Neue Forschung sagt, wir sollten alle mehr färben
Die stressabbauenden Vorteile sind real.
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Sie mögen denken, Sie seien "nicht kreativ" oder "schlecht in der Kunst", aber eine neue Studie der Drexel-Universität besagt, dass Sie trotzdem zum Kunsthandwerksladen gehen sollten. Gemäß neue ForschungWenn Sie Kunst machen, können Sie den Stress erheblich reduzieren, egal ob Sie Makkaroni-Nudeln kleben oder museale Landschaften malen.
Die Ergebnisse der Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift KunsttherapieEnglisch: www.germnews.de/archive/dn/1996/03/22.html Die leitende Forscherin Girija Kaimal, EdD, war nicht ganz überraschend
Die Forscher untersuchten 39 Erwachsene im Alter zwischen 18 und 59 Jahren und maßen ihren Cortisolspiegel (Stresshormon) vor und nach einer 45-minütigen Kunstsitzung. Die Teilnehmer waren frei, mit allem zu experimentieren, von Markern bis hin zu Ton, ohne Anweisungen oder Anweisungen. Nach der Sitzung stellten 75 Prozent der Teilnehmer einen Rückgang des Cortisolspiegels fest. Die anderen 25 Prozent hatten einen erhöhten Cortisolspiegel, aber Kaimal erklärte dies Einzelpersonen waren nicht unbedingt mehr gestresst - ein erhöhter Cortisolspiegel kann auch auf Engagement hindeuten oder Vergnügen.
Es gab keine signifikante Korrelation zwischen den Fähigkeiten oder verwendeten Materialien und dem Cortisol-Gehalt, was bedeutet, dass Modelliermasse genauso beruhigend wie Färbung war. Da jüngere Teilnehmer nach dem Malen durchweg niedrigere Cortisolwerte aufwiesen, glaubt Kaimal, dass kreative Kunst besonders gestressten Schülern zugute kommen würde.
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