Migräne vs. Kopfschmerzen: Häufige Ursachen, Symptome, Unterschiede und Behandlungen

Wenn Sie vermuten, dass Ihre Kopfschmerzen (oder zumindest einige davon) in Migräne-Gebiet vordringen, ist es wichtig, auf die spezifischen Symptome zu achten, die Sie haben.

Beginnen wir mit Kopfschmerzen – einer leider häufigen Erkrankung. Einfach ausgedrückt ist ein Kopfschmerz ein "unangenehmes Gefühl" in jedem Teil des Kopfes oder oberer Hals, gemäß Vernon Williams, MD, zertifizierter Neurologe und Direktor des Center for Sports Neurology and Pain Medicine am Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute in Los Angeles. Es gibt viele verschiedene Arten von Kopfschmerzen, einschließlich solcher, die durch Verspannungen, eine Nasennebenhöhlenentzündung und andere Krankheiten verursacht werden.

"Es kann als dumpfer Schmerz, pochendes Gefühl oder stechender Schmerz erscheinen, und die Intensität des Schmerzes variiert je nach Ursache", sagt Dr. Williams. „Obwohl die meisten Menschen Kopfschmerzen mit Schmerzen im Gehirn in Verbindung bringen, kommt der eigentliche Schmerz aus dem Gewebe, das das Gehirn umgibt. Ein Kopfschmerz kann kurz sein, weniger als eine Stunde anhalten oder mehrere Tage andauern."

„Migräne“ ist eine andere Art von Kopfschmerzen – oder eigentlich eine komplexe Erkrankung, bei der schmerzhafte Kopfschmerzen nur eines von vielen möglichen Symptomen sind. „Migräne ist eine häufige, behindernde primäre Kopfschmerzerkrankung, die bei bis zu 12 Prozent der Allgemeinbevölkerung auftritt: 17 Prozent aller Frauen und 6 Prozent aller Männer“, sagt Andrea Manhart, DO, ein Neurologe bei UCHealth.

Ein weiterer Faktor, um festzustellen, ob es sich bei etwas um Migräne vs. Kopfschmerzen, ist, ob es andere Symptome gibt, die über das hinausgehen, was Sie normalerweise mit einem "normalen" Kopfschmerz verbinden würden. Laut Dr. Williams ist es typisch, dass eine Kombination der folgenden Symptome auftritt, wenn das, was Sie erleben, tatsächlich eine Migräne ist:

• Pochender oder pochender Schmerz, der mäßig bis stark ist und sich anfühlt, als ob er den gesamten Kopf verschlingt oder von einer Seite des Kopfes auf die andere übergeht.
• Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Gerüchen und/oder Licht.
• Sehstörungen, einschließlich Verschwommenheit, helle oder blinkende Punkte, wellige oder gezackte Linien.
• Bauchprobleme, einschließlich Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen und/oder ein unruhiger Magen.

Sowohl Dr. Williams als auch Manhart betonen, dass Migräne Ihre typischen Alltagsaktivitäten extrem stören und Ihre Lebensqualität ernsthaft beeinträchtigen kann.

Bevor wir uns mit dem beschäftigen, was wir über die Ursachen von Migräne vs. Kopfschmerzen, sollten wir darauf hinweisen, dass Kopfschmerzen nicht automatisch bedeuten, dass Sie krank sind oder eine unentdeckte Grunderkrankung haben. Bestimmte Lebensstil- und Umweltfaktoren können laut der Cleveland-Klinik und Mayo-Klinik, einschließlich:

• Alkohol trinken (insbesondere Rotwein) und Koffein
• Essen bestimmter Lebensmittel oder Zutaten
• Veränderungen im Schlaf oder Schlafmangel
• Schlechte Haltung
• Ausgelassene Mahlzeiten
• Stress
• Exposition gegenüber Allergenen
• Passivrauchen
• Starke Gerüche von Haushaltschemikalien oder Parfüms

Und ob du es glaubst oder nicht, sogar dein hoher, enger Pferdeschwanz könnte auch der Übeltäter sein.

Bei Migräne gibt es noch viele offene Fragen. „Migräne ist in der Familienanamnese häufig anzutreffen, da sie vererbt werden kann“, erklärt Manhart, stellt aber auch fest, dass die genaue Ursache der Erkrankung unbekannt bleibt. Derzeit ist die am weitesten verbreitete Theorie, dass Migräne auftritt, wenn die trigeminovaskuläres System (an dem Nerven und Blutgefäße beteiligt sind) aktiviert wird.

Und obwohl jeder Mensch anders ist, gibt es spezifische Bedingungen, die Migräne auslösen können für jemanden, der mit dieser Krankheit lebt. Viele dieser Erkrankungen überschneiden sich mit anderen Lebensstil- und Umweltfaktoren, die zu nicht migräneartigen Kopfschmerzen führen können: Ihr Menstruationszyklus, Schokolade, Käse, Rotwein, Stress, Schlafmangel, fehlende Mahlzeiten und Luftdruckänderungen, sagt Dr. Manhart.

Darüber hinaus sagt Dr. Williams, dass es auch erwähnenswert ist, dass etwa drei von vier Migränepatienten Frauen sind. "Immer mehr Frauen leiden an Migräne und Kopfschmerzen aufgrund hormoneller Ursachen im Zusammenhang mit Menstruationszyklen, Schwangerschaft oder Antibabypillen", erklärt er. „Östrogen, ein weibliches Hormon, steuert auch Chemikalien im Gehirn, die das Schmerzempfinden beeinflussen. Wenn dieser Hormonspiegel aufgrund von Stress oder hormonellen Zyklen schwankt, kann dies schmerzhafte Kopfschmerzen oder Migräne auslösen."

Dir zu helfen mit gelegentlichen Kopfschmerzen fertig werden, empfiehlt Dr. Williams, die folgenden einfachen Änderungen des Lebensstils vorzunehmen:

• Viel Wasser trinken hydratisiert bleiben
• Vermeiden Sie das Auslassen von Mahlzeiten
• Ziel ist es, ungefähr die gleiche Anzahl von zu bekommen Stunden Schlaf jede Nacht (idealerweise zwischen sieben und neun)
• Übertreibe es nicht mit Koffein oder Alkohol (diese dehydrieren dich)
• Machen Sie regelmäßig Pausen von Bildschirmzeit
• Sich einbringen bei moderate körperliche Aktivität Täglich
• Trainieren Bewältigungsmechanismen wenn der Stress hoch wird

Manhart sagt, dass Menschen mit Migräne nicht nur die oben genannten Änderungen des Lebensstils vornehmen, sondern auch ihre Auslöser aktiv vermeiden und begrenzen können ihre Einnahme von rezeptfreien nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) wie Tylenol und Excedrin ein- oder zweimal pro Woche zu Beginn einer Migräne. "NSAR, die mehr als ein paar Mal pro Woche eingenommen werden, können einen täglichen Rebound-Kopfschmerz verursachen, der als 'Analgetika-Übergebrauchskopfschmerz' bezeichnet wird", erklärt sie. Es gibt auch orale Medikamente und Injektionen, die helfen, Migräne zu verhindern und zu stoppen, obwohl diese von einem Arzt verschrieben werden müssen.

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Bei häufigen, chronischen Kopfschmerzen ist es wichtig, einen Termin bei a Arzt: insbesondere einer, der sich auf die Diagnose und Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne spezialisiert hat, Dr. William sagt. „Für einige Betroffene gibt es Medikamente, die verschrieben werden können, um die Anfälle zu verhindern, bevor sie beginnen“, fügt er hinzu. Aber bevor Sie mit irgendeiner Art von Medikamenten beginnen, wird der Arzt zusätzliche Anpassungen des Lebensstils besprechen (und wahrscheinlich vornehmen müssen). helfen, spezifische Auslöser zu identifizieren, sei es in Bezug auf Ernährung, Umwelt, Verhalten oder etwas ganz anderes.

Meistens kommt es darauf an, Ihren Körper zu kennen und zu verstehen. „Der beste Weg, Kopfschmerzen und Migräne zu verhindern, besteht darin, die Auslöser für Ihre Anfälle zu kennen und Ihr Bestes zu tun, um sie zu vermeiden“, sagt Dr. Williams. "Kopfschmerzen und Migräne können manchmal lähmend sein, aber zu wissen, wie man zwischen beiden unterscheidet und die Ursachen versteht, kann es einfacher machen, Linderung zu finden."