Häufige Ursachen von Übelkeit – und wie man sie behandelt

Übelkeit im Magen kann auf ein Problem mit Ihrem Magen hinweisen. Zum Beispiel in Magen-Darm-Reflux-Krankheit (GERD) gelangt der saure Mageninhalt in die Speiseröhre und verursacht Sodbrennen und Aufstoßen. Im Laufe der Zeit kann dies zu Magenbeschwerden und Übelkeit führen, sagt Casey Kelley, MD, ABoIM, Gründer und medizinischer Direktor von Fallintegrative Gesundheit. Eine andere mögliche (und schwerwiegendere) Ursache ist a Magengeschwür, oder eine Wunde in Ihrem Magen oder Dünndarm. Magengeschwüre verursachen Entzündungen und Schmerzen und veranlassen Rezeptoren in der Region, das Gehirn vor einer Darmstörung zu warnen, sagt Dr. Li. Der Körper reagiert wiederum mit Übelkeit.

Viele andere Erkrankungen des Verdauungssystems (einschließlich Mund, Speiseröhre, Magen und Darm) können ebenfalls Übelkeit verursachen. Beispiele beinhalten Morbus Crohn und Gastroparese, ein Zustand, der die Magenentleerung verlangsamt. „Wenn Sie unter lang anhaltender Übelkeit leiden, [insbesondere mit] Symptomen wie

Von Migräne bis hin zu körperlichen Verletzungen können Zustände, die starke Schmerzen verursachen, Übelkeit verursachen. "Intensive Schmerzen führen dazu, dass Ihr Körper Hormone wie Adrenalin freisetzt, die die Zellfunktion aktivieren Rezeptoren im Darm und Gehirn, die zu Übelkeit führen", sagt Dr. Li. Dies kann auch danach passieren Operation, fügt er hinzu. Wenn die Anästhesie nachlässt, baut sich das Schmerzempfinden auf und wird schließlich so intensiv, dass es Übelkeit verursacht.

Übelkeit ist eine häufige Nebenwirkung von Medikamenten, sagt Dr. Li. Darüber hinaus kann fast jedes Medikament es verursachen. "Chemotherapeutika sind die bekanntesten Medikamente, die Übelkeit verursachen, aber Antibiotika und Schmerzmittel können auch Magenverstimmung und Übelkeit verursachen", bemerkt Dr. Li. Aber warum passiert das genau? Laut Dr. Li können Medikamente Rezeptoren im Darm auslösen, die Ihrem Körper mitteilen, dass sich potenziell schädliche Substanzen im Blut befinden. Ihr Körper kann mit Übelkeit und Erbrechen reagieren, einem Abwehrmechanismus, mit dem er die Fremdstoffe loswird.

"Mehrere Arten von Infektionen können Übelkeit verursachen, insbesondere solche, die durch verursacht werden Lebensmittelvergiftung“, erklärt Dr. Kelley. (Lebensmittelvergiftungen treten auf, wenn Sie etwas essen, das einen schädlichen Krankheitserreger enthält, wie zSalmonellen oder E. coli, sagt sie.) Einige Virusinfektionen, wie sie verursacht werden durch Norovirus oder Rotavirus, kann auch Übelkeit verursachen, zusammen mit Erbrechen, Durchfall und Magenschmerzen, fügt sie hinzu. Glücklicherweise heilen sowohl Lebensmittelvergiftungen als auch Virusinfektionen zu Hause normalerweise von selbst ab, vorausgesetzt, Sie trinke genug und viel Ruhe haben. Wenn Ihre Symptome jedoch länger als drei Tage anhalten, schlägt Dr. Kelley vor, einen Arzt aufzusuchen.

In diesem Sinne, ist Übelkeit ein Zeichen für eine COVID-19-Infektion? In einigen Fällen ja (aber keine Panik). Laut Zentren für die Kontrolle von Krankheiten, ist es möglich, dass COVID-19 Magen-Darm-Symptome wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursacht. Diese Symptome treten normalerweise auf Vor die klassischen Fieber- und Atemwegssymptome (denken Sie an: Keuchen und Kurzatmigkeit). EIN Übersichtsartikel 2021 verbindet diesen Effekt mit dem Virus, der das Magen-Darm-System angreift und Entzündungen verstärkt, zusammen mit der Angst, die durch die globale Pandemie im Allgemeinen verursacht wird.

„Wenn Sie befürchten, dass Ihre Übelkeit auf eine COVID-19-Infektion zurückzuführen ist, können Sie sich am besten testen lassen“, sagt Dr. Kelley.

Bewegungskrankheit, einschließlich Seekrankheit, ist eine häufige Ursache für Übelkeit. Und so funktioniert es: "Bewegung wird über verschiedene Nervenbahnen wahrgenommen", erklärt Dr. Kelley. Und wenn Sie Ihren Körper absichtlich bewegen – wie beim Gehen – funktionieren diese Bahnen koordiniert. "Wenn Sie jedoch absichtliche Bewegungen mit Bewegungen wie einem felsigen Boot kombinieren, empfängt das Nervensystem widersprüchliche Signale", sagt sie. Dieser Konflikt führt zu dem unangenehmen, ekelerregenden Gefühl, das als Reisekrankheit bekannt ist.

VERBUNDEN: Wenn Ihnen das Starren auf einen Bildschirm übel wird, können Sie "Cybersickness" (nicht Ihr Sehvermögen) beschuldigen

Laut Dr. Kelley, eine große Mahlzeit essen kann zu Übelkeit führen, insbesondere wenn es sich um scharfe oder fettreiche Speisen handelt. Dies kann zu einer Entzündung der Magenschleimhaut, auch Gastritis genannt, führen. Aber zum Glück beruhigt sie, dass dies normalerweise ziemlich schnell verschwindet, sodass die Symptome nicht lange anhalten sollten. Darüber hinaus stellt sie fest, dass der Verzehr dieses Lebensmittels zu Übelkeit führen kann, wenn Sie allergisch oder empfindlich auf ein bestimmtes Lebensmittel reagieren.

Dein Gehirn und Darm sind sowohl physikalisch als auch chemisch eng miteinander verbunden. So sehr, dass die Verbindung einen Namen hat – die Gehirn-Darm-Achse – und das ist der Grund dafür Stress löst körperliche Symptome aus. Ein typisches Beispiel: Wenn Sie ängstlich oder gestresst sind, produziert Ihr Körper bestimmte Hormone. Diese Hormone verursachen die Freisetzung von Neurotransmittern, die den Teil des Gehirns aktivieren, der an Übelkeit beteiligt ist. sagt Dr. Li. „Stress kann auch Veränderungen im Darmmikrobiom verursachen“, fügt er hinzu, was auch zu Übelkeit führen kann Gefühle.

Im Allgemeinen wird die Übelkeit selbst behoben, wenn die Ursache der Übelkeit reduziert oder beseitigt wird. Wenn beispielsweise ein bestimmtes Medikament Übelkeit verursacht, können Sie mit einer anderen Dosis oder einem anderen Medikament Linderung erfahren. Ansonsten gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um das Übelkeitsgefühl zu lindern.

Laut Dr. Kelley sind Ingwer und Pfefferminze zwei der beliebtesten natürliche Heilmittel für Übelkeit. Ingwer kann sein als Tee getrunken oder harte Bonbons; Letzteres ist besonders praktisch, wenn Sie unterwegs sind. Pfefferminze gibt es auch als Tee, aber Sie können auch das kühlende Aroma von einatmen Pfefferminz Öl. Gib einfach "Pfefferminzöl in einen Rollerball [Flasche, dann trage es] auf deine Handgelenke und deinen Hals auf", schlägt Dr. Kelley vor.

Wie für Non-Food-Behandlungen? „Das altmodische Mittel, eine kühle Kompresse auf den Nacken zu legen, kann Ihre Wahrnehmung von Übelkeit verändern und etwas Linderung bringen“, sagt Dr. Li. Er empfiehlt auch tiefe, beruhigende Atemzüge nehmen, die helfen können, die Gehirnsignale zu kühlen, die Übelkeit verursachen.

Wenn diese Mittel nicht wirken oder Ihre Übelkeit hartnäckig ist, suchen Sie einen Arzt auf. Mit ihrer Anleitung können Sie der Ursache auf den Grund gehen und Ihre Magenbeschwerden lindern.