Sonnencreme richtig auftragen

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Wie trägt man Sonnenschutzmittel angesichts des Hautpflegevideos von Gwyneth Paltrow richtig auf? -@aschubertt

Sie haben also offensichtlich das fragliche belastende Video gesehen, aber für diejenigen, die es nicht getan haben, Gwyneth Paltrow (jay das Gwyneth Paltrow, Gründerin der Beauty- und Wellnessmarke Goop) tat a Video zum Mode wo sie ihre Hautpflegeroutine durchlief. Darin sagt sie den Zuschauern: "Und ich bin nicht, weißt du, ich bin keine Art Sonnencreme von Kopf bis Fuß, aber ich trage gerne eine Art davon auf meine Nase und den Bereich, in dem die Sonne scheint wirklich." 

...Und dann trägt sie Sonnenschutzmittel auf ihre Nasenspitze und entlang ihrer Wangenknochen auf.

Hier gibt es viel zu entpacken. Ich würde hoffen, dass die meisten Leute wissen, dass Sonnencreme nicht wie ein Highlighter aufgetragen werden sollte. Zugegeben, es gab eine Menge Crossover zwischen Make-up und Hautpflege in den letzten Jahren, aber das bedeutet nicht, dass Hautpflege ist bilden. Und nur weil es Make-up mit SPF gibt, bedeutet das nicht, dass SPF wie Make-up aufgetragen werden sollte.

Zu sagen, dass Sie kein Sonnencreme-Slatherer von Kopf bis Fuß sind, ist so, als würden Sie sich nur die Zähne putzen, wenn Sie lächeln. Es verfehlt wirklich den Zweck.

Der Punkt ist, dass Sie nicht kontrollieren können, wo die Sonne auf Ihr Gesicht trifft, weil die Sonne überall darauf trifft. Beachten Sie das Wort "Bildschirm" in Sonnencreme; Es soll als Schutzbarriere zwischen der Sonne und Ihrer Haut fungieren. Du würdest keine Teilrüstung tragen, bevor du in den Krieg ziehst; Sie möchten sicherstellen, dass Sie vollständig abgedeckt sind.

Also, wie machst du das? Auch wenn Sie nicht mit dem Ringfinger Sonnencreme auftupfen, besteht eine gute Chance, dass Sie Sonnencreme nicht richtig auftragen. Hey, ich verlasse gerade die Statistik. Laut der AAD, tragen die meisten Menschen nur 25 bis 50 Prozent der empfohlenen Menge an Sonnencreme auf.

Erwachsene benötigen zum vollständigen Schutz ein Schnapsglas Sonnencreme auf ihren Körper. Das ist eine ganze Menge Sonnencreme, wahrscheinlich viel mehr, als Sie für richtig halten. Für Ihr Gesicht bedeutet diese Messung ungefähr einen viertelgroßen Klecks oder die Menge, die die Länge von zwei Fingern bedeckt.

Als Faustregel gilt, Sonnencreme sollte als letzter Schritt in deiner Hautpflege-Routine (d. h. nach Seren und Feuchtigkeitscreme). Eine Ausnahme bilden chemische Sonnenschutzmittel. "Diese Formeln bestehen aus Chemikalien, die in die Haut aufgenommen werden", sagt Hadley King, MD, eine staatlich anerkannte Dermatologin in New York City. „Nach dem Auftragen absorbieren sie die UV-Strahlen und erzeugen eine chemische Reaktion, die die UV-Strahlen in Wärme umwandelt und von der Haut abgibt. Aufgrund der Art der Anwendung sollten sie nicht auf einem okklusiven Produkt (d. h. Feuchtigkeitscreme), die keine Absorption zulässt, sollte also theoretisch früher in der aufgetragen werden Routine."

Beim Abreiben verlasse ich mich auf die von Joshua Zeichner, MD, empfohlene Technik Hautarzt in New York City: Tragen Sie Sonnenschutzmittel von der Gesichtsmitte auf und reiben Sie (nicht klopfen) Sie es auf und aus. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie das gesamte Gesicht abdecken und keine Hautpartien an den Rändern wie Haaransatz oder Kiefer übersehen. Wenn Sie ein Spray verwenden, tragen Sie es auf, bis ein gleichmäßiger Glanz auf der Haut erscheint.

Nachdem Sie die Sonnencreme aufgetragen haben, reiben Sie sie vollständig in die Haut ein, bis Sie sie nicht mehr sehen können. Dermatologen empfehlen hier Ihre Finger als den besten Applikator, aber Sie können einen Schwamm oder eine Bürste verwenden, solange Sie die Menge an Sonnencreme berücksichtigen, die in das Werkzeug aufgenommen wird.

Vergessen Sie nicht Ihren Hals, Ihre Ohren und Ihren Oberkopf, alle Teile Ihres Körpers, die Haut haben. Um Sie nicht zu erschrecken, aber auch Ihre Lippen können Hautkrebs entwickeln, daher sollten Sie einen Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher verwenden. Und da 10 Prozent der Melanome auf der Kopfhaut auftreten, sollten Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, indem Sie Sonnenschutzpulver auf Ihre Kopfhautlinie auftragen.

In Bezug auf das Timing: Wenn Sie einen chemischen Sonnenschutz verwenden, tragen Sie ihn mindestens 20 Minuten vor dem Gehen ins Freie auf, damit er Zeit zum Einziehen hat. "Die allgemeine Richtlinie lautet, zu warten, bis die Chemikalien absorbiert sind", sagt Dr. King. Im Gegensatz zu chemischen Sonnenschutzmitteln wirken physikalische Sonnenschutzmittel, sobald Sie sie auftragen, daher sagt Dr. King, dass Sie nicht die vollen 20 Minuten warten müssen.

Schließlich sollten Sie alle zwei Stunden Sonnencreme erneut auftragen - aber seien wir ehrlich, die meisten von uns werden nicht mitten im Büro eine Flasche Sonnencreme zücken und uns damit ins Gesicht reiben. Hier kommen pulverförmige Sonnencremes und Fixiersprays mit SPF zum Einsatz, die beide lässig über dem Make-up aufgetragen werden können.

Um es zusammenzufassen: Wählen Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, verteilen Sie genügend Sonnencreme, um ein Schnapsglas zu füllen, Tragen Sie Sonnencreme auf alle Hautstellen auf, die nicht von Kleidung bedeckt sind, und reiben Sie die Formel gründlich ein, bis Sie sie nicht sehen können nicht mehr. Solange Sie das alles tun (und aus Liebe zur Hautpflege nicht wie einen Highlighter behandeln), sollte alles in Ordnung sein.

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