Wie man einen Einmachglas-Salat macht
Einmachglas-Salate sind die tragbare, praktische und gesunde Lösung für Ihr trauriges Problem beim Mittagessen am Schreibtisch.
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Hier, um Ganz einfach, Wir sind alle über die Zubereitung von Mahlzeiten. Verbringen Sie am Sonntag ein wenig Zeit in der Küche und sparen Sie sich während der bereits anstrengenden Arbeitswoche endlose Stunden kulinarischen Ellbogenfetts. Mittagessen, Abendessen und Snacks sind bereits zubereitet, sodass Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie (oder Ihrem Netflix-Konto) haben, wenn Sie es wirklich brauchen.
Anlage A: Einmachglas-Salate.
Salate eignen sich hervorragend als Mittagessen an Wochentagen. Mit der richtigen Kombination aus Getreide, Eiweiß und Blattgemüse füllen sie Sie auf, ohne Sie zu beschweren, und geben Ihnen die Energie, die Sie für den Nachmittag benötigen. Beim Verpacken des Salats kann es jedoch schwierig werden. Ziehen Sie den Salat zu früh an und er wird durchnässt, wenn das Mittagessen herumläuft. Wenn Sie das Dressing in einem zusätzlichen Behälter aufbewahren, ist der Transport umständlich (und es besteht die Möglichkeit eines Auslaufens).
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Fans der Essenszubereitung, versuchen Sie, Ihren Salat senkrecht in ein Einmachglas mit weitem Mund zu packen - wir garantieren, dass dies Ihre Routine revolutionieren wird.
Das Dressing befindet sich am Boden des Glases und die Grüns sitzen oben und berühren sich erst, wenn Sie bereit sind, sich darin zu vertiefen (wodurch die Möglichkeit feuchter Grüns ausgeschlossen wird). Knuspriges Gemüse, wie Karotten, Gurken und Paprika, wird in das Glas über der Vinaigrette gegeben, damit sie marinieren und extra aromatisieren können. Als Nächstes häufen Sie Bohnen, Getreide und Eiweiß an, gefolgt von den Grüns und Toppings Ihrer Wahl. Wenn Sie fertig sind, gießen Sie den Salat in eine Schüssel und mischen Sie ihn, bis die Komponenten gut verteilt sind. Sie werden feststellen, dass der Salat frisch und voller Geschmack schmeckt und dass alle Zutaten ihre Knusprigkeit und Konsistenz behalten haben. Die Schichtungstechnik bedeutet auch, dass Sie können Machen Sie mehrere Salate im Voraus- So können Sie Ihre Gläser am Wochenende vorbereiten, um unter der Woche Zeit zu sparen. Verwenden Sie die nachstehende Anleitung als Übersicht. Jetzt können Sie Ihren Lieblingssalat in ein Einmachglas-Mittagessen verwandeln.
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Illustration von Sarah Ferone
- Durch Betty Gold
- Durch Grace Elkus