Pass auf deine Hände auf
Hände sind die Arbeitspferde des Körpers, egal ob sie ein Lenkrad greifen oder Geschirr schrubben. "Sie sind Sonnenlicht, extremen Temperaturen und viel Verschleiß ausgesetzt", sagt Nelson Lee Novick, klinischer Professor für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York City. Und mit 30 Jahren sinkt die Produktion von Hautzellen um 10 Prozent, sodass Ihre Haut sich selbst nicht mehr so effizient reparieren kann. Die Oberseiten der Hände, bei denen die Haut dünn ist, können - im Gegensatz zu den dickhäutigen, oft unter der Decke liegenden Handflächen - zuerst Altersspuren aufweisen. (Zum Beispiel, wenn die Hände durch den Abbau von Kollagen und Elastin und den Verlust von Fett an Fülle verlieren, Venen und Knöchel können stärker hervortreten.) Hier fünf Möglichkeiten, um Ihre Hände gesund zu halten und jugendlich.
Die Haut an Ihren Händen wird mit der Zeit trockener. Das Überwaschen und die Verwendung von scharfen Haushaltsreinigern ohne Handschuhe kann dies beschleunigen. Dove Beauty Bar enthält Feuchtigkeitscremes, die die Hände weich und nicht fest anfühlen lassen und die die Haut nicht von natürlichen schützenden Ölen befreien. "Verwenden Sie lauwarmes Wasser zum Waschen - heißes Wasser trocknet", sagt die New Yorker Dermatologin Cheryl Karcher.
Kaufen: $ 3 in Drogerien.
Wenn Kollagen und Elastin im Laufe der Jahre nachlassen, können Falten auftreten und die Haut kann ihre Elastizität verlieren. Sonneneinstrahlung beschleunigt dieses Fortschreiten und kann zu einer ledrigen Textur und sogar zu Hautkrebs beitragen. Behandeln Sie raue Haut mit einem hausgemachten Olivenöl- und Zuckerpeeling. Mischen Sie ¼ Teelöffel Zucker und Olivenöl und massieren Sie diese einmal pro Woche auf den Handrücken. „Olivenöl ist eine wunderbare Quelle für feuchtigkeitsspendende Omega-3-Fettsäuren, und der Zucker entfernt raue Flecken“, sagt Ellen Sirot, ein Handmodell in New York City.
Verwenden Sie eine Handcreme mit mindestens Lichtschutzfaktor 25, um Linien, Flecken und Hautkrebs vorzubeugen. Neutrogena Norwegische Formel Age Shield Handcreme LSF 30 enthält auch Glycerin, ein reichhaltiges Emollient. Mehrmals täglich erneut auftragen.
Kaufen: $ 6 in Drogerien.
In Ihren 30ern beginnt Ihr Körper weniger Öl zu produzieren, sodass die Nägel trocken werden und leicht brechen können. Gelbfärbung tritt natürlich auch später im Leben auf. Was ist nicht natürlich? Dunkle Flecken, die auf ein Melanom hinweisen können. Reiben Sie Aquaphor Advanced Therapy Healing Ointment tagsüber in Nägel und Nagelhaut oder tragen Sie es auf alle Hände auf und lassen Sie es über Nacht einwirken. Die Petrolatum-Basis spendet intensive Feuchtigkeit, sagt Judith Hellman, eine New Yorker Dermatologin.
Kaufen: $ 5,50 in Drogerien.
Pigmentflecken treten nach Überbelichtung mit UV-Licht auf. (Wenden Sie das Sonnenschutzmittel im Freien wachsam an und tragen Sie es erneut auf.) Früher wurde angenommen, dass diese Flecken, die wie Sommersprossen aussehen, durch Leberfunktionsstörungen verursacht wurden, daher der Name „Leberflecken“. Roc Multi-Correxion Night Treatment wird nachts angewendet und reduziert feine Linien und dunkle Flecken mit Retinol, dem Goldstandard für die Glättung und Reduzierung der Pigmentierung Zutaten. (Die Creme ist technisch für das Gesicht, wirkt aber auch auf die Hände.)
Kaufen: $ 25 in Drogerien.
Suchen Sie nach den gleichen Zutaten, die Sie für Ihren Teint verwenden. Die Eucerin Plus Intensive Repair Handcreme ist reich an Milchsäure, feuchtigkeitsspendendem Harnstoff und exfolierenden Alpha-Hydroxysäuren und hält die Haut feucht und weich. „Die Lotion nach dem nächtlichen Händewaschen glatt auftragen, um die Feuchtigkeit einzudämmen“, sagt Eric Siegel, Hautarzt in Millburn, New Jersey.
Kaufen: $ 5,50 in Drogerien.