Gemeinsame Dinge, die Sie tun, die Haarausfall verursachen können
Viele Ursachen für Haarausfall sind in unserer Selbstpflege überraschend häufig anzutreffen.
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Ich habe mich sehr gefragt, was Haarausfall verursacht und wie viel normal ist, da ich mir sicher bin, dass die meisten mindestens einmal in ihrem Leben davon betroffen sind. Natürlich kann Haarausfall so harmlos sein wie ein paar Strähnen zu verlieren, wenn Sie bürsten oder shampoonieren, aber Klumpen herausfallen zu lassen, ist beängstigend.
Laut dem Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD)Es ist typisch für Menschen, zwischen 50 und 100 Haarsträhnen pro Tag zu verlieren - aber ob Sie einen normalen Haarsträhnen verlieren Menge oder dauerhaft unzählige Strähnen verlieren, ist es leicht, mit Haarausfall beschäftigt zu werden, vor allem als Sie Alter.
Es ist auch einfach, schnell von "Vielleicht putze ich mir zu oft die Haare" zu "Ja, WebMD hat gerade meinen Verdacht bestätigt, ich habe eine extrem seltene Krankheit und muss so schnell wie möglich unter Quarantäne gestellt werden."
Wenn Sie bereits einen Arzt konsultiert haben und nicht haben Eine Erkrankung, die dazu führen kann, dass Haare ausfallenSie könnten eines von mehreren Dingen tun, die bei ansonsten gesunden Menschen Haarausfall verursachen. Das Anpassen dieser Gewohnheiten sollte dazu beitragen, dass Ihre Haare auf dem Kopf bleiben und Ihre Psyche gesund bleibt.
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Sie tragen Ihre Haare jeden Tag zurückgezogen
Haarausfall ist, wenn Ihr Haar ausfällt und nicht nachwächst, bis alles, was es verursacht, aufhört. Wenn Ihr alltäglicher Look eine Frisur enthält, die an Ihren Fäden zieht, brauchen Sie leider einen neuen Look. Enge Pferdeschwänze, Zöpfe und Hochsteckfrisuren sind häufige Schuldige. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie Ihre Haare niemals zu einem glatten Knoten zusammenbinden können - das bedeutet nur, dass Sie es sollten Seien Sie vorsichtig, wenn Sie befürchten, dass Sie Ihren Stil verlieren Haar.
Das AAD schlägt vor Lockern Sie den zurückgezogenen Look um Ihren Haaransatz, wenn Sie Ihr Haar nach hinten tragen, und entscheiden Sie sich für lockerere Flechtstile anstatt für kleinere, engere Zöpfe.
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Sie verwenden langlebige Haarprodukte
Während es nach einer Stunde des Frisierens intuitiv erscheint, den Look mit einem Produkt zu versiegeln, das einen lang anhaltenden Halt verspricht, sagt der AAD, dass diese Produkte im Laufe der Zeit tatsächlich Haarausfall verursachen können. Produkte, die Haltbarkeit versprechen, erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Haarbruchs, wenn Sie Ihr Haar danach kämmen Sprühen Sie sie auf - und je länger Ihr Haar bricht, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Haare bekommen Verlust.
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Sie bürsten Ihr Haar, wenn es nass ist
Normalerweise ist ein breiter Zahnkamm eine sicherere Option, um zu vermeiden, dass zu viel Haar herausgezogen wird. Wenn Sie Ihre Haare nass bürsten müssen - wie bei besonders lockigen Locken, die sich im trockenen Zustand nicht entwirren lassen -, schwören viele Menschen auf die Nassbürste (9 US-Dollar; amazon.com). Die flexiblen Borsten arbeiten sanft durch nasses, geknotetes Haar und glätten es mit minimalem Zucken, um das Risiko von Haarausfall zu begrenzen.
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Sie sind nicht sanft genug, wenn Sie Ihr Haar trocknen
Okay, nicht jeder kann mit nassen Haaren aus der Tür rennen und darauf vertrauen, dass sie sozialverträglich aussehen werden, wenn ihre Haare an der Luft trocknen - aber Es gibt einen Mittelweg zwischen dem Nichtberühren Ihrer feuchten Locken und dem Ziehen mit Rundbürsten beim Föhnen, sodass unsere Köpfe und unsere Köpfe sich neigen Wurzeln kneifen. Dies mag intuitiv erscheinen, es sollte jedoch wiederholt werden: Wenn Sie föhnen, versuchen Sie, das Haar nicht so straff zu ziehen, dass es weh tut. Und verwenden Sie natürlich keine anderen Wärmestyling-Werkzeuge wie Glätteisen und Lockenwickler, wenn Ihr Haar nass ist. (Die Verwendung dieser sollte ebenfalls eingeschränkt werden, um Ihr Haar so gesund wie möglich zu halten.)
Wenn Sie etwas noch Besseres für Ihr Haar wünschen als ein Wärmestyling, können Sie es mit dem Handtuch trocknen - aber auch dies sollte nicht zu aggressiv erfolgen, da es auch zu Bruch führen kann.
Nehmen Sie einige davon an, um weitere Tipps zum Schutz Ihres Haares vor Beschädigungen zu erhalten Gewohnheiten von Menschen mit gesundem Haar.