Einfache, gesunde Ideen für das Mittagessen in der Schule

Dieser Nudelsalat wurde für den kalten Genuss entwickelt und ist voller Frische und lässt sich leicht lagern. Außerdem kann es nach ein paar Tagen noch besser sein, wenn die Nudeln die ganze pikante Vinaigrette aufsaugen. Halten Sie das Dressing für wählerische Kinder auf der Seite.

Marmelade, Cheddar und Apfel kommen in diesem einfach zuzubereitenden Sandwich gut zusammen. Ändern Sie die Marmeladenaromen, um das Rezept frisch zu halten, wenn Sie möchten, dass es ein wöchentliches Grundnahrungsmittel ist. Ein ganzer Apfel wird vielleicht nicht immer zur Mittagszeit gegessen, aber wenn er so verlockend geschnitten wird, verschwindet er.

Wechseln Sie die klassische Kombination von einem Sandwich zu einem Mittagessen, das sich leicht in eine Schüssel oder ein Glas mit Deckel packen lässt und voller Geschmack und Geschmack ist Faser. Das Hafer selbst sind eine komplette Mahlzeit, oder sie können eine Lunchbox-Komponente für ein größeres Fest sein. Verwenden Sie für nussfreie Cafeterias Sonnenblumenbutter anstelle von PB.

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Geben Sie das Lieblingsgemüse Ihres Kindes in einen großen Topf mit gebratenem Reis, um es aufzuwärmen und die ganze Woche über in einer Thermoskanne zu verpacken. Wenn sie ein Gewürzkind sind, werfen Sie eine Packung Sojasauce hinein, um sie zur Mittagszeit aufzupeppen.