So machen Sie ein Schaumbad mit Zutaten, die Sie zu Hause haben

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Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist sich etwas Entspannung zu gönnen, und eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, ist ein heißes Schaumbad. Wenn Sie sich schlau fühlen, ist es wirklich einfach, Ihre eigenen zu basteln Schaumbad Lösung mit einigen Haushaltszutaten.

Das Schöne daran, Ihr eigenes Schaumbad zu kreieren, besteht darin, genau zu wissen, was Sie in Ihre Badewanne und auf Ihren Körper geben, und Sie erhalten die zusätzliche Befriedigung, zu wissen, dass Sie es selbst gemacht haben. Wenn dies nach Ihrer idealen gemütlichen Nacht klingt, finden Sie hier, was Sie vor dem Einweichen wissen müssen, und ein paar von Experten genehmigte DIY-Rezepte für Schaumbäder, die Sie ausprobieren können.

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5 DIY Schaumbad-Rezepte

1. Altmodisches Schaumbad

Im Buch von Janice Cox Natürliche Schönheit zu Hause, empfiehlt sie dieses Rezept für ein Schaumbad: Nehmen Sie einen sauberen Behälter, mischen Sie 1/2 Tasse milde flüssige Hand- oder Körperseife, 1 Esslöffel Zucker oder Honig und ein Eiweiß. Gießen Sie dann die gesamte Mischung unter das fließende Wasser, während Sie Ihr Bad einlassen.

Honig ist ein natürliches Feuchthaltemittel, das Feuchtigkeit anzieht und in Ihrer Haut hält. Das Eiweiß trägt dazu bei, stärkere, länger anhaltende Blasen für ein schönes, flauschiges Bad zu erzeugen. Erwägen Sie bei besonders trockener Haut, einen Esslöffel leichtes Öl wie Mandelöl hinzuzufügen, um die Haut zusätzlich zu pflegen.

2. Schwarzes Meersalzbad

Mischen Sie zu gleichen Teilen Wasser und Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile Flüssigseife, dann schwarzes Meersalz bis zur gewünschten Konsistenz hinzufügen. Sie sollten genug davon verwenden, um Ihnen ein prickelndes Bad zu geben, damit das schwarze Meersalz trockene Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann, also fahren Sie fort, bis Sie Blasen sehen.

3. Schäumendes Vanille-Honig-Bad

Machen Sie Ihr Schaumbad mit diesem DIY-Rezept von Cox's besonders süß: Mischen Sie in einem sauberen Behälter 1 Tasse leichtes Öl (Mandel, Sonnenblume oder Raps), 1/2 Tasse Honig, 1/2 Tasse milde flüssige Hand- oder Körperseife und 1 Esslöffel Vanille Extrakt.

4. Entspannendes Schaumbad

Beginnen Sie mit einer sanften Flüssigseife, wie Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile Flüssigseife, und fügen Sie dann zwei bis drei Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu. Rühren Sie 1 Esslöffel Kokosnussöl ein, bis es vermischt ist, und verdünnen Sie die Lösung mit genügend Wasser, um sie zu verdünnen. Es ist so einfach wie eins, zwei, drei!

5. Einfaches Schaumbad

Halten Sie die Dinge einfach, indem Sie 1 Tasse warmes Wasser mit 1 Tasse Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile Flüssigseife mischen. Fügen Sie dann 1 Esslöffel Kokos- oder Mandelöl, 1 Teelöffel Bittersalz und zwei bis drei Tropfen Ihres bevorzugten, nicht reizenden ätherischen Öls hinzu.

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Tipps für ein ideales DIY-Badeerlebnis

Nachdem Sie nun ein paar Rezepte in petto haben, sind hier noch ein paar Dinge, die Sie für das perfekte Badeerlebnis beachten sollten.

Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Wanne sauber ist.

Wenn Sie Ihre Wanne mit jemandem teilen, wissen Sie möglicherweise vorher nicht, welche Produkte darin waren, was bedeutet, dass die Wanne rutschig sein oder ein irritierendes Produkt zurückbleiben könnte. Deswegen, Elisabeth Trattner, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, ein Arzt für chinesische und integrative Medizin, empfiehlt die Reinigung Ihrer Wanne sofort nach dem Gebrauch, um Flecken zu vermeiden, und empfiehlt, vor Beginn des Bades zu überprüfen, ob dies der Fall ist sanitär.

Wählen Sie dann einen Duft, den Sie lieben.

Wenn Sie keine extrem empfindliche Haut haben, kann das Hinzufügen von etwas ätherischem Öl zu Ihrer Schaumbadlösung Ihre Entspannung steigern. Essentielle Öle, wie Lavendel und Kamille, können Ihnen helfen, sich nach einem stressigen Tag zu entspannen, während ein Öl wie Sandelholz dazu beitragen kann, trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Seien Sie vorsichtig, wie viel ätherisches Öl Sie der Mischung hinzufügen, um Hautirritationen zu vermeiden. Um auf Nummer sicher zu gehen, verwenden Sie nicht mehr als ein paar Tropfen in Ihrer Schaumbadlösung und verwenden Sie nur ätherische Öle, von denen Sie wissen, dass sie Ihre Haut nicht reizen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, meiden Sie sie, um auf Nummer sicher zu gehen, sagt Sarah Biggers-Stewart, Gründerin und CEO der veganen Kosmetikmarke NELKE + HEILIG.

Vermeiden Sie Natriumlaurylsulfat.

Biggers-Stewart rät jedem, der sein eigenes Schaumbad machen möchte, auf Natriumlauryl unbedingt zu verzichten Sulfat, ein gängiges Bindemittel, das in Kosmetika und Hautpflegeprodukten verwendet wird, um Öl und Wasser zu halten zusammen. „SLS (Natriumlaurylsulfat) ist ein sehr häufiges Tensid in Produkten, das Schaum und Blasen erzeugt“, sagt sie. Sie warnt jedoch davor, dass es für empfindliche Hauttypen irritierend sein kann und rät davon ab, es für längere Zeit einzuweichen.

Studien haben es bewiesen wie irritierend SLS auf der Haut sein kann, besonders in warmem Wasser, da die Hitze die Wirksamkeit jedes Produkts, das Sie hineingeben, erhöhen kann. Trattner fügt hinzu, dass es bioakkumulativ ist, was bedeutet, dass es in Ihrem Körper bleibt. "Heißes Wasser treibt diese schneller in den Körper, da die Poren offen sind, und sie können auch Dermatitis verursachen", sagt sie.

Erwarten Sie nicht zu viele Blasen.

Wenn es darum geht, zu Hause ein Schaumbad zu machen, kann es tatsächlich schwierig sein, viele Blasen zu erzeugen, da leichtere Materialien dazu neigen, nicht so stark zu schäumen wie eine im Laden gekaufte Lösung. „Es wäre schwer, ein supersprudelndes Schaumbad zu Hause zu machen, aber für ein subtileres Schaumbad wäre eine Kombination aus Kastilienseife, einige ätherische Öle und ein wenig Oliven- oder Kokosnussöl würden ausreichen", sagt er Biggers-Stewart.

Vergiss die Blumen.

Das Baden mit schwimmenden Blütenblättern hat etwas sehr Romantisches, aber es ist eine dieser Ergänzungen, die in der Theorie gut und in der Praxis schlecht sind. "Blütenbäder machen eine Sauerei", sagt Trattner. "Du kannst immer einen Blumentee machen, aber du musst die Wanne schrubben." Außerdem tun Blütenblätter nichts für deine Haut, also kannst du sie auch weglassen.

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