Zwingt uns das Mikrobiom dazu, spezielle Lebensmittel zu essen?

Ähnlich wie unsere Vorfahren, Jäger und Sammler, haben wir eine evolutionäre Vorliebe für kalorienreiche Lebensmittel. Unsere Vorfahren haben ein genetisches Programm entwickelt, um für Zeiten knapper Nahrung möglichst viel Energie und wertvolle Nährstoffe zu speichern. Deshalb haben wir Gene geerbt, die es für uns schwierig machen, leckerem Essen zu widerstehen, was zu Fettleibigkeit führen kann. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs, obwohl wir nicht mehr unter Nahrungsmittelknappheit wie in den USA leiden Vergangenheit.

Um jedoch pathologische Phänotypen zu manifestieren, müssen diese Gene mit Umwelteinflüssen interagieren. Es scheint, dass der Darm Mikrobiom (GM) spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung dieser Paläogene. Der menschliche Darm beherbergt Dutzende Billionen Mikroorganismen, darunter Bakterien, Viren, Pilze und andere Mikroorganismen, die zusammen als gentechnisch veränderte Organismen bezeichnet werden. Der GM war im Darm unserer menschenähnlichen Vorfahren vorhanden und hat sich gemeinsam mit ihnen weiterentwickelt, bis er schließlich den modernen Homo Sapiens erreichte. Bisher ging man davon aus, dass gentechnisch veränderte Pflanzen eine wechselseitige Symbiose mit dem Menschen eingehen, was zu positiven Auswirkungen für beide Seiten führt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass unsere Beziehung zu GM möglicherweise nicht immer eine dauerhafte, wechselseitige und symbiotische Beziehung ist. Manchmal kann diese Beziehung für uns schädlich sein.

Die Darmmikrobiota hat eine doppelte Wirkung auf die menschliche Wahrnehmung

Jüngste Studien haben gezeigt, dass gentechnisch veränderte Pflanzen sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unsere Stimmung haben können. Entscheidungsfindungund Verhaltensweisen. Dies wird oft als „Darm-Hirn-Achse.“ Mehrere Studien haben gezeigt, dass Ungleichgewichte in der Mikrobiota, bekannt als Dysbiose, zu verschiedenen mentalen und kognitiven Veränderungen führen können, darunter Angst, Depression, und selbst Autismus. Andererseits haben unsere Stimmungen einen Einfluss auf die Vielfalt der Mikrobiota. Trotz der methodischen Einschränkungen bei Mikrobiota-Studien und der Möglichkeit einer Überschätzung der Ergebnisse sind die Auswirkungen von GM zu kognitiven Prozessen, insbesondere Entscheidungsfindung und Verhaltenspräferenzen, ist von Bedeutung und erfordert weitere Untersuchungen Untersuchung. Diese neuen Erkenntnisse über die Auswirkungen von gentechnisch veränderten Pflanzen, insbesondere auf den Willen und die Wünsche des Menschen, zwingen uns dazu, unsere Beziehung zu zumindest einigen Arten von Darmmikroben zu überdenken.

Mit einem neuen Ansatz namens „Verhaltensmikrobiome“ wird untersucht, wie Mikroben das Verhalten beeinflussen. Dieser Ansatz berücksichtigt mehrere Faktoren, die über das bloße Vorhandensein von Mikroorganismen hinausgehen. Es umfasst die Stoffwechselaktivität von Mikroben, Wechselwirkungen zwischen verschiedenen Mikrobenarten sowie die Genetik und Umgebung des Gastgebers. Die Forscher argumentieren, dass ein mehrdimensionaler Ansatz notwendig ist, um die komplexe Beziehung zwischen Mikrobiom und Verhalten vollständig zu verstehen. Sie legen nahe, dass dieser Ansatz erhebliche Auswirkungen auf Bereiche wie haben könnte Neurowissenschaften, Psychiatrieund Mikrobiologie. Die Mikrobiota beeinflusst ein breites Spektrum menschlicher Verhaltensweisen, darunter Bewegungsgewohnheiten, Sucht, Schlafmuster und sogar moralische Urteile. Allerdings sind die Auswirkungen von GM auf unsere Appetit und Nahrungsmittelpräferenzen können erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben und zur Entstehung von Krankheiten beitragen.

Die Auswirkung von GM auf die Ernährungsgewohnheiten

Einige Forschungsschwerpunkte deuten darauf hin, dass unser Darmmikrobiom eine wichtige Rolle bei der Bestimmung unseres Essverhaltens und unserer Ernährungsgewohnheiten spielt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Mäuse mit einem weniger vielfältigen Mikrobiom tendenziell einen höheren Fettanteil zu sich nehmen, wohingegen Mäuse mit einem vielfältigeren Mikrobiom tendenziell mehr Zucker zu sich nehmen. Einige Studien haben gezeigt, dass Darmmikroben dazu beitragen können, dass übergewichtige Menschen ungesunde, kalorienreiche Lebensmittel bevorzugen.

Ein erhöhtes Verhältnis von Firmicutes zu Bacteroidetes phyla, das weithin als normales Gleichgewicht der Mikrobiota gilt, wurde mit einer Steigerung des Appetits und einer Gewichtszunahme in Verbindung gebracht. Es wird angenommen, dass diese Bakterien eine entscheidende Rolle beim Abbau komplexer Kohlenhydrate und der Produktion kurzkettiger Fettsäuren spielen. Die Studie ergab, dass die Zusammensetzung der Darmmikroben zwischen fettleibigen und schlanken Personen unterschiedlich ist. Als Darmmikroben von fettleibigen Mäusen auf magere Mäuse übertragen wurden, entwickelten die mageren Mäuse eine Vorliebe für fett- und zuckerreiche Nahrung. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Darmmikrobiom einen erheblichen Einfluss auf die Ernährungspräferenzen und die Gewichtszunahme haben könnte. Daher sollte bei der Entwicklung eines Diätprogramms zur Behandlung von Essstörungen, Fettleibigkeit und Stoffwechselerkrankungen der Mikrobiota-Typ des Einzelnen berücksichtigt werden [1].

Mikrobiom und personalisierte Ernährung

Personalisiert Ernährung ist ein neuartiger Diät- und Ernährungsansatz, der die besonderen Merkmale einer Person berücksichtigt, einschließlich ihrer Gene, ihres Lebensstils und ihrer Ernährungspräferenzen. Es nutzt fortschrittliche Technologien, einschließlich Gentests, Blutanalysen usw künstliche Intelligenz, um personalisierte Ernährungspläne zu entwickeln, die auf die individuellen Bedürfnisse eingehen. Dieser Ansatz zielt darauf ab, die Gesundheit zu optimieren, chronische Krankheiten zu verhindern und zu behandeln sowie zu verbessern sportlich Leistung zu steigern und bestimmte Fitnessziele zu erreichen. Die personalisierte Ernährung kann Empfehlungen für bestimmte Lebensmittel, den Zeitpunkt der Mahlzeiten, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen des Lebensstils umfassen, die auf die individuellen Bedürfnisse einer Person zugeschnitten sind. Bisher war der Genotyp des Individuums der wichtigste Faktor bei der personalisierten Ernährung; Das Mikrobiom spielt jedoch eine wichtige Rolle bei der personalisierten Ernährung, da es Einfluss darauf haben kann, wie der Körper Nährstoffe verarbeitet und aufnimmt.

Die Zusammensetzung des Mikrobioms kann von Person zu Person variieren, was ihre Reaktion auf verschiedene Arten von Nahrungsmitteln und Diäten beeinflussen kann. Bestimmte Personen verfügen möglicherweise über ein Mikrobiom, das besser in der Lage ist, ballaststoffreiche Lebensmittel zu verstoffwechseln, während andere über ein Mikrobiom verfügen, das sich hervorragend für die Verdauung von Fetten eignet. Durch die Analyse des Mikrobioms einer Person können personalisierte Ernährungspläne entwickelt werden, die ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen. Darüber hinaus können Interventionen wie Probiotika und Präbiotika eingesetzt werden, um das Mikrobiom zu verändern und seine Funktion verbessern, was möglicherweise zu verbesserten allgemeinen Gesundheits- und Ernährungsergebnissen führt [2].

Aktuelle Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Gentests personalisierte Ernährungsempfehlungen ermöglichen könnten, die auf der genetischen Ausstattung einer Person basieren. Bestimmte Gene können Einfluss darauf haben, wie der Körper bestimmte Nährstoffe verstoffwechselt, was personalisierte Ernährungsempfehlungen ermöglicht. Darüber hinaus kann die Analyse des Mikrobioms einer Person wertvolle Einblicke in die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln liefern, die zu personalisierten Empfehlungen für eine optimale Darmgesundheit führen können. Allerdings sind in diesem Bereich weitere Forschungsarbeiten erforderlich und Vorsicht ist geboten, um eine zu starke Vereinfachung der Beziehung zwischen Genetik, Mikrobiom und Ernährung zu vermeiden.