Wie man das Entstören einfacher macht und lernt, Dinge loszulassen

Wie jeder, der es jemals versucht hat KonMari ihre Häuser Ich kann Ihnen sagen, dass das Entstören nicht nur ein physischer Prozess ist, sondern auch eine emotionale Reise. Bei der Entscheidung, welche Gegenstände losgelassen werden sollen, werden bestimmte Gegenstände aus unserer Vergangenheit Erinnerungen und Emotionen wecken. Das Loslassen dieser Gegenstände kann ein Gefühl der Erleichterung hervorrufen, aber auch Schuldgefühle oder Traurigkeit hervorrufen. Egal, ob Sie nach einer unordentlichen Scheidung zusammenpacken oder üben Schwedische Todesreinigung, Entstören Sie Ihr Zuhause während der COVID-19-QuarantäneEs gibt einige Strategien, mit denen Sie das Entstören ein wenig vereinfachen können. Lesen Sie die folgenden fünf Tipps, um die physische und emotionale Unordnung loszulassen.

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Oft halten wir an Dingen fest, die für uns eine emotionale Bedeutung haben, die uns aber nicht mehr dienen. Dinge wie Lieblingsoutfits, aus denen Ihre Kinder längst herausgewachsen sind, könnten in diese Kategorie fallen. Versuchen Sie diesen einfachen Trick: Machen Sie ein Foto des Artikels, bevor Sie ihn spenden. In der Tat ein 2017

Die gleiche Studie analysierte genau, wie viele Gegenstände College-Studenten losließen, als sie am Ende des Schuljahres ihre Schlafsäle zusammenpackten. Einer Gruppe wurde mitgeteilt, dass die Gegenstände für einen guten Zweck gespendet würden, während der anderen Gruppe mitgeteilt wurde, dass sie ihre Gegenstände gegen Bargeld verkaufen würden. Das Ergebnis: Die Menschen waren eher bereit, Hab und Gut loszulassen, wenn sie glaubten, an jemanden in Not gespendet worden zu sein.

Versuchen Sie diesen Trick: Wenn Sie traurig oder schuldig sind, wenn Sie sich von nicht benötigten Kleidungsstücken oder Küchengeräten trennen, die Sie selten benutzen, spenden Sie diese. Anstatt über die Vergangenheit und Ihre eigenen Gefühle nachzudenken, dreht das einfache Spenden den Dreh um und konzentriert sich auf die Zukunft des Gegenstands und darauf, wie es anderen helfen kann.

Wenn Sie nie einkaufen gehen, ohne die vertrauenswürdige Meinung eines Freundes einzuholen, warum sollten Sie dann Ihren Kleiderschrank selbst auflösen? Ob es sich um einen Freund, ein Geschwister, einen Cousin oder einen Mitbewohner handelt, rekrutieren Sie die Hilfe von jemandem, dem Sie vertrauen, der Ihnen ein gutes Gefühl gibt und der Ihre Reise unterstützt. Lassen Sie sich dann persönlich oder per Video-Chat bei der Entscheidung helfen, was "Freude macht" Berg von Kleidern auf Ihrem Bett gestapelt. Denken Sie daran, es ist letztendlich Ihre Entscheidung, was Sie werfen möchten, aber ein Freund kann Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Außerdem, wer wird Sie sonst noch darauf aufmerksam machen, dass Sie dieses Blumenkleid seit über einem Jahrzehnt nicht mehr getragen haben?

Marie Kondo wusste, wie wichtig ein konsequenter Überprüfungsprozess beim Entstören ist, weshalb ihre Frage: Macht es Freude? ist so beliebt geworden. Wenn das bei Ihnen funktioniert, fragen Sie weiter! Aber wenn Sie etwas genauer werden möchten, versuchen Sie es diese Reihe von enttäuschenden Fragen. Das Entstören kann sehr emotional sein, daher wird die Beantwortung einiger objektiver Fragen den Entscheidungsprozess ausgleichen.

Vor allem, wenn Sie neben einer großen Lebensveränderung wie dem Tod eines Familienmitglieds, a Cross-Country-Umzug, eine Trennung oder während der COVID-19-Pandemie ist es hilfreich, sich Zeit zu nehmen, um mit dem Problem umzugehen Emotionen direkt. Erwägen Sie eine persönliche Buchung oder virtuelle Therapiesitzungen, nehmen Zeit zum Meditieren, sprechen Sie mit Ihren Lieben und üben Sie Ihre Lieblingshobbys zum Stressabbau wie Yoga. Nachdem Sie die Emotionen, die Sie vom Entstören abgehalten haben, offen untersucht haben, fällt es Ihnen wahrscheinlich viel leichter, sich von den Gegenständen selbst zu trennen.