7 Ideen für den Selbstversorger-Urlaub – und wie Sie das Beste aus Ihrem verjüngenden Urlaub herausholen

Daten von AirBnB hat eine Verlagerung des Reiseverkehrs weg von städtischen Zielen und hin zu eher ländlichen Gebieten und kleineren Gemeinden gezeigt. Bauernhofaufenthalte sind eine Möglichkeit, an diesem Trend teilzuhaben, bieten aber auch die Möglichkeit, sich wieder mit der Natur zu verbinden, unsere Nahrungskette zu verfolgen und gleichzeitig umweltfreundliche, oft familiengeführte Unternehmen zu unterstützen. Zeit mit Tieren zu verbringen kann auch eine heilende Wirkung auf die geistige und körperliche Gesundheit haben. Tatsächlich, a 2019 Rückblick Die Analyse verschiedener Tierinterventionsprogramme ergab Vorteile wie weniger Stress, Schmerzen und Angst. Während Sie jederzeit Zeit mit einem geliebten Haustier zu Hause verbringen können (wenn Sie eines haben) oder in ein lokales Tierheim gehen, kann auch eine Tiertherapie für einen schönen Urlaub sorgen.

Wie wäre es mit einer Bauernhofaufenthalt in den französischen Alpen für nur 89 Dollar pro Nacht und jede Menge lokale Delikatessen (Käse) zum Probieren und Herumgehen? Oder ein Alpaka Retreat mit weitem Blick auf Port Susan und Mt. Rainier in Washington können Sie und neun Freunde auf einer Farm mit fast hundert Alpakas beherbergen. Für etwas Aktiveres, a Pferdefarm in Kalifornien bietet bei jeder AirBnB-Buchung eine private Reitstunde an.

Auf der Suche nach einem Tagesausflug? Durchsuchen Sie nahe gelegene Farmen und umweltbewusste Bemühungen, um Möglichkeiten zu finden, eine Ziege zu umarmen oder sich freiwillig mit den Tieren zu engagieren.

In der Zeitschrift veröffentlichte Forschung Gesundheit & Ort zeigt, dass die Nähe zum Meer, sein azurblaues Wasser, Geräusche und Wind positive Auswirkungen auf die allgemeine und geistige Gesundheit haben. (Es ist schließlich Vitamin Meer.) Je nach Wunsch kann ein Urlaub am Meer genau die gesunde Portion Selbstpflege sein, die Sie brauchen. Tatsächlich ist der Strand nicht nur in den Sommermonaten verfügbar, seine Vorteile sind das ganze Jahr über, insbesondere für diejenigen, die weit weg wohnen.

Ein Urlaub bei Palmenhöhen auf den Cayman Islands kann die perfekte karibische Medizin sein, oder die Rockaway Hotel on New York Citys Rockaways ist eine schöne Möglichkeit, die salzige Luft abseits des Stadtlärms einzuatmen. Eine ruhige Option könnte sich auch in Santorins befinden Canaves Oia Suites und sogar Mexikos AZULIK Villen.

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Die Spa-Therapie hat viele Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit sowie eine lange Geschichte, die sie unterstützt, die bis in die alten Zivilisationen zurückreicht (denken Sie an: Bäder, Massagen, Akupunktur usw.). Es ist nach wie vor eine der beliebtesten Möglichkeiten zum Entspannen – und seien wir ehrlich, wer liebt einen Spa-Tag nicht?

Tatsächlich sagt sogar die Wissenschaft, dass es eine gute Idee ist. Studien haben ergeben, dass häufige Saunagänge senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Massagetherapie kann Entzündungen reduzieren, und wochenlange Kuraufenthalte können zu verringertes Cholesterin und Risiko für Typ-2-Diabetes– alles zusätzlich zu den beruhigenden Effekten.

Diese können eine Vielzahl von Behandlungen umfassen, von einer einfachen Massage über Verschönerungs- und / oder Anti-Aging-Retreats bis hin zu Gesundheitssanatorien.

„Bei Wellnessreisen neigen wir dazu, uns tiefer in die gesundheitlichen Bedenken [der Patienten] einzutauchen und darüber, welche Praktiken sie gerne kennenlernen und erfahren möchten“, sagt Mascotena. Und manchmal, sagt sie, könnte es hilfreich sein, die eigene Krankengeschichte mitzubringen. Spa-Reisen sind hochgradig anpassbar, je nach den eigenen Bedürfnissen und Wünschen. Doch zunächst beginnt sie mit der Frage: "Was ist Ihr Ziel?" Von dort nimmt eine Kurreise Gestalt an.

Wenn Sie auf der Suche nach einem Wellness-Urlaub sind, können Sie zu Der Phönizier in Scottsdale, Arizona – nur einen kurzen Flug von den meisten Großstädten entfernt – oder machen Sie einen internationalen Besuch in Las Catalinas in Costa-Rica. Für Reisende, die ihrer Reise nur einen Spa-Tag hinzufügen möchten, bietet Miami's NOBU oder Calabash Cove Resort und Spa in Saint Lucia sind Optionen mit umfangreichen Spa-Menüs.

Die Natur hat ihre eigene Art von Spa-Service und ist in vielen natürlichen Quellen kostenlos. Der Thermaltourismus kann so protzig oder naturverbunden sein, wie Sie möchten. Zum Beispiel ist der gesamte Bundesstaat Idaho voller natürlicher heißer Quellen, die Sie auf der offizielle Tourismusseite. Sie können auch auf eine interaktive Karte der Thermalquellen in den USA um einen Platz in Ihrer Nähe zu finden. Roadtrip, irgendjemand?

Sie haben sicher Utahs gesehen Mystische heiße Quellen auf Instagram mit seinen viralen Badewannen, die sich mitten in einer heißen Quelle befinden. Das 24-Stunden-Spa bietet einen Eintritt für 15 USD pro Erwachsenem. Oder, wenn Sie einen ganzen luxuriösen Badeurlaub in natürlichen Quellen verbringen möchten, eine Reise nach Costa Rica Tabacon Resort (natürlich mit einer azurblauen privaten Quelle) oder Frankreichs mondänem Evian-les-Bains Resort (ja, wie die Wassermarke) wird Ihre Wünsche mit Sicherheit erfüllen.

Bewegung und Ausrichtung helfen, Körper, Geist und Seele zu verbinden und bieten ein wahrhaft erdendes Erlebnis. Ein Retreat mit Yoga-Kursen, Pilates oder anderen meditativen körperlichen Aktivitäten kann eine großartige Möglichkeit sein, durch entspannende Zeit in der Natur zur Selbstversorgung zu gelangen. Ein Yoga-Retreat, das oft in Gemeinschaft mit anderen durchgeführt wird, kann auch eine tiefere menschliche Verbindung bieten – von der viele von uns jetzt mehr brauchen.

"Als Erwachsene kann die moderne Welt so anstrengend sein", Yogalehrer und Retreatleiter Kiki Duvault sagt. "Natürlich, indem wir uns regelmäßig Zeit nehmen, um uns in einer neuen Gruppe zu sehen, alle mit der Inspiration, etwas zu verändern oder abzutauchen tiefer ist erfrischend." Egal wie der Rückzug ist, sagt sie, menschliche Verbindung und die Möglichkeit zu sehen, dass man nicht allein ist, ist mächtig. Mexikos Holistika bietet sowohl die Möglichkeit zur Teilnahme an Solo-Praktiken als auch an Gruppenveranstaltungen und bietet Austausch und Residenzen für Künstler und Lehrer an. Da auch die Wohnheimoption verfügbar ist, ist es ein schöner Rückzugsort, der budgetfreundlich und dennoch bereichernd sein könnte.

Ob beim Wandern, Skifahren auf ihnen oder einfach nur als Teil eines Panoramas, die Berge können einige ernsthafte gesundheitliche Vorteile bieten. Nicht nur die allgemeine Zeit in der Natur kann dazu führen, dass verbesserte Stimmung und emotionales Wohlbefinden, aber die frische Luft in den Bergen kann uns helfen, leichter zu atmen (was sowohl für unsere Lunge als auch für unseren ängstlichen Geist gut ist). Um von diesen Vorteilen zu profitieren, müssen Sie nicht weit fahren – machen Sie sich auf den Weg zu Ihrem nächstgelegenen Gebirge und genießen Sie die frische Luft und die friedlichen Landschaften.

Eine Fahrt in das zauberhafte kleine Dorf der Adrirondack, Lake Placid, könnte Sie Bilderbuchhütte (Es wurde in Zeitschriften vorgestellt, wie urig es ist). Oder Sie buchen einen Aufenthalt in der Ferne Chalet in Vermont– das sich buchstäblich über der Wolkenlinie befindet – für herrliche Aussichten auf die Berge und den Sonnenuntergang.

Außerhalb der USA bieten viele europäische Bergurlaubsorte Chalet-Service, Spa-Optionen und Skifahren insgesamt an. Schönheitsmarke Valmont haben erst Anfang des Jahres ihre Valmont Residences mit einem Skichalet in Verbier, Schweiz, eröffnet. Gefüllt mit der exquisiten Kunstsammlung des Besitzers, allen Annehmlichkeiten der Valmont-Hautpflege, einem Spa und Skizugang bietet der Raum erstklassige Möglichkeiten zur Selbstpflege.

Unplugged, internetfreier Urlaub wird zur Seltenheit. All diese E-Mails, Pings, Blue Checks und Nachrichten sind oft immer noch auffällig und begleiten uns auch auf entspannter Reise. Um auf einen abgemeldeten Urlaub zuzugreifen, können Sie Ihre Bildschirmzeit persönlich begrenzen und ganz vermeiden, Ihren Laptop mitzubringen. Wenn Sie sich jedoch wirklich herausfordern möchten, können Sie sich für ein komplettes Off-the-Grid-Erlebnis entscheiden. Einige Orte, wie bestimmte Gebiete des Yellowstone-Nationalparks, haben absolut keinen Service und drängen Sie daher, ausschließlich mit der Natur zu interagieren.

Bei Neufundland Quirpon Lighthouse Inn, es gibt keinen Fernseher, keinen Telefondienst und kein WLAN – es gibt nur Sie und die Arktis und all ihre majestätischen Kreaturen. Genießen Sie eine völlig getrennte Erfahrung und verbinden Sie sich wieder mit dem, was wirklich zählt: Ihnen. Wenn Sie auf der Suche nach der Option für WLAN sind, können Gäste ihre Internetverbindung und Elektronik per Knopfdruck abschalten Villa Stephanie in Baden-Baden, Deutschland. Das Spa and Medical Center folgt einem europäischen Modell, das medizinischen Nutzen und Vergnügen in einer digitalen Detox-Destination vereint.