Graue Scheidung: Umgang mit der Unsicherheit nach der Scheidung der Eltern

Scheidung. Im mittleren Alter kennen Sie wahrscheinlich mehrere Freunde, die eine solche Krankheit durchgemacht haben, und vielleicht haben auch Sie die schmerzhaften Gewässer einer solchen Krise durchgemacht Hochzeit Auflösung. Doch die einzige Beziehung, von der wir in diesem Zeitraum oft nicht erwarten, dass sie geschieden wird, ist die Ehe unserer Eltern. Aber graue Scheidung, Scheidungen zwischen Personen im Alter von 50 Jahren und älter, ist die am schnellsten wachsende Scheidungsgruppe. Die längere Lebenserwartung und die Lockerung der Tabus rund um die Scheidung geben der Altersgruppe über 50 die Möglichkeit, aus altbackenen Ehen auszusteigen und ihre Single im dritten Akt zu starten.

Auch wenn sich die Geschiedenen durch ihren neuen Single-Status befreit und ermutigt fühlen, gilt das nicht immer für ihre erwachsenen Kinder. Einige argumentieren, dass eine graue Scheidung erwachsene Kinder nicht verärgert, da sie meist aus dem Elternhaus entlassen werden und sich auf ihre eigene Erwachsenenreise begeben

Karriere, Heirat und Elternschaft. Meine eigenen Recherchen zeigen jedoch, dass es erwachsenen Kindern schwer fällt, mit dem Ende der Ehe ihrer Eltern und offenbar auch ihrer Herkunftsfamilie, wie sie sie kennen, zurechtzukommen.

Änderungen an der Eltern-Kind-Beziehung

Tatsächlich haben erwachsene Scheidungskinder (ACOD) mit unzähligen Unsicherheiten oder Fragen darüber zu kämpfen, wie sie ihre familiären Beziehungen neu ausrichten können Identität nach grauer Scheidung. ACOD erleben beispielsweise Fragen zu Veränderungen in der Eltern-Kind-Beziehung und kämpfen mit ihrer neuen Rolle in einer Welt nach der Scheidung der Eltern. Aufgrund ihres Erwachsenenstatus betrachten viele Eltern ihre erwachsenen Kinder als Freunde oder Vertraute und geben unerwünschte Informationen über die Scheidung, den anderen Elternteil oder ihr neues Kind weiter romantische Beziehungen.

Darüber hinaus fragen sich erwachsene Kinder, ob ihre Beziehung zu ihren Vätern genauso stark sein wird. Frauen neigen dazu, in Familiensystemen die Rolle der „Verwandtschaftspflege“ zu übernehmen, und für viele erwachsene Kinder Besonders wenn sie außer Haus waren, wurde die Beziehung zu ihrem Vater dadurch erleichtert ihre Mutter. Aufgrund der Scheidung sind sich ACOD nicht sicher, wie sie die Beziehung zu ihrem Vater aufrechterhalten sollen. ACOD haben auch damit zu kämpfen, dass sie sich zwischen ihren Eltern „gefangen“ fühlen. Genau wie Jugendliche können ACOD das Gefühl haben, in der Mitte festzustecken und sich bei der Scheidung für eine Seite entscheiden zu müssen.

Scheidungsbedingte Unsicherheit

ACOD kämpft auch mit der Unsicherheit im Zusammenhang mit Scheidungen. Viele stellen den Grund der Scheidung in Frage, wollen es aber gleichzeitig nicht wissen, vor allem, wenn dadurch ein Elternteil in ein negatives Licht gerückt wird, und auch nicht den Zeitpunkt der Scheidung. Wenn es um das Timing geht, gibt es tendenziell zwei Lager: diejenigen, die die Zeichen der Zeit immer gesehen haben Kindheit und sind darüber verärgert, dass sich ihre Eltern nicht scheiden ließen, als sie jünger waren, und über diejenigen, die völlig überrumpelt sind.

Die blinden ACODs berichten, dass sie selten erlebten, wie ihre Eltern stritten, und dass sie keine Ahnung hatten, dass ihre Ehe in Schwierigkeiten steckte. Diese Gruppe beschäftigt sich tendenziell mit mehr Fragen zu Familienidentitätim Zuge der grauen Scheidung. Konkret fragen sie sich: „Wer? war wir?“ und „Wer Sind Wir?" Die graue Scheidung der Eltern führt dazu, dass ACOD ihre Familienidentität in Frage stellt, die Vergangenheit hinterfragt und sich der Zukunft nicht sicher ist. In einem besonders ergreifenden Interview stellte ein Teilnehmer die Legitimität seines Familienlebens in Frage und Erinnerungen, die aufwuchsen, gingen so weit, zu fragen: „War das alles nur Schall und Rauch?“ eine Frage, die es auf den Punkt bringt Die traumatisch Art der grauen Scheidung für erwachsene Kinder.

Schließlich wirkt sich eine graue Scheidung auch auf erwachsene Kinder aus Sicht auf romantische Beziehungen und Engagement. Mehrere Teilnehmer bemerkten, dass die Scheidung ihrer Eltern sie dazu veranlasste, ihre eigenen Liebesbeziehungen in Frage zu stellen und sich zu fragen: „Was soll das?“ wenn auch nur die eigenen Eltern es bekommen würden geschieden nach mehr als 20 Jahren Ehe. Einzelne Teilnehmer stellten fest, dass dies sie dazu veranlasste, neue Beziehungen einzugehen, und ihre Sicht auf die Ehe im Allgemeinen beeinflusste.

5 Tipps zum Umgang mit Zweifeln

Wie gehen Sie also mit diesen Zweifeln nach der Scheidung Ihrer Eltern um? Hier sind fünf Tipps:

1. Satz Grenzen: Kommunizieren Sie mit Ihren Eltern darüber, welche Informationen Sie tun oder tun nicht will wissen. Wenn Ihr Elternteil anfängt, negativ über Ihren anderen Elternteil zu sprechen oder scheidungsbezogene Informationen preisgibt, die Sie für richtig halten unangemessen, wechseln Sie das Thema oder erinnern Sie sie daran, dass Sie ihr Kind und nicht ihr Freund sind und dass Sie diese lieber behalten würden Themen tabu.
2. Entwickeln Sie neue Routinen: Wenn Sie befürchten, dass Sie den Kontakt zu einem Elternteil verlieren könnten, weil die beiden nicht mehr unter einem Dach leben, arbeiten Sie gemeinsam an der Entwicklung neuer Routinen. Wählen Sie ein Datum und eine Uhrzeit für einen wöchentlichen Telefonanruf oder Besuch. Schreiben Sie einander den ganzen Tag oder die ganze Woche über Textnachrichten, um sich gegenseitig über den Alltag auf dem Laufenden zu halten.
3. Nennen Sie Ihre Bedürfnisse: Sagen Sie es ihnen auch, wenn Sie möchten, dass sich Ihre Eltern an Sie wenden oder dass sie Sie trösten. Eltern sind keine Gedankenleser. Dein Vater oder deine Mutter gehen möglicherweise auf Distanz, weil sie vielleicht denken, dass du wegen der Scheidung verärgert über sie bist. Teilen Sie ihnen mit, was Sie von ihnen benötigen, damit sie Sie bei diesem Übergang bestmöglich unterstützen können.
4. Gestalten Sie Ihre Familienidentität neu: Selbst wenn deine Eltern in deiner Kindheit mit ihrer Ehe unzufrieden waren, ändert das nichts an der Tatsache, dass sie dich geliebt und hoffentlich liebevolle Erinnerungen geschaffen haben. Es ist verständlich, die Vergangenheit in Frage zu stellen, aber die jetzige Scheidung macht frühere schöne Erinnerungen nicht zunichte. Betrachten Sie die Scheidung nicht als das Ende Ihrer Familie, sondern als Gelegenheit, Ihre Familienidentität und Ihre Beziehungen neu zu definieren. Wie deine Eltern bist auch du erwachsen geworden und benötigst möglicherweise andere Bedürfnisse von deinen Eltern. Dies bietet allen Mitgliedern die Möglichkeit, ihre Rollen und Regeln für ihre Beziehungen untereinander neu auszuhandeln.
5. Engagement-Zögern begegnen: Es ist verständlich, dass Sie, nachdem Sie miterlebt haben, wie die Ehe Ihrer Eltern in die Brüche ging, sich fragen, ob Ihre Ehe durchhalten wird. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre Bedenken. Teilen Sie ihnen Ihre Sorgen mit und entwickeln Sie eine Strategie, um sich gegenseitig zu beruhigen und zu kommunizieren, bevor die Probleme zu groß werden, um gelöst zu werden. Ein Individuum Therapeut Ein Paarberater kann Ihnen dabei helfen, Bindungsprobleme zu lösen und Strategien für den Fall zu entwickeln, dass sich in Ihrer Beziehung Zweifel einschleichen.