5 Süße gesundheitliche Vorteile von Zimt

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Die Verbindung, die Zimt seine Farbe und seinen Geruch verleiht (Zimtaldehyd), könnte die Produktion von Darmkrebs hemmen - zumindest bei Mäusen, so eine Studie vom Mai 2015 veröffentlicht von Forschern des University of Arizona College of Pharmacy in der Zeitschrift Krebsvorsorgeforschung. Die Mäuse, die Zimtaldehyd hatten, konnten sich vor einem Karzinogen schützen. Die nächsten Schritte, so die Autoren in einer Stellungnahmeist zu sehen, ob die Vorteile für Zimt allgemein gelten - und dann, ob es beim Menschen funktioniert.

Eine tägliche Dosis Zimt könnte Viren fernhalten. Forscher vom Touro College in New York City stellten sich vor ihre vorläufigen Ergebnisse im Juni 2015 auf der Jahrestagung der American Society for Microbiology. Sie verglichen zwei südasiatische Gewürzsorten von Saigon und Ceylon mit anderen Pflanzenextrakten (Zwiebel, Knoblauch, Nelken, Pfefferminze, Kakao und spanischer Safran). Durch die Verwendung eines Extrakts mit 10% Zimt wurde bereits nach 10 Minuten ein Virus wirksam abgetötet, das einem Virus ähnlich ist, das sowohl Tieren als auch Menschen schadet. Und die Ergebnisse dauerten länger als einen Tag. Die Autoren der Studie empfehlen, es über heiße Schokolade, Pfannkuchen oder Smoothies zu streuen.

Während die Studien am Menschen noch nicht vorliegen, hat Zimt in der Tierforschung vielversprechende Impulse für das Gehirn gegeben. Eine Studie von 2014 veröffentlicht in der Zeitschrift für grundlegende und klinische Physiologie und Pharmakologie bewertete die Wirkung des Gewürzs auf Mäuse mit Demenz. Die Wissenschaftler gaben den Nagetieren 50, 100 und 200 mg Cinnamomum zeylanicum Rinde (von der Zimt stammt) und ließen sie dann ein Wasserlabyrinth und Objekterkennungstests durchführen. Die Mäuse, die die 100- und 200-mg-Dosen einnahmen, übertrafen die andere Gruppe im Wasserlabyrinthtest und erkannten den Unterschied zwischen bekannten und neuen Objekten besser.

Ein 2013 Forschungsbericht veröffentlicht in der American Journal of Lifestyle Medicine schlugen vor, dass Zimt bei Typ-2-Diabetes echte Vorteile haben könnte, obwohl einige der menschlichen Forschungsergebnisse uneinheitlich sind. „Trotz der gemischten Ergebnisse aus Studien mit Zimt bei Typ-2-Diabetikern sind die potenziellen Auswirkungen vielversprechend. Große, randomisierte, placebokontrollierte Studien mit Zimt müssen abgeschlossen werden, um die Wirksamkeit vollständig zu bewerten “, schrieben die Forscher in ihren Schlussfolgerungen. „Aufgrund der Vielzahl günstiger Studien bei Patienten mit unkontrolliertem Typ-2-Diabetes ist Zimt jedoch eine vernünftige Behandlungsoption in dieser Population. Aufgrund seiner geringen Kosten, seiner rezeptfreien Verfügbarkeit und seines Sicherheitsprofils ist Zimt eine relativ risikoarme Alternative zu herkömmlichen glukosesenkenden Medikamenten. “ Bevor Sie anfangen, das Zeug auf alles zu werfen, was Sie essen, sollten Sie Folgendes beachten: Es heißt, dass der maximale medizinische Nutzen wahrscheinlich durch die Einnahme von Kassie-Kapseln (Chinesisch) entsteht. Zimt.

Gute Nachrichten für diejenigen, die unter schlechten Menstruationsbeschwerden leiden: eine April 2015-Studie von fast 80 Studentinnen der Ilam University of Medical Sciences im Iran nahmen Frauen teil Zimt in Pillenform zeigte einen signifikanten Unterschied bei schweren Symptomen im Vergleich zu denen, die a Placebo. Zu Beginn ihres Zyklus nahmen die Probanden dreimal täglich 420 mg Zimt oder Stärke ein. Vom ersten Tag an hatten die Gewürznehmer innerhalb von 24 Stunden weniger Schmerzen und am dritten Tag fast keine. Sie hatten sogar weniger Menstruationsblutungen und Übelkeit im Vergleich zur Placebogruppe.

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