Häufige Ursachen für Verstopfung – und wie man Linderung findet
Wenn Sie zu Verstopfung neigen, sind Sie nicht allein. Etwa 63 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leiden nach Angaben der Nationales Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen (NIDDK), die es als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche definiert. Und es kann, gelinde gesagt, geradezu unangenehm sein. Aber warum bist du so verstopft? Es gibt unzählige häufige Ursachen für Verstopfung, die sich in Art und Schwere unterscheiden. Um herauszufinden, was möglicherweise vor sich geht, haben wir Experten hinzugezogen, um mehr über die häufigsten Ursachen zu erfahren was tun gegen verstopfung.
Verstopfung kann unangenehm sein, aber es ist möglich, die Belastung zu reduzieren, indem man bestimmte gesunde Gewohnheiten annimmt. Probieren Sie diese hilfreichen Hausmittel aus, um die Dinge wieder in Bewegung zu bringen.
Eine der häufigsten Ursachen ist Reizdarmsyndrom (IBS), sagt Meshulam. Laut NIDDK, IBS schädigt Ihren Magen-Darm-Trakt nicht, kann jedoch unangenehme Symptome wie Verstopfung und Magenschmerzen verursachen. Und während die genaue Ursache von IBS unbekannt ist, kann laut Dr. Curtin Stress ein Faktor sein. Eine weitere mögliche Ursache für Verstopfung ist
Divertikulitis, sagt Dr. Kelley, die eine Entzündung von Divertikeln oder kleinen Ausbuchtungen, die sich in der Wand des Dickdarms entwickeln, beinhaltet. „Im Laufe der Zeit kann diese Entzündung zu einem Darmverschluss führen, der zu Verstopfung führen kann“, erklärt sie.Wenn Ihre Verstopfung mehrere Tage bis zu einer Woche anhält oder nicht auf Hausmittel anspricht, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen, schlägt Dr. Kelley vor. Denken Sie daran, dass die Häufigkeit und die Notwendigkeit, zu gehen, für jeden unterschiedlich sind; Was für eine Person normal ist, ist für Sie möglicherweise nicht normal, fügt sie hinzu. Am besten erkennen Sie, was für Sie "normal" ist, und sprechen mit Ihrem Arzt, wenn sich etwas ändert.