Spinat-, Trauben- und Kokosnuss-Smoothie-Rezept

IFortuna2014-05-10T15: 04: 13-04: 00

Versuchen Sie es mit Grünkohl anstelle von Spinat. Es hat keine Oxalsäure wie Spinat. Oxalsäure bindet Kalzium und andere Nährstoffe, so dass diese nicht vom Körper aufgenommen werden können. Grünkohl hat auch fast das Dreifache der Vitamine A und C aller anderen Grüns, einschließlich Spinat. Es ist meiner Meinung nach wirklich die bessere Wahl.

BrianTada2013-07-13T16: 12: 06-04: 00

Ich habe eine gefrorene Bio-Banane anstelle des Eises eingesetzt. Doppelt lecker und auch cremiger! Ich war auf der Suche nach einem Smoothee-Rezept, um zusätzlichen Bio-Spinat und Trauben zu verarbeiten. Vielen Dank für die Veröffentlichung dieses köstlichen Rezepts... Gott segne dich!

Lara212011-01-19T09: 47: 53-05: 00

Das war eigentlich richtig gut! Ich machte meine eigene fettarme Kokosmilch, indem ich 2 Teile Magermilch mit einem Teil Kokosraspeln mischte, langsam zum Kochen brachte, vom Herd nahm und 20 Minuten ziehen ließ. Die Kokosnussstücke abseihen, im Kühlschrank lagern und das schwimmende Fett abschöpfen, wenn es kalt ist und voila! Fettarme Kokosmilch mit dem ganzen Geschmack des echten McCoy! Wie auch immer, dieser Smoothie war wirklich ziemlich gut und ich bin nicht der abenteuerlustigste Esser. Versuch es!