5 clevere Dinge, die Ihnen helfen, Ihre Vorsätze zu halten
Wenn Ihre Ziele für 2018 etwas schwierig zu halten sind, lassen Sie sich von einem dieser nützlichen Gadgets helfen.
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Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Dies wird endlich das Jahr, in dem Sie (die Lücke ausfüllen), richtig? Nun, obwohl Sie in der letzten Dezemberwoche gute Absichten gehabt haben, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie die zweite haben werden In der Januarwoche gab es einen Grund, warum Sie nicht jeden Morgen ins Fitnessstudio gingen oder sich daran erinnerten, zuletzt aufrecht zu sitzen Jahr. Und das liegt daran, dass es schwer ist! Das heißt aber nicht, dass Sie es trotzdem nicht versuchen sollten - vielleicht brauchen Sie diesmal nur ein bisschen Hilfe. Wir haben die Smart Health-Landschaft durchsucht, um einige der hilfreichsten Geräte zu finden, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können. Hier fünf unserer Favoriten.
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1
Moov HR Burn
Wenn Ihr Vorsatz für das neue Jahr darin besteht, mehr ins Fitnessstudio zu gehen als in der Vergangenheit, Sie sich jedoch im Ellipsentraining langweilen, wechseln Sie mit diesem herzfrequenzbasierten Trainingstrainer zu einem weniger langweiligen Training. Befestigen Sie es an Ihrer Brust (es bleibt an Ort und Stelle, auch wenn Sie verschwitzt sind) und folgen Sie den Trainingsvideos in der App. Es analysiert Ihre Herzfrequenzleistung und gibt Ihnen ein Echtzeit-Coaching, um Ihr Training zu verbessern und zu maximieren.
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2
Lumo Lift
Vielleicht ist Ihre Lösung etwas Einfaches, wie sich daran zu erinnern, dass Sie nicht so viel an Ihrem Schreibtisch sitzen. Nehmen Sie diese Erinnerung außer Kontrolle und nutzen Sie stattdessen diesen intelligenten Tech-Coach. Befestigen Sie es an Ihrem Hemd, legen Sie Ihre Zielhaltung fest, und der Clip gibt Ihnen ein kontinuierliches Feedback und summt, wann immer Sie sich zurücklehnen oder zurücklehnen.
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3
Turmstein
Das Ziel eines jeden für 2018? Entspann dich ein wenig! Dieses clevere Gerät wird an Ihrem Gürtel oder BH befestigt, um Ihre Atmung zu spüren. Es wird Sie sanft daran erinnern, sich auszuruhen, wenn Ihre Atmung anzeigt, dass Sie ein wenig angespannt sind. Die integrierte App bietet visuelle Übungen und geführte Meditationen, die Ihnen helfen, das Zen herauszufinden, und zeichnet Ihre Aktivitätsstufen auf. Dieser kleine Helfer wurde aus Forschungsergebnissen des Calming Technologies Lab der Stanford University entwickelt und hat über 1000 Fünf-Sterne-Bewertungen bei Amazon.
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4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Kollegen, die sich zusammenschließen, um im neuen Jahr aktiver zu werden? Statten Sie sich mit einem Fitbit aus, dem Goldstandard für Aktivitäts-Tracker. Dieses unauffällige Armband zeichnet Ihre Aktivitäten auf, erinnert Sie an Bewegungen und zeigt Ihnen sogar an, ob Sie eine neue Benachrichtigung auf Ihrem Telefon haben. Der beste Teil? Befreunden Sie Ihre Kollegen (oder andere Freunde) mit der Fitbit-App und treten Sie für eine einfache Motivation gegeneinander an.
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5
Vi Sport Kopfhörer
Wenn Ihr Ziel für 2018 darin besteht, endlich für diesen Marathon zu trainieren, holen Sie sich Vi - den persönlichen Lauftrainer, der in Kopfhörern von herausragender Qualität mit einer langlebigen Batterie steckt -, um Ihnen zu helfen. Das All-in-One-Gerät überwacht Ihre Herzfrequenz, gibt Ihnen Tipps zu Ihrer Leistung beim Laufen, protokolliert Ihre Fitness und lässt Sie Ihre Musik, Podcasts oder Anrufe entgegennehmen. Das unauffällige Headset führt Sie in kürzester Zeit zu Ihrer PR.
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