Vorteile von Avocadoöl - und warum wir Avocadoöl für Haare lieben

Genau wie bei herkömmlichen Öloptionen kann Avocadoöl zum Braten, Braten, Anbraten und für so ziemlich alles andere verwendet werden, was Sie sich vorstellen können. Es hat einen sehr neutralen Geschmack, wodurch es auch leicht in Marinaden zu verwenden ist, oder Hausgemachte Mayonnaise anstelle von Pflanzenöl. Sie können es auch als verwenden eine Basis einer hausgemachten Vinaigrette da es einen so leichten und delikaten Geschmack hat. Und dank seines hohen Rauchpunktes können Sie die Hitze ankurbeln: Es ist meine Lieblingszutat, wenn Sie Gerichte wie Pfannengerichte kochen oder ein Steak in meiner gusseisernen Pfanne grillen.

Was wirst du ernten? Abgesehen von köstlichem Geschmack und Textur ist Avocadoöl reich an Ölsäure. Es verbessert Ihren Körper Fähigkeit zur Aufnahme von Carotinoiden (gesunde Antioxidantien) in Lebensmitteln, was bedeutet, dass Sie Avocadoöl zu Ihrer Mahlzeit zu sich nehmen Maximieren Sie die Fähigkeit Ihres Körpers, die gesunden Eigenschaften des Obsts und Gemüses, das Sie sind, zu genießen verzehrend.

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Es ist sehr wahrscheinlich, dass einige Ihrer Hautpflegeprodukte bereits Avocadoöl enthalten. Experten sagen, dass Beta-Carotin, Protein, Lecithin, Fettsäuren sowie die Vitamine A, D und E, die in Avocadoöl enthalten sind, die Haut optimal mit Feuchtigkeit versorgen und sogar vor UV-Strahlen schützen können. Suchen Sie nach Produkten, die Avocadoöl enthalten, oder geben Sie Ihrer täglichen Feuchtigkeitscreme ein bisschen mehr. (Beachten Sie, dass Avo-Öl mäßig komedogen ist. Vermeiden Sie daher die topische Anwendung, wenn Sie zu Akne neigen.)

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Wenn es um die Pflege Ihrer Haare geht, kann jede Art von Öl helfen, Bruch und Spliss zu verhindern, aber Avocadoöl wird in der Zeit nachgelassen. Es ist dafür bekannt, Schuppen zu lindern und knotige Haare zu entwirren. Verwenden Sie es, um Ihre Kopfhaut zu massieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen, oder fügen Sie es Ihrem Conditioner hinzu, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten. Wenn Ihr Haar wirklich trocken ist, können Sie Avocadoöl auch als Haarmaske verwenden.

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