Warum Geld kein Glück kaufen kann

Wir alle wollen glücklich sein. Jeden Tag tun wir unzählige Dinge, um uns gut zu fühlen, sei es kurzfristig oder um uns auf die Zukunft vorzubereiten. Das Problem besteht darin, dass wir laut Wissenschaft ziemlich schlecht darin sind, vorherzusagen, was uns glücklich machen wird. Entweder weil wir einfach nicht wissen, was gut für uns ist, oder weil wir es wissen, aber zu faul sind, es zu befolgen durch.

Untersuchungen deuten beispielsweise darauf hin, dass bereits 20 Minuten Sport die Stimmung heben können, wir möchten dies jedoch nicht jeden Tag (oder überhaupt nicht) tun. Das Gleiche gilt für ausreichend Schlaf, aber ich habe Glück, wenn ich bis Mitternacht ins Bett komme. Selbst wenn wir die Dinge durchmachen, von denen wir glauben, dass sie uns bringen werden Glück, neigen wir dazu, zu überschätzen, wie glücklich uns diese Dinge tatsächlich machen werden. Studien zeigen beispielsweise, dass College-Football-Fans überschätzen, wie glücklich sie sein werden, wenn ihre Mannschaft gewinnt (Hsee & Hastie, 2006). Ebenso habe ich in meinem eigenen Leben hart gearbeitet, um meinen Doktortitel zu bekommen, dann einen Job zu bekommen und dann eine Festanstellung zu bekommen, von denen ich dachte, dass sie mich alle in Ekstase versetzen würden, aber als ich es endlich geschafft habe

ZieleAnstatt einen Freudenausbruch zu verspüren, war es eher ein Gefühl der Erleichterung.

Bedeutet das, dass wir nie wirklich glücklich sein werden? Nicht ganz. Tatsächlich sind die meisten Menschen die meiste Zeit glücklich. Aber wenn Sie diesen Winter etwas mehr Glück in Ihr Leben bringen möchten, haben Forscher viel Zeit investiert, um herauszufinden, welche Dinge uns am glücklichsten machen. Hier ist, was sie herausgefunden haben.

Menschen

Es ist wahrscheinlich keine Überraschung zu erfahren, dass die glücklichsten Menschen tendenziell die stärksten zwischenmenschlichen Beziehungen haben Beziehungen, und sie erhalten auch die meiste Unterstützung von ihren Freunden und Familien (Card & Skakoon-Sparling, 2023). Tatsächlich haben Forscher immer wieder gezeigt, dass es einen starken positiven Zusammenhang zwischen Glück und der Interaktion mit Freunden und Familienmitgliedern gibt. Das gilt für beides Extrovertierte (die von anderen Menschen mit Energie versorgt werden) und Introvertierte (die das nicht tun), aber Extrovertierte verbringen tendenziell mehr Zeit mit sozialen Aktivitäten und berichten, dass sie insgesamt glücklicher sind (Lucas et al., 2008). Dies gilt insbesondere für Erwachsene und Kinder Teenager (Cheng & Furnham, 2002). Einige Forscher haben sogar vorgeschlagen, dass die Beziehung zwischen Glück und sozialen Interaktionen wie folgt funktioniert: Feedback-Schleife, bei der uns die Interaktion mit anderen glücklicher macht und die Zufriedenheit uns wiederum dazu motiviert, uns stärker zu engagieren mit anderen. Dies könnte erklären, warum Extrovertierte im Allgemeinen glücklicher sind, da sie tendenziell von vornherein motivierter sind, mit anderen zu interagieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Introvertierte in vielen Fällen genauso gerne Kontakte knüpfen wie Extrovertierte, sie haben jedoch möglicherweise andere Arten von Beziehungen zu ihren Lieben und brauchen mehr Auszeiten.

Hilfe und Dankbarkeit

abgesehen davon mit Menschen zu helfen, macht uns nachweislich auch glücklich, diesen Menschen zu helfen. Tatsächlich kann uns schon ein einziger Akt des Gebens glücklich machen. In einer Studie zu diesem Thema erhielten Menschen Umschläge mit entweder 5 oder 20 US-Dollar. Der einen Hälfte wurde gesagt, sie solle das Geld für sich selbst ausgeben, während der anderen Hälfte gesagt wurde, sie solle es für jemand anderen ausgeben. Am Ende der Studie wurden sie dann gebeten, zu berichten, wie glücklich sie sich fühlten. Der Geldbetrag, den sie erhielten, hatte keinen Einfluss auf ihr Glück, sondern auf die Menschen, die das Geld für jemand anderen ausgaben gaben an, sich am Ende des Tages glücklicher zu fühlen als die Menschen, die das Geld für sich selbst ausgegeben haben (Dunn, Aknin & Norton, 2008). Folgeuntersuchungen deuten darauf hin, dass es Sie besonders glücklich macht, Geld für andere Menschen auszugeben, wenn Sie den Unterschied sehen können Großzügigkeit entsteht, wenn Sie eine enge Verbindung zu der Person oder dem Anliegen verspüren, für die Sie spenden, und wenn Sie die Entscheidung treffen, selbst zu spenden (Lok & Dunn, 2020).

Dankbar zu sein, wenn jemand anderes einem etwas gibt, hat ähnliche Vorteile. Eine Studie ergab, dass Menschen, die dazu angeregt wurden, Dankbarkeit zu empfinden, in einem Wirtschaftsspiel mehr Geld an andere gaben als diejenigen, die dies taten Dies war nicht der Fall, unabhängig davon, ob sie jemandem, den sie kannten, oder jemandem, den sie nicht kannten, etwas gaben (DeSteno et al., 2010). Darüber hinaus werden Menschen zum Fühlen angeregt Dankbarkeit geben sich mehr Mühe, anderen zu helfen als diejenigen, die es nicht getan haben, unabhängig davon, ob es darum geht, jemandem zu helfen, den sie kennen, oder einem völlig Fremden (Bartlett & DeSteno, 2006). Es hat sich auch gezeigt, dass Dankbarkeit uns hilft, einige unserer selbstsüchtigeren Versuchungen zu überwinden und aufzubauen SelbstkontrolleDies hilft uns, in zukünftigen sozialen Interaktionen kooperativ zu sein. Tatsächlich haben Forscher berichtet, dass das Hervorrufen von Dankbarkeit dazu führt, dass Menschen länger auf eine Belohnung warten und die Dankbarkeit ebenfalls zunimmt hängt mit allen möglichen positiven Gesundheitsverhaltensweisen zusammen, die Selbstkontrolle erfordern, wie z. B. gesunde Ernährung und mehr Bewegung sowie geringere Drogenkonsumraten Und Alkohol verwenden (DeSteno, 2018).

Was ist mit Geld?

Wir alle glauben, dass Geld uns glücklich macht, aber die Forschung zu diesem Thema hat zu gemischten Ergebnissen geführt. Einige Studien haben herausgefunden, dass mehr Geld immer mit mehr Glück verbunden ist. Andere berichten, dass Geld glücklicher macht, aber nur bis zu einem bestimmten Betrag, und wenn man dann genug hat, um bequem zu leben, macht mehr Geld nicht unbedingt glücklicher. In einer neueren Studie schlossen sich Wissenschaftler, die zu unterschiedlichen Ergebnissen kamen, zusammen, um das Problem ein für alle Mal zu lösen, und stellten fest, dass die Antwort etwas kompliziert ist. Menschen, die bereits glücklich sind, werden durch mehr Geld nur noch glücklicher. Menschen, die im Allgemeinen unglücklich sind, werden jedoch mit mehr Geld bis zu etwa 100.000 US-Dollar glücklicher, aber mehr als das hilft nicht (Killingsworth et al., 2023).

Es wird sogar noch komplizierter. Wenn wir beispielsweise mehr Geld verdienen, können wir Dinge tun, die uns nicht glücklich machen – etwa mehr arbeiten und weniger Zeit mit Freunden und Familie verbringen (Aaker et al., 2011). Darüber hinaus bringt mehr Geld mehr Auswahlmöglichkeiten mit sich, was nicht unbedingt glücklich macht. Eine Studie ergab beispielsweise, dass Menschen froh sind, wenn sie eine kostenlose Reise nach Paris oder Hawaii bekommen, aber Sie sind weniger glücklich, wenn sie zwischen ihnen wählen müssen, was wohlhabende Menschen oft tun können (Hsee & Hastie, 2006).

Aber auch wenn uns mehr Geld nicht glücklicher macht, deuten Untersuchungen darauf hin, dass ein sinnvollerer Umgang damit durchaus möglich ist. Beispielsweise berichteten Forscher in einer groß angelegten Umfrage, die sich über die Vereinigten Staaten, Kanada, Dänemark und die Niederlande erstreckte, dass Menschen, die Sie neigen dazu, Geld für Dienstleistungen auszugeben, die ihnen Zeit sparen – Reinigungsdienste, jemanden, der den Rasen mäht, oder sogar hin und wieder etwas essen gehen weniger betont insgesamt und tatsächlich glücklicher als Menschen, die ihr Geld eher für materielle Güter ausgeben (Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers & Norton, 2017).

Anschließend führten diese Forscher ein Experiment durch, bei dem untersucht wurde, ob Geldausgaben für zeitsparende Dienstleistungen dazu beitragen können, Stress zu reduzieren und Menschen glücklicher zu machen. Sie gaben einer Gruppe von Menschen an zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden Geld (40 US-Dollar), das sie für sich selbst ausgeben konnten. Am ersten Wochenende wurde den Leuten gesagt, sie sollten das Geld für etwas ausgeben, das ihnen Zeit sparen würde. Am zweiten Wochenende wurde ihnen gesagt, sie sollten das Geld für etwas für sich selbst ausgeben, für eine materielle Anschaffung. Nach jedem Wochenende riefen die Experimentatoren die Teilnehmer an und fragten sie, wie glücklich sie seien und wie gestresst sie sich fühlten. In Übereinstimmung mit ihren Umfrageergebnissen berichteten die Menschen, dass sie sich deutlich weniger gestresst und glücklicher fühlten, nachdem sie Geld für etwas ausgegeben hatten, das ihnen Zeit sparte, als für den Kauf materieller Dinge. Darüber hinaus gab es einen direkten Zusammenhang zwischen der Aussage, wie gestresst die Menschen waren, und der Zufriedenheit, die sie angaben, zu sein. Dies deutet darauf hin, dass die Reduzierung des Stresses selbst dafür verantwortlich ist, dass sich diese Menschen glücklicher fühlten (Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers & Norton, 2017).

Über das Finden des Glücks

Die Moral dieser Geschichte ist, dass die Dinge, die uns am glücklichsten machen, nicht unbedingt die Dinge sind, die am meisten kosten. In dieser Weihnachtszeit können wir uns und andere vielleicht am glücklichsten machen, indem wir ihnen Zeit oder Zweisamkeit schenken. Erwägen Sie für Ihre Kinder, ihnen Dinge zu geben, die Sie gemeinsam unternehmen können, statt Spielzeug, mit dem sie alleine spielen würden. Und anstatt deinen Eltern den neuen Staubsauger zu schenken, den sie sich schon immer gewünscht haben, würde es sie vielleicht noch glücklicher machen, ihnen anzubieten, ihr Haus zu putzen (oder ihnen einen Reinigungsdienst zu beauftragen). Wofür Sie sich auch entscheiden, denken Sie daran, dass das Zusammensein mit anderen Menschen immer das Glücklichste ist. Das beste Geschenk, das Sie in dieser Saison machen können, ist also vielleicht das Geschenk von IHNEN.