Beste Hautpflegeroutine für Menschen in ihren 40ern

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Derms sagt, dass wir ab dem 20. Lebensjahr jedes Jahr 1 Prozent unseres Kollagens verlieren, was bedeutet, dass unsere Kollagenversorgung mit 40 Jahren wirklich zur Neige geht. Tatsächlich werde ich argumentieren, dass Ihre 40er tatsächlich das wichtigste Jahrzehnt für Anti-Aging sind, weil Ihr Gesicht den Alterungs-Kipppunkt erreicht.

"Dies ist der Zeitpunkt, an dem das Altern am dramatischsten erscheint und dünn, faltig, trocken und stumpf wird", sagt Hadley King, MD, zertifizierte Dermatologin in New York City. "Wenn die Östrogenproduktion während der Perimenopause abnimmt, produzieren die Fibroblasten der Haut weniger Kollagen und Elastin. Dies führt zu einer dünneren Epidermis, reduzierter Hydratation, beeinträchtigter Barrierefunktion und Elastizitätsverlust."

Mit anderen Worten, Ihre Hautpflegeroutine hat einiges zu tun. Ich freue mich sehr zu hören, dass Sie bereits Sonnenschutzmittel verwenden, nicht nur, weil Sie damit abgedeckt sind, sondern auch, weil ich diesen vertrauten Vortrag endlich überspringen kann. Lassen Sie uns unseren Fokus auf die Förderung von Kollagen und Elastin richten, dem mächtigen Protein-Duo, das Ihren Teint prall hält.

Ich werde die Dinge vereinfachen, indem ich die Nebenwirkungen des Alterns in Ihren 40ern nacheinander anpacke: Dünnheit, Falten, Trockenheit und Mattheit.

Die gute Nachricht: Dünne Haut und Falten sind zwei Fliegen, die man mit einer Klappe schlagen kann, und das ist Retinol. Retinol, ein Vitamin-A-Derivat, das direkt auf die DNA der Hautzellen einwirkt, ist ein Anti-Aging-Kraftpaket. Bei topischer Anwendung kann es den Hautzellumsatz und die Kollagenproduktion erhöhen.

Trockenheit kann man bekämpfen mit Hyaluronsäure, eine Substanz, die natürlicherweise in unserem Körper vorkommt und Wasser anzieht und in die Haut einschließt. Dr. King fügt hinzu, dass es wichtig ist, Ceramide und Weichmacher in Ihrer Feuchtigkeitscreme zu verwenden, die dazu beitragen, dass Ihre Haut Babypo glatt macht.

Und last but not least, lege die Langeweile ab mit regelmäßiges Peeling zwei- bis dreimal pro Woche. Obwohl es wichtig zu beachten ist, dass die Haut von selbst abfällt, kann dieser Zyklus je nach Alter stark variieren. Und leider funktioniert es in deinen 40ern nicht so gut. Anregung des Hauterneuerungsprozesses durch Entfernung abgestorbener Haut – entweder durch physikalische oder chemische (d. h. glykolische, Milchsäure, oder Salicylsäure) Peeling – hilft Ihnen, Ihr Strahlen wieder in Schwung zu bringen.

Da wir nun die Bausteine ​​für eine herausragende Hautpflegeroutine haben, gehen wir auf die Besonderheiten ein. Scrollen Sie weiter, um zu sehen, welche Produkte Sie verwenden sollten.