Wie Sie Ihre Nägel schneller wachsen lassen

Sie wissen bereits, dass Ihre Haut von regelmäßiger Feuchtigkeitsversorgung profitiert, aber auch Nägel benötigen Feuchtigkeit. "Nägel werden trocken und brüchig, wenn ihnen Feuchtigkeit fehlt", sagt Jeannette Graf, M.D., ein zertifizierter Dermatologe in New York. Ohne die richtige Feuchtigkeit durch Lotion oder Öl sind sie anfälliger für Brüche. "Viele Dinge können die Feuchtigkeit in den Fingernägeln entfernen, aber der häufigste Schuldige ist das mehrfache und häufige Waschen und Trocknen der Hände am Tag Verwenden Sie Reinigungsmittel, Haushaltsreiniger und Nagellackentferner." Halten Sie eine Handlotion oder ein Nagelhautöl bereit, wie z. B. OPI ProSpa Nagel- und Nagelhautöl zum Mitnehmen ($10; ulta.com) im Auto, in der Handtasche oder am Schreibtisch.

Hebe deine Hand, wenn du deine Fingernägel benutzt hast, um etwas aufzubrechen oder an etwas herumzupicken. Viele von uns sind schuldig, unsere Nägel als behelfsmäßige Werkzeuge zu verwenden, aber wenn Ihr Endspiel darin besteht, Ihre Nägel wachsen zu lassen, dann ist dies ein No-Go. „Wenn Sie wirklich grob mit Ihren Nägeln umgehen – wie Sie sie zum Öffnen von Kartons verwenden – werden sie wahrscheinlich brechen“, sagt

Möchten Sie noch einen Schritt weiter gehen, um Ihre Nägel zu schützen? "Wenn Sie putzen und Hausarbeiten erledigen, sollten Sie Handschuhe tragen", sagt Boyce. "Das Tragen von Handschuhen beim Geschirrspülen kann auch dazu beitragen, Ihre Maniküre zu verlängern."

Obwohl wir den Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und der Nagelgesundheit möglicherweise nicht berücksichtigen, ist unsere Ernährung ein potenzieller Faktor dafür, ob unsere Nägel schneller und stärker werden. „Eine falsche Ernährung trägt definitiv zu ungesunden Nägeln bei“, sagt Dr. Graf. Konzentrieren Sie sich auf ganzes Obst und Gemüse, Pilze, Blattgemüse und gesunde Fette über Eier, mageres Fleisch und Lachs.

Sie können Ihr Nagelernährungsspiel mit einem Nagelzusatz verbessern. „Die tägliche Einnahme von 5000 UCG Biotin hilft, die Nägel zu stärken und das Nagelwachstum zu fördern“, sagt Dr. Graf. Boyce hat dies in ihrem Nagelstudio in Aktion gesehen. „Kunden, die jede Art von Biotinpräparaten einnehmen, neigen dazu, Nägel zu haben, die sehr schnell wachsen“, sagt sie.

Sowohl Dr. Graf als auch Boyce empfehlen die Verwendung von Orlys Breathable Calcium Boost ($ 13; target.com), ein topischer Verstärker, den Sie auf die gleiche Weise wie Nagellack auftragen. "Es enthält veganes Kalzium, Vitamin B5, Vitamin C und Arganöl, die trockene, beschädigte und dünne Nägel nähren." Es hat auch Antioxidantien, um den Nagel zu nähren, bemerkt Boyce.

"Unsachgemäß gefeilte Nägel können auch dazu führen, dass Nägel leicht brechen", bemerkt Boyce. "Sie können entweder gezackt sein und sich leicht verhaken, oder sie sind in einem Winkel angeordnet, der sie zu dünn macht. Verwenden Sie, wenn möglich, eine Glasfeile für eine sehr glatte Feile." Probieren Sie die OPI Crystal Nagelfeile ($ 12; ulta.com).

Wenn Sie die genetische Lotterie gewonnen haben und superlange Nägel wachsen lassen können, ohne dass sie leicht abplatzen oder brechen, dann können Sie sich glücklich schätzen. "Jeder hat eine andere glückliche Länge, die die längste Länge der Nägel ist, bevor sie beginnen, Ihre Lebensweise zu beeinflussen", sagt Boyce. "Halten Sie Ihre Nägel auf ihrer glücklichen Länge."

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Es gibt eine anhaltende Debatte darüber, ob Gel-Maniküre gut oder schlecht für Ihre Nägel ist, aber die Priorisierung eines nährenden Gellacks scheint zu helfen, die Nägel lange zu halten. „Ich persönlich denke, dass eine richtig aufgetragene Schicht hochwertigen Gels eine schützende Schicht über Ihren Naturnägeln bilden kann“, sagt Boyce. "Es gibt auch eine stumpfe Kante, so dass Sie weniger wahrscheinlich Dinge zerkratzen." Die Entfernung muss jedoch ordnungsgemäß und im Idealfall von einem Profi durchgeführt werden. Das Abziehen zu Hause kann extrem schädlich sein. Boyce fügt hinzu: "Wenn sie anfangen zu heben, gehen Sie entweder zum Nagelstudio, um sie wieder aufzufüllen oder vollständig zu entfernen, oder besorgen Sie sich ein Entfernungsset mit Aceton, Watte und Folie, um sie richtig zu entfernen."