3 Möglichkeiten, Ihr Telefon zu hacken, damit Sie es tatsächlich weniger verwenden

Telefon stört Ihre To-Do-Liste? Wald (2 USD für iOS; free for Android) soll Nutzern helfen, unnötiges App-Switching und Multitasking zu vermeiden. Sie pflanzen einen niedlichen virtuellen Sämling und wenn Sie sich weigern, andere Apps zu öffnen, wird er zu einem gesunden Baum oder sogar zu einem ganzen Wald. (Lass dich ablenken und dein Baum stirbt.) Das Beste daran: Die App kommt der echten Baumpflanzorganisation Trees for the Future zugute.

Früher haben Ihre Eltern das Telefon möglicherweise während des Abendessens abgenommen. Versuchen Zeit für das Abendessen (kostenlos; Nur iOS), um telefonfreie Mahlzeiten zu erhalten. Wenn Sie sich mit Ihren Lieben zusammensetzen, können Sie mit der App einen Zeitraum festlegen. In diesem Zeitraum können Sie nicht auf Apps auf Ihrem Telefon zugreifen.

Verbringt Ihr Telefon die meiste Zeit damit, E-Mails zu senden, SMS zu schreiben oder durch Feeds für französische Bulldoggen zu scrollen? Wenn Sie sich nicht sicher sind, Moment (kostenlos; Nur iOS) kann helfen: Es gibt nicht nur Auskunft darüber, wie oft Sie Ihr Telefon täglich verwenden, sondern auch darüber, welche Apps Sie verwenden. Es bietet auch Tools zum Festlegen von Nutzungsbeschränkungen für Ihr Telefon und bietet sogar ein zweiwöchiges Bootcamp mit wechselnden Gewohnheiten und täglichen Herausforderungen.