Wie oft sollten Sie Retinol verwenden?

Wenn Sie viel Zeit auf #skintok verbracht oder in Beauty-Foren oder -Magazinen gestöbert haben, besteht eine gute Chance, dass Sie auf Retinol gestoßen sind. Dieses Vitamin-A-Derivat gilt als einer der besten Inhaltsstoffe für die Hautpflege, die Sie auftragen können. Es verhindert und minimiert Zeichen der Hautalterung, einschließlich Falten, Schlaffheit usw Hyperpigmentierung.

Da Sie seine Wirkung kennen, sind Sie möglicherweise geneigt, bei jeder sich bietenden Gelegenheit Retinol aufzutragen. Nicht so schnell! Es gibt eine Methode, wie oft man Retinol verwendet, insbesondere wenn Sie mit diesem Anti-Aging-Helden noch nicht vertraut sind.

Wie funktioniert Retinol?

Retinol ist ein Derivat von Vitamin A, das eine Steigerung der Zellerneuerung der Haut auslöst und die Kollagen- und Elastinproduktion stimuliert. Dadurch entsteht ein gleichmäßigerer Hautton und eine festere, glattere Oberfläche. Denken Sie an kleinere Poren, weniger feine Linien und einen strahlenden Teint. So unglaublich dieser Hautpflegeinhaltsstoff auch ist, er bringt einige Nebenwirkungen mit sich.

„Wenn Sie eine zu hohe Konzentration verwenden oder die Anwendung nicht erleichtern, kann es zu Brennen, Jucken, Entzündungen und gereizter Haut kommen.“ Anmerkungen: Der staatlich geprüfte Dermatologe Howard Sobel, MD, klinisch betreuender dermatologischer Chirurg am Lenox Hill Hospital in New York City.

Einige andere Nebenwirkungen sind Peeling, Trockenheit, Rötung und Ausbrüche, die dadurch verursacht werden Hautreinigung. Allerdings ist es wichtig, sowohl die Häufigkeit Ihrer Retinol-Anwendung als auch die Wirksamkeit der Formel selbst zu erhöhen.

Wie oft können Sie Retinol verwenden?

Sobald sich Ihre Haut an Retinol gewöhnt hat, können Sie es täglich auftragen. Sie können die Wirksamkeit sogar steigern, indem Sie eine höher konzentrierte Formel verwenden oder von Ihrem Hautarzt ein Rezept für Tretinoin (ein stärkeres Retinoid) anfordern.

Bevor dies jedoch passieren kann, sollten Sie mit der Anwendung beginnen, um einige der oben aufgeführten Nebenwirkungen zu minimieren. „Betrachten Sie es eher als Marathon denn als Sprint“, sagt er Kseniya Kobets, MD, staatlich geprüfter kosmetischer Dermatologe und Assistenzprofessor für Dermatologie am Montefiore-Einstein.

„Ich empfehle Ihnen, zunächst ein Retinol mit geringerer Stärke oder ein rezeptfreies Retinol zu verwenden, um zu sehen, wie Ihre Haut reagiert“, sagt Dr. Kobets. „Beginnen Sie damit, etwa einmal pro Woche [abends] eine erbsengroße Menge auf eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Es ist besser, es mehrere Monate lang einmal pro Woche zu verwenden, als durch die tägliche Anwendung Hautreizungen zu bekommen und aufgrund einer Unverträglichkeit gezwungen zu sein, damit aufzuhören.“

Selbst bei dieser niedrigen Häufigkeit können einige der oben erwähnten subtilen Nebenwirkungen auftreten. Sobald sich Ihre Haut an das von Ihnen verwendete Produkt gewöhnt hat, werden diese Nebenwirkungen nachlassen. Das ist ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Retinol-Anwendungshäufigkeit auf mehrere Male pro Woche, jeden zweiten Tag und schließlich täglich (wenn Sie möchten) erhöhen können.

Verwendung verschreibungspflichtiger Retinoide

Haut, die an rezeptfreie Retinolprodukte gewöhnt ist, könnte von der Verwendung eines verschreibungspflichtigen Tretinoins mit einer stärkeren Konzentration des Inhaltsstoffs profitieren, heißt es Rachel Lee Lozina, eine lizenzierte Kosmetikerin und Gründerin von Blauwasser-Spa. Alternativ können Sie einmal pro Woche mit einer niedrig dosierten Verschreibung beginnen und die Häufigkeit von da an steigern.

Diese verschreibungspflichtige Variante wird als Tretinoin bezeichnet und verwendet eine besser bioverfügbare Form von Vitamin A, die als Retinsäure bezeichnet wird. „Verschreibungspflichtiges Tretinoin gibt es in drei Stärken: 0,25, 0,5 und 1,0“, bemerkt Lozina.

Ähnlich wie Sie mit rezeptfreiem Retinol die Anwendungshäufigkeit und -stärke steigern, können Sie sich zu höheren Tretinoinkonzentrationen und einer häufigeren Anwendung des Produkts hinarbeiten. Schließlich können Sie das Produkt je nach Wunsch täglich (oder jeden zweiten Tag) auftragen.

Verwendung von Retinoiden mit anderen Hautpflegeinhaltsstoffen

Wie oft Sie Retinol oder verschreibungspflichtiges Tretinoin verwenden, hängt auch von der übrigen Hautpflege ab. Da es sich um einen starken Wirkstoff handelt, sollte er nicht gleichzeitig mit anderen Wirkstoffen angewendet werden, betont Dr. Sobel. Dazu gehören Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), Beta-Hydroxysäuren (BHAS), Enzyme, Benzoylperoxid und Vitamin C. Dies kann zu einer Überlastung führen, die Ihre Hautbarriere stört.

Stattdessen ist es am besten, die Wirkstoffe jeden zweiten Tag zu wechseln oder einen Wirkstoff morgens und den anderen abends zu verwenden. Bei der Verwendung von Retinoiden ist es außerdem wichtig, ein sanftes, nicht aktives Reinigungsmittel zu verwenden, die Haut mit einem Serum und einer Creme zu befeuchten und täglich einen Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher zu verwenden.

Tipps und Tricks zur Retinol-Anwendung

Ganz gleich, ob Sie neu bei Retinol sind oder diesen Inhaltsstoff schon seit einiger Zeit anwenden, beachten Sie diese Expertentipps:

• Wählen Sie ein qualitativ hochwertiges Produkt: Nicht alle Retinol-Produkte sind gleich, also recherchieren Sie. Dr. Sobel sagt: „Wählen Sie eine hochwertige, saubere und beruhigende Retinol-Formulierung mit feuchtigkeitsspendenden, beruhigenden Inhaltsstoffen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.“ 
• Sensible Bereiche schützen: „Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut um Lippen und Augen sehr empfindlich wird – auch wenn Sie dort nicht auftragen, ist dies der Fall Reisen – Sie können versuchen, vor der Retinol-Anwendung eine besonders reichhaltige Feuchtigkeitscreme auf diese Bereiche aufzutragen“, sagt Dr. sagt Kobets.
• Schicht mit Feuchtigkeitscreme: Wenn Ihre Haut stark auf mildes Retinol reagiert, tragen Sie es über einer Schicht Feuchtigkeitscreme auf. Dies kann helfen, die Potenz zu reduzieren.
• Achten Sie auf die Jahreszeiten: Wenn das Wetter kalt und trocken ist, verträgt Ihre Haut möglicherweise nicht die gewohnte Retinoidfrequenz, bemerkt Dr. Kobets. Möglicherweise möchten Sie die Häufigkeit der Verwendung von Retinol im Winter reduzieren.
• Konsultieren Sie einen Fachmann: Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Retinoid Sie verwenden sollen oder ob die Reaktion Ihrer Haut normal ist, wenden Sie sich an einen Hautpflegeprofi. „Ein Fachmann erleichtert die Navigation erheblich, da die meisten Leute aufhören, bevor sie überhaupt angefangen haben, oder es überhaupt nicht richtig anwenden“, bemerkt Lozina.