Ein Grund, Kontakt aufzunehmen

Die Teilnahme an sinnvollen Gesprächen mit anderen stärkt die sozialen Bindungen und steigert das Wohlbefinden weitaus mehr als Smalltalk. Dennoch haben viele Menschen Angst vor intimen Gesprächen oder meiden sie sogar aktiv, insbesondere mit denen, die sie nicht gut kennen. Warum zögern wir so sehr, uns einer Aktivität zu widmen, die uns so sehr nützen könnte? Neueren Forschungsergebnissen zufolge könnte dies auf falsch abgestimmte Erwartungen zurückzuführen sein, und eine Änderung dieser Erwartungen könnte eine tiefere Verbindung fördern.

In einer Reihe von Studien veröffentlicht in der Zeitschrift für Persönlichkeit und Sozialpsychologie, Teilnehmer führten entweder „oberflächliche“ Gespräche (z. B. über ihren Schlaf). Zeitplan oder wie oft sie einen Haarschnitt bekommen) oder „tiefgründige“ Diskussionen (über peinliche Momente usw.). Sie sind dankbar für oder wann sie das letzte Mal geweint haben). Bevor sie sich unterhielten, sagten sie voraus, wie umständlich und unangenehm das Gespräch sein würde, wie eng es werden würde Sie würden ihrem Gesprächspartner hinterher spüren, wie sehr sie das genießen würden Interaktion.

Die Teilnehmer überschätzten durchweg die Unbeholfenheit der Gespräche; Diese Fehleinschätzung war besonders für die „tiefen“ Diskussionen von Bedeutung. Sie haben auch stark unterschätzt, wie sehr sie die intimeren Gespräche genießen würden und wie nahe sie sich ihrem Partner fühlen würden. Teilnehmer, die sowohl oberflächliche als auch tiefgründige Diskussionen führten, genossen Letzteres mehr und fühlten sich danach verbundener.

Die Diskrepanz zwischen den Erwartungen der Teilnehmer und ihren tatsächlichen Erfahrungen schien in der Annahme zu liegen, dass sich die Gesprächspartner nicht um die Details ihres Lebens kümmerten. „Wir unterschätzen grundsätzlich, wie sozial andere sind“, erklärt Studienautor Nicholas Epley, Psychologe an der Booth School of Business der University of Chicago. „Aus diesem Grund unterschätzen wir, wie positiv es sein wird, wenn wir Kontakt aufnehmen und versuchen, Kontakte zu knüpfen.“

Eine solche Annahme könnte ein Hindernis für den Aufbau tieferer Verbindungen mit anderen sein, spekuliert Epley. Dennoch schienen die Teilnehmer in der Lage zu sein, den Kurs zu korrigieren. Als ihnen im Voraus gesagt wurde, dass man häufig unterschätzt, wie sehr sich Fremde um jeden einzelnen kümmern Andererseits lenkten sie die Gespräche freiwillig in tiefere Richtungen und profitierten möglicherweise davon Also.

Eine einzige Erinnerung reicht wahrscheinlich nicht aus, um falsch abgestimmte Annahmen dauerhaft zu ändern, warnt Epley. Aber sich die Mühe zu machen, sich nur auf ein paar positive Interaktionen einzulassen, könnte jemandem helfen, sich geistig neu zu erfinden. „Nach einem bedeutungsvollen Gespräch möchten die Leute normalerweise noch ein weiteres führen“, sagt er – mit anderen Worten: Sie lernen die Vorteile kennen, die das hat Intimität kann bringen. „Aber man kann nur aus Erfahrungen lernen, die man gemacht hat“, fügt er hinzu. „Wenn Sie denken, dass es unangenehm sein wird, mit jemandem zu reden, und es deshalb nie versuchen, werden Sie nie herausfinden, dass Sie sich geirrt haben.“