Was verursacht vorzeitiges graues Haar?

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Leserfrage: Warum ergrauen meine Haare schon? Es ist definitiv zu früh – ich bin noch nicht einmal 30! Und gibt es eine Möglichkeit, es zurückzubekommen? – Laura Irene

Wenn Sie älter werden, ist es nur natürlich, dass Ihr Haar Melanin verliert. Wie bei allen Alterserscheinungen altern verschiedene Menschen unterschiedlich und weisen zu unterschiedlichen Zeiten Veränderungen der Haarfarbe auf. Im Allgemeinen beginnen Grautöne normalerweise mit 30 auf Ihrer Kopfhaut auszubreiten und planen eine endgültige Übernahme, wenn Sie Ihre 60er Jahre erreichen.

Aber für andere kann der Prozess bereits mit 20 beginnen. Wenn Sie grau sehen und denken: "Aber ich bin so jung!" finden Sie Trost in dem Wissen, dass dies nicht unbedingt ein Grund zur Besorgnis ist. Das Timing hängt von der Genetik ab – die Chancen stehen gut, wenn Ihre Eltern in jungen Jahren graue Haare entwickelt haben, werden Sie es wahrscheinlich auch tun. Ruf ruhig deine Eltern an und schrei sie an.

Wenn jedoch vorzeitiges graues Haar nicht in Ihrem Genpool ist oder die Rate des Ergrauens signifikant ist, kann dies ein Symptom für etwas anderes sein. Einer der größten Übeltäter, laut Trichologen und Hairstylisten? Stress (Überraschung, Überraschung).

Ich weiß, es hört sich vielleicht nach einer Aussetzerreaktion an, aber Stress wirkt sich direkt auf die Stammzellen aus, die für die Regeneration der Haarpigmente verantwortlich sind. „Stress setzt eine Chemikalie namens Noradrenalin in den Haarfollikel frei“, sagt William Gaunitz, FWTS, zertifizierter Trichologe und Gründer von Advanced Trichology. "Die Melanozyten, die Melanin in den Haarstammzellen bilden, werden direkt von dieser Chemikalie beeinflusst, wodurch die Anzahl der Melanozyten im Laufe der Zeit dramatisch reduziert wird und das Haar grau wird."

Ein weiterer sehr häufiger Schuldiger ist Mangel. Genauer gesagt können Mängel an Vitamin B, Vitamin D, Biotin, Zink und Kupfer zu einem frühen Auftreten von grauem Haar führen. „Wenn Sie diese Nährstoffe in Schach halten, bleiben die Follikelfunktionen insgesamt optimal, einschließlich der Wirksamkeit von Anagen, zu dem auch der Pigmentierungsprozess gehört", sagt Philip B, Kopfhautexperte und Gründer von Philip B Haarpflege. "Versorgen Sie Ihre Ernährung immer mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen und essen Sie gesunde Lebensmittel mit Blattgemüse, Proteinen und B-12-Vitaminen."

Hairstylistin Gina Rivera fügt hinzu, dass neben der Einnahme auch die topische Anwendung dieser Inhaltsstoffe von Vorteil ist. "Die Verwendung von Produkten, die reich an Biotin, Kollagen und B-Vitaminen sind, ist großartig, um sicherzustellen, dass Sie eine gesunde Kopfhaut haben", sagt sie. "Seine Wiederherstellungseigenschaften können dazu beitragen, die Haargesundheit zu erhalten, die für die Aufrechterhaltung Ihres natürliche Haarfarbe länger." Sie fügt hinzu, dass insbesondere Eisen dazu beitragen kann, die Melaninproduktion im dein Haar.

Da Mängel ein häufiger Schuldiger sind, ist es erwähnenswert, dass auch diejenigen, die an Autoimmunerkrankungen oder Schilddrüsenerkrankungen leiden, vorzeitig graue Haare bekommen können. Wenn Sie Begleitsymptome bemerken und vermuten, dass Sie eine Erkrankung haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

Und schließlich, überprüfen Sie Ihre Produkte und Bleichgewohnheiten. Einige chemische Haarfärbemittel und sogar Shampoos können zu vorzeitigem Ergrauen der Haare beitragen. „Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, die Melanin reduzieren, sind einer der größten Übeltäter“, sagt Rivera. "Wasserstoffperoxid ist ein Beispiel für eine häufig verwendete Chemikalie, die bei übermäßigem Gebrauch grau werden kann."

Interessanterweise gibt es Studien die darauf hindeuten, dass die durch Mangel verlorene Farbe mit einer Vitaminergänzung zurückkehren kann, aber wetten Sie nicht darauf. Leider ist, abgesehen von der Magie der Haarfärbemittel und der Implantation von Pigmenten, die Rückbildung von grauem Haar aufgrund des Alterns keine bekannte Realität – noch nicht. Wenn es jedoch ein Trost ist, Philip B. glaubt, dass das Umkehren von grauem Haar irgendwann Realität werden wird. "Theorien zur Repigmentierung kreisen seit Jahren, und es gibt definitiv eine Zukunft, in der wir finden Sie den Schalter, der auf der Grundlage der regenerativen Medizin dazu beiträgt, oxidative Stressoren umzukehren", sagte er sagt. „Jetzt, wo die Verhautung unserer Kopfhaut ein so wichtiger Teil dieser Branche ist, werden diese zukunftsweisenden Innovationen jeden Tag möglicher."

Bis dahin ist das Beste, was Sie für sich selbst tun können, die UV-Exposition zu begrenzen, genügend Vitamine und Mineralstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen und besonders auf diese Kopfhaut zu achten – sie ist die Wurzel allen Guten und schlechtes Haar.