10 Mittagssalate, die Sie in weniger als 10 Minuten zubereiten können
Bewegen Sie sich, abgepackte Salate. Wenn es darum geht Ideen für ein gesundes Mittagessen, das ist uns bewusst schnell Zutaten sind genauso wichtig wie frische Zutaten, wenn sie machbar sind, besonders unter der Woche. Aber diese Mittagssalate haben zufällig beides dank einfache Salatdressings, Dosenproteine und intelligente, im Laden gekaufte Grundnahrungsmittel wie vorgekochte Grillhähnchen.
Möchten Sie sich auf eine Woche gesundes Mittagessen vorbereiten? Schnappen Sie sich am Sonntag im Laden ein Brathähnchen, um ein paar dieser Salate zuzubereiten. Hier wird es gehackt und dann mit Mayo und vorgefertigtem Pesto gemischt, um einen einfachen, schnellen Hühnersalat zuzubereiten.
Es ist an der Zeit, über das Sandwich hinaus zu denken, wenn es um Feinkostfleisch geht. Fügen Sie stattdessen frisch geschnittenen Truthahn in eine Schüssel mit zerrissenem grünen Blattsalat mit Olivenöl und Essig und frisch gehacktem Gemüse für einen einfachen Salat hinzu.
Griechische Salate sind ein Muss für alle, die bei einer gesunden Mahlzeit Zeit sparen möchten, da so viele Zutaten kaum vorbereitet werden müssen. Sparen Sie noch mehr Zeit bei diesem Salat, indem Sie im Laden gekauftes Pesto mit Olivenöl mischen, um das Dressing herzustellen.
Würziger Fenchel, knusprige Radieschen und würziger Rucola verleihen diesem Mittagssalat mit minimalem Aufwand maximalen Geschmack und Textur.
Speck knusprig auf dem Herd in 6 bis 8 Minuten. Aber wenn Sie noch mehr Zeit sparen möchten, entscheiden Sie sich dafür Mikrowelle es was etwas mehr als 5 Minuten dauert. Sie müssen auch weniger Schmutz aufräumen.
Fleischloser Montag? In Wasser oder Öl verpackte Artischockenherzen im Glas ersetzen ein Standardprotein für diesen schnellen vegetarischen Mittagssalat.
Dieser von Delikatessen inspirierte Mittagssalat mit Balsamico und Roastbeef hat alle Aromen Ihres Lieblings-Subs ohne das Brot.
Bohnen in Dosen sind wahrscheinlich der schnellste Weg, um einem Salat zusätzliches Protein hinzuzufügen. Hier passen schwarze Bohnen perfekt zu einem leichten, vom Südwesten inspirierten Sauerrahm, Limettensaft und Chilipulver-Dressing.
Torte Granny Smith Apfelscheiben verleihen diesem einfachen Brunnenkressesalat mit Hühnchen Geschmack und einen schnellen Crunch.
Kichererbsen, Walnüsse und Avocado verleihen diesem Spin auf einem klassischen Caesar-Salat so viel zusätzlichen Schwung, dass Sie das Hühnchen nicht verpassen werden, wenn Sie Vorbereitungszeit sparen möchten.