Ist es sicher, Apfelessig auf der Haut zu verwenden? Ein Dermatologe bricht es zusammen

Die vielseitigen Wunder des Apfelessigs haben in den letzten Jahren den Durchbruch geschafft. Jenseits seiner Mannigfaltigkeit und köstlich Verwendet in der Küche, viele Leute Apfelessig trinkenoder mit Wasser verdünnt, um die Verdauungsgesundheit zu unterstützen (dank guter Bakterien, die Ihr Darm liebt) und sogar den Blutzucker zu regulieren (indem die Insulinfunktion verbessert wird, haben Studien ergeben).

Aber die Vorteile von Apfelessig Innerhalb der Körper ist nur der Anfang; Es wird auch topisch für eine Vielzahl von Haut-, Kopfhaut- und Haarbehandlungen verwendet. Im Ernst, Menschen schwören auf dieses Zeug, um Hautprobleme aller Art zu verbessern, von stumpfer Haut bis hin zu Aknenarben und Altersflecken. Und es ist nicht nur eine neue Modeerscheinung der Hautpflege: „Apfelessig (ACV) wurde als natürliches Heilmittel verwendet Seit Tausenden von Jahren “, sagt Dr. Raechele Cochran Gathers, zertifizierte Dermatologin und Gründerin von

MDhairmixtress.com. "Tatsächlich heißt es, dass Hippokrates, der Vater der modernen Medizin, vor mehr als 2.000 Jahren ACV zur Desinfektion und Behandlung von Hautwunden eingesetzt hat."

Sie fragen sich, ob Sie versuchen sollten, ACV für zu verwenden gesündere Haut? Hier bricht Dr. Gathers alles auf, was Sie wissen müssen, von den heilenden Eigenschaften von ACV bis zu häufigen Missverständnissen und Fehlern, auf die Sie achten müssen.

Allgemeine Verwendung von Apfelessig für die Haut

„Viele behaupten, dass ACV bei der Linderung von Ekzemen helfen kann und Akne, verblassen feine Linien und lassen die Haut strahlender und jugendlicher erscheinen “, sagt Gathers. "Die Menschen verwenden es als Toner für die Haut und zur Behandlung von zu Akne neigenden Bereichen."

Dr. Gathers warnt jedoch davor, dass diese Behauptungen trotz der Anzahl der Menschen, die sich in sie verliebt haben, rein anekdotisch sind. "Es gibt eigentlich keine gute wissenschaftliche Studie zum Nachweis der hautheilenden Eigenschaften von ACV", sagt sie. "Bevor Sie zu ACV wechseln, sollten Sie sich zuerst von Ihrem Dermatologen untersuchen lassen."

Wie genau kommt Apfelessig der Haut zugute?

Seine Zusammensetzung kann viele potenzielle Vorteile für die Haut haben. "ACV hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften und kann bei der Abtötung von Bakterien und Hefen auf der Haut helfen, die mit Erkrankungen wie Akne, Ekzemen und Schuppen zusammenhängen", erklärt Gathers. Der hohe Säuregehalt von ACV kann auch bei einigen Hautzuständen hilfreich sein (aber beachten Sie: Der hohe Säuregehalt macht es erforderlich, mit Wasser zu verdünnen). Ein bisschen technisch: „Gesunde Haut liegt am sauren Ende des pH-Spektrums. Menschen mit Ekzemen können jedoch einen erhöhten Haut-pH-Wert aufweisen, der die Hautbarriere gefährden und sie anfälliger für Infektionen machen kann. Da ACV sauer ist, kann es helfen, den natürlichen pH-Wert der Haut wiederherzustellen “, sagt Gathers.

Neben der Behandlung störenderer Hauterkrankungen ist ACV auch für allgemeinere kosmetische Vorteile begehrt. „Es enthält Zitronensäure Alpha-Hydroxysäure (oder AHA) Peeling, Aufhellung und Glättung [Ihres Teints] sowie polyphenolische Antioxidantien, die das Erscheinungsbild der Haut verbessern können “, sagt sie.

Wie Sie wissen, ob die Anwendung auf Ihrer Haut sicher ist

Bevor Sie loslegen und einen Apfelessig-Toner hinzufügen oder einweichen Hautpflege, wissen Sie das: ACV ist kein Allheilmittel und ist möglicherweise nicht für jedermann geeignet. "Auch wenn es bei Hautproblemen einiger Menschen hilfreich sein kann, ist es wichtig zu wissen, dass es keine guten Studien gibt, die die Behauptungen über die Verwendung von ACV als Hautbehandlung untermauern", sagt Gathers. „Fragen Sie immer zuerst Ihren Hautarzt. ACV ist sauer und es wird berichtet, dass Menschen schwere Hautreizungen und sogar Hautverbrennungen haben. “

Laut Dr. Gathers können Sie Apfelessig wie folgt sanft und sicher auf Ihre Haut auftragen, wenn Sie die Freigabe von einem Arzt erhalten.

Testen Sie es zuerst

Machen Sie immer zuerst einen Fleckentest in einem diskreten Bereich (denken Sie: unter Ihrem Kiefer), bevor Sie ihn auf Ihr gesamtes Gesicht streichen.

ACV Gesichtswasser

Probieren Sie diese Tonerlösung aus, um überschüssiges Öl zu entfernen oder zu Akne neigende Haut zu lindern. 1 Esslöffel ACV in 2 Tassen Wasser verdünnen. Tupfen Sie die Mischung mit einem Wattebausch oder einem runden Wattebausch vorsichtig über Ihre Haut und spülen Sie sie dann aus. "Gehen Sie nicht sofort alles rein", schlägt Gathers vor. "Beginnen Sie damit zwei bis drei Tage die Woche, um zu sehen, wie Sie reagieren."

ACV für Ekzeme

Mischen Sie 1 Tasse ACV in eine Wanne mit lauwarmem Badewasser. Die betroffenen Stellen 15 bis 20 Minuten einweichen und dann mit kaltem Wasser abspülen. Anschließend eine sanfte, parfümfreie Feuchtigkeitscreme auftragen.

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