Lehren zur Bewältigung der Einsamkeit aus der Philosophie

Praktisch jeder in der Geschichte der Menschheit hat es erlebt Einsamkeitund die vielfältigen Traditionen, die ihr Kollektiv widerspiegeln Weisheit kann eine hervorragende Anleitung sein, um der Einsamkeit zu begegnen und gut zu leben. Während Ansätze aus der Psychologie die Einsamkeit in Frage stellen, indem sie auf ihre psychologischen und verhaltensbezogenen Mechanismen abzielen, leugnen Philosophen die Einsamkeit, indem sie ihre positiven Aspekte annehmen. Das Ziel der Philosophen ist es, die Isolation als Chance für Reflexion, intensive Arbeit, Entspannung und Wachstum neu zu definieren verwandeln Einsamkeit in sinnvolle Einsamkeit.

Weisheit in der Einsamkeit

Die Vorstellung, dass allein Zeit wertvoll ist, hat in Weisheitstraditionen eine lange Geschichte. In Petrarcas Sicht Ab 1356 ist die Einsamkeit eine Quelle der Freiheit und Tugend, die „die Seele rehabilitiert, die Moral korrigiert, erneuert Zuneigungen, beseitigt Makel, reinigt Fehler und versöhnt Gott und Mensch.“ Oder als Musical Künstler

Andere Denker haben die Einsamkeit trotz ihrer scharfen Kanten angenommen. Der Buddhist Meditation Meister Chögyam Trungpa behauptete, der einsame Zustand, „nichts um sich herum zu haben, woran man sich festhalten kann“, sei ein Fenster, durch das man „dem wahren Ego ohne Kleidung begegnen“ könne.

Petrarca plädierte für die Einsamkeit als spirituelle Reinigung.

Quelle: Von Luca Signorelli – Eigenes Werk Georges Jansoone (JoJan) Aufgenommen am 30. April 2008, CC BY-SA 3.0

Nietzsche erhob die Einsamkeit zu politischer Bedeutung als Beschützer vor Unterdrückung und schrieb: „Wo immer Tyrannei herrschte, wurde der einsame Philosoph gehasst Philosophie bietet einem Mann ein Asyl, in das keine Tyrannei eindringen kann.“ Hannah Arendt beobachtete, dass a einsame Bevölkerung ist reif für die totalitäre Herrschaft. Aus diesem Grund nutzen diktatorische Regime Ideologien, um eine verzweifelte Art der Isolation ohne Einsamkeit durchzusetzen. „Der Selbstzwang des ideologischen Denkens“, schrieb Arendt, „zerstört jeden Bezug zur Realität.“

Wichtig ist, dass diese Philosophen weder ständige Einsamkeit befürworten noch chronische Einsamkeit loben. Sie schätzen seinen Wert als Teil eines guten Lebens, zu dem auch Familie und reiche Freundschaften gehören. Egal wie philosophisch wertvoll die eigene Einsamkeit ist, zu viel Zeit ohne sinnvollen Kontakt mit anderen wird es tun unweigerlich mutieren in eine giftigere Einsamkeit. Arendt, noch einmal, schrieb„Was die Einsamkeit so unerträglich macht, ist der Verlust des eigenen Selbst, der in der Einsamkeit verwirklicht werden kann.“

Erwähnenswert ist auch, dass Philosophen möglicherweise eine Klasse von Menschen sind, die die Einsamkeit besonders schätzen. Es ist sicherlich wahr, dass einige von uns anfälliger für Einsamkeit sind als andere; manche fühlen sich einsam, wenn sie von Freunden umgeben sind, während andere zufrieden sind, obwohl sie objektiv isoliert sind.

Wissenschaft und Philosophie stimmen überein

Der optimistisch Philosophien über die klärende Kraft der Einsamkeit werden weitgehend durch Beweise aus wissenschaftlichen Arbeiten gestützt. Arbeitsprüfung Erzählungen der Einsamkeit hat gezeigt, dass viele Menschen jeden Alters das Gefühl haben, dass das Alleinsein von unschätzbarem Wert sein kann, um die eigenen Kompetenzen zu verbessern und um den Wert der eigenen sozialen Kontakte in Erinnerung zu rufen. Darüber hinaus kann die Normalisierung der Einsamkeit dabei helfen, sie zu finden größerFreude auch inmitten der Einsamkeit.

Einsamkeit bietet den Raum, die Schönheit des Lebens jenseits sozialer Beziehungen zu erkunden.

Quelle: Verwendung mit Genehmigung von Amelia Kaveladze

Darüber hinaus, Emotion Forscher haben argumentiert, dass das Sehen der eigenen Probleme durch den bläulichen Farbton der Einsamkeit eine neue und neue Perspektive bietet nützliche Perspektive das könnte man in einem zufriedenen emotionalen Zustand vermissen – jede Stimmung hat ihre Weisheit. Einsamkeit könnte auch eine Zeit sein, über das eigene Leben nachzudenken weniger wertgeschätzt Beziehungen, als angespannt Beziehung verursacht so viel Stress als Unterstützendes bringt Freude. Endlich, Meditation Es hat sich gezeigt, dass es das Gefühl der Einsamkeit reduziert, was möglicherweise mit der philosophischen Idee von Ruhe übereinstimmt Die Wertschätzung des gegenwärtigen Augenblicks (anstatt verzweifelt nach irgendeiner verfügbaren Interaktion zu greifen) ist eine kluge Art, sich dem zu stellen Einsamkeit.

Während sich die psychologische Wissenschaft auf wirksame Strategien zur direkten Bewältigung der Einsamkeit konzentriert, zeigt uns die Philosophie, dass die Einsamkeit selbst ein wertvoller Lehrer sein kann. Gemeinsam bieten Wissenschaft und Philosophie solide Leitlinien für ein gutes Leben in einer komplexen Welt.

Abschließende Gedanken

Einsamkeit kann eine zutiefst schwere Belastung sein, aber es gibt eine Fülle wissenschaftlich fundierter und bewährter Anleitungen, um effektiv damit umzugehen. Wenn wir die Einsamkeit überwinden, können wir auch dazu beitragen, dass die Welt für andere weniger einsam wird.

Da die Grenzen zwischen echt und falsch verschwimmen, jagen Amerikaner zunehmend der Idee der Authentizität nach. Der erste Schritt könnte darin bestehen, Selbsterkenntnis, Wahrhaftigkeit und andere Bausteine ​​auf dem Weg zu persönlichem Wachstum zu berücksichtigen.