8 Häufige Ursachen von Akne bei Erwachsenen und wie man sie behandelt

Sie haben keine Hausaufgaben, haben keinen Stress mit dem Abschlussball und sind sich ziemlich sicher, dass Sie in den Zwanzigern (oder Dreißigern oder Vierzigern) sind - zumindest, als Sie das letzte Mal nachgesehen haben. Warum beschäftigen Sie sich gerade jetzt mit Pickeln?

Während es wie eine kosmische Bestrafung scheint, Erwachsene Akne ist ziemlich verbreitet und kann von einer beliebigen Anzahl interner und externer Faktoren herrühren. Sie haben ein wenig Kontrolle über einige dieser Faktoren (wie das schnelle Ausziehen Ihrer verschwitzten Sportkleidung), während andere weniger offensichtlich oder einfach zu behandeln sind (wie Ihre Hormone und DNA). Aber keine Sorge, es gibt Lösungen für die am tiefsten verwurzelten Ursachen von Akne bei Erwachsenen. Hier sind acht häufige Ursachen für Akne bei Erwachsenen und wie man sich darum kümmert.

1. Hormone

Aufgrund der hormonellen Schwankungen der Menstruation bemerken viele Frauen Akne-Ausbrüche

auf oder um ihre Periode. Im Allgemeinen treten Pickel auf, wenn abgestorbene Haut und Talg (eine ölige Substanz, die von den Talgdrüsen produziert wird) zusammenkommen und die Poren oder Haarfollikel verstopfen. Wenn Sie an hormoneller Akne leiden, treten während des Eisprungs wahrscheinlich Ausbrüche am Kinn und am Kiefer auf (normalerweise 14 bis 20 Tage nach Beginn Ihres Zyklus). Das ist typisch, wenn Progesteron die Talgproduktion anregt. Hormonelle Akne kann auch während der Schwangerschaft oder nach Beendigung der Empfängnisverhütung auftreten.

2. Stress

Dieser Akne-Auslöser für Erwachsene ist wahrscheinlich keine Überraschung. Stress regt das endokrine System dazu an, mehr Akne beeinflussende Hormone wie Androgene und Cortisol zu produzieren, wodurch es zu Schüben auf der Oberfläche kommt. Wenn Sie feststellen, dass in Zeiten der Angst Fehler auftauchen (denken Sie an schwierige Lebensentscheidungen, stressige Arbeitsfristen oder große Meilensteinänderungen), ist dies wahrscheinlich der Grund.

3. Dein Telefon

Handys tragen eine Menge Keime und Bakterien, so dass es Sinn macht, sie gegen Ihr Gesicht zu halten, oder Wenn Sie Ihr Gesicht berühren, nachdem Sie Ihr Telefon in der Hand gehalten haben, kann dies zu verstopften Poren und Akne auf Ihren Wangen führen Kinn. (Abgerechnet davon, wie schmutzig Ihr Telefon ist? Hier ist wie man es sauber wischt, ohne es zu zerstören.) Vermeiden Sie neben der Reinigung des Telefons, das Gesicht mit den Händen zu stark zu berühren (eine gute Angewohnheit, die Sie im Allgemeinen anwenden sollten).

4. Gene

Obwohl es kein tatsächliches Akne-Gen gibt, kann die Genetik eine Rolle bei den komplizierten und verschiedenen Ursachen von Akne spielen. Es ist also möglich, dass die spezifischen Gene, die Sie geerbt haben, Ihr Immunsystem und Ihre Haut anfälliger für Pickel machen (Schade, wir wissen). Zum Beispiel spielt die Genetik eine Rolle, wenn es darum geht, wie Ihr Körper auf Hormonschwankungen, Talgproduktion und Stress reagiert.

5. Schweiß

Wir sagen nicht, dass Sie nicht schwitzen sollten - das Schwitzen verursacht nicht direkt Akne. Wenn Sie jedoch in feuchter, schmutziger Trainingskleidung sitzen oder Ihr Gesicht nach einem harten Schweiß nicht duschen oder waschen, ist Ihre Haut anfällig für Bakterien. Tragen Sie belüftete oder feuchtigkeitsableitende Kleidung, um vor Ausbrüchen zu schützen, insbesondere an Nacken, Rücken und Brust Trainingskleidung, tupfen Sie Ihr Gesicht während des Trainings mit einem sauberen Handtuch ab und duschen Sie sofort nach dem Schwitzen Sitzungen.

6. Bestimmte Make-up-, Hautpflege- und Haarprodukte

Ihre Schönheitsprodukte könnten Sie versehentlich einen klaren Teint kosten. Bestimmte Haarprodukte - Seren, Öle, Sprays, Pomaden, Mousses - können Ihre Poren verstopfen und Ihre Haut entzünden. Styling-Produkte sind jedoch nicht die einzigen Schuldigen. Ihr Shampoo und Conditioner enthält möglicherweise Inhaltsstoffe, die Ihrer Haut keine Vorteile bringen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, suchen Sie nach sulfatfreien Seifen und Shampoos.

Schauen Sie sich als Nächstes Ihre Kosmetik an: Tragen Sie schwere Cremes (sprich: Poren verstopfen) oder verwenden Sie versehentlich abgelaufenes Make-up, das von Bakterien befallen ist? Suchen Sie nach nicht komedogenen (nicht porenblockierenden) Produkten - von Feuchtigkeitscremes bis zur Grundierung.

7. Waschen Sie Ihr Gesicht

Möchten Sie Ihre Haut zitensicher machen? Waschen Sie Ihr Gesicht nicht mehr als zweimal am Tag (es sei denn, Sie müssen es wirklich tun). Verwenden Sie täglich ein mildes, nicht komedogenes Gesichtswaschmittel und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme. Widerstehen Sie der Versuchung, jeden Tag mit Akne-Reinigern zu schrubben. „Verwenden Sie nur ein paar Mal pro Woche ein Aknewaschmittel, um zu verhindern, dass die Haut austrocknet und mehr Ölsekret und Pickel auslöst“, schlägt die New Yorker Dermatologin Gervaise Gerstner vor. "Wenden Sie bei Bedarf eine 2-prozentige Salicylsäure-Spot-Behandlung auf die Pickel an." Und vergessen Sie nicht, zwei oder drei Nächte pro Woche ein Peeling mit einem AHA-Produkt durchzuführen (Dr. Gerstner mag es Glykolsäure-Pads die abgestorbene Haut entfernen, die Textur verfeinern und dabei helfen, die Poren zu verstopfen.)

8. Umgang mit Pickeln, bevor sie fertig sind

Versuchen Sie nicht, mit einem Fleck umzugehen, bevor er oben weiß und bereit ist, zu platzen. Warum? Wenn Sie zu früh eintreffen, wird nur Öl und Fett in die Haut eindringen, was die Situation verschlimmert. Seien Sie geduldig - tragen Sie tagsüber einen ölfreien, medizinischen Concealer und a Trocknung von Schwefel oder Ton über Nacht.

Wenn es fertig ist, lassen Sie es wie folgt ab, anstatt Gewalt anzuwenden: Tauchen Sie einen Waschlappen in heißes Wasser (so heiß wie Sie können stehen), wringen Sie es aus und halten Sie es vorsichtig auf den Whitehead, bis das Tuch abgekühlt ist aus. Drücken Sie dann äußerst vorsichtig darauf, um alles an die Oberfläche zu bringen (ohne eine Narbe zu hinterlassen).

Wie man weiß, wann es Zeit ist, einen Dermatologen aufzusuchen

Wenn Hausmittel und rezeptfreie Behandlungen nicht helfen, lohnt sich ein Besuch des Derms, um ein stärkeres Rezept zu erhalten. Gerstners beliebteste Aknebehandlung für Erwachsene ist a topisches Retinol und / oder orale Kontrazeptiva, die von der FDA zur Behandlung von Akne durch Regulierung von Hormonen zugelassen sind.

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