10 Fehler bei der Hautpflege im Sommer (und wie man sie behebt)

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Dies mag sich wie ein Kinderspiel anfühlen, aber das Überspringen von Sonnenschutzmitteln ist einer der häufigsten Hautpflegefehler im Sommer (und im Winter). Hautschutz ist der Schlüssel, da UV-Strahlung Hautkrebs und Anzeichen vorzeitiger Hautalterung verursacht. Es sollte das ganze Jahr über jeden Tag getragen werden.

Es geht nicht nur darum, Sonnencreme zu tragen. Sie müssen auch sicherstellen, dass Sie es zum richtigen Zeitpunkt in Ihrer Schönheitsroutine anwenden. Dies hängt von der Art des verwendeten Lichtschutzfaktors ab. "Wenn Sie ein physikalisches Sonnenschutzmittel verwenden, muss es das letzte sein, was Sie auf Ihrem Gesicht über das Make-up auftragen", sagt er Dr. Deanne Robinson, ein zertifizierter Hautarzt mit Sitz in Westport, Connecticut. "Wenn es sich um ein chemisches Sonnenschutzmittel handelt, muss es unter Ihrem Make-up aufgetragen werden." Physikalische Sonnenschutzmittel sitzen auf der Haut um eine physikalische Barriere zu schaffen, während chemische Sonnenschutzmittel in die Haut absorbiert werden, um UV zu absorbieren, umzuwandeln und freizusetzen Strahlen.

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Der zweitgrößte Hautpflegefehler im Sommer ist das Vergessen erneut anwenden ihre Sonnencreme. "SPF wird in der Sonne abgebaut und schützt Ihre Haut nicht mehr vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen", sagt er Dr. Howard Sobel, ein vom NYC Board zertifizierter Dermatologe. "Um Verbrennungen zu vermeiden, sollten Sie immer alle 60 bis 90 Minuten ein Breitband-Sonnenschutzmittel auftragen, während Sie in der Sonne sind."

Sobel empfiehlt, auf Ihrem Telefon einen Timer einzustellen, wenn Sie länger als 45 Minuten in der Sonne bleiben möchten. Am Strand oder am Pool sollte die Sonnencreme jedes Mal angewendet werden, wenn Sie aus dem Wasser kommen. "Wenn du Make-up trägst, trage es erneut mit einem SPF-Puder auf oder benutze einen Mikrofaserschwamm, um flüssiges Sonnenschutzmittel erneut aufzutragen", sagt er. "Denken Sie auch daran, Ihre Kopfhaut mit Sonnenschutzmitteln zu schützen, die speziell für Haare und Kopfhaut entwickelt wurden, oder mit einem Hut, der UPF-Schutz bietet."

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Auch wenn Ihre Foundation oder BB-Creme SPF enthält, müssen Sie immer noch Sonnenschutzmittel damit tragen. Stellen Sie sich diesen zusätzlichen Schutz als Sahnehäubchen auf dem SPF-Kuchen gegenüber einem Ersatz vor. Sie setzen einfach nicht genug Produkte ein, um eine ausreichende Wirkung zu erzielen Dr. Jessica Wright, Facharzt für Allgemeinchirurgie bei Rejuvenate Austin in Texas. "Ihr Make-up wird UVA, UVB und hochenergetisches sichtbares Licht wahrscheinlich nicht gut genug filtern", sagt sie. Probieren Sie einen SPF aus, der gleichzeitig als Grundierung dient, z. B. Supergoop Unseen Sunscreen (16 US-Dollar; supergoop.com) oder ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com).

„Während das Peeling Ihrer Haut der Schlüssel zu einer gesunden, glatten und feuchten Haut ist, sollten Sie das Peeling nur nachts durchführen“, sagt Sobel. „Diese Schicht abgestorbener Hautzellen schützt vor UV-Strahlen. AHAs, BHAs, Retinol / Retinoide sollten auch nachts angewendet werden, da sie Ihre Haut noch empfindlicher und anfälliger für Sonnenbrände machen können. “

Wachsen oder rasieren Sie Ihre Bikinizone oder Beine Stunden bevor Sie den Strand oder Pool erreichen, ist ein weiterer häufiger Fehler in der Sommerpflege. Leider merken die meisten Menschen nicht einmal, dass sie etwas falsch machen - bis die Nebenwirkungen eintreten. „Wachsen, Laser-Haarentfernung und Rasieren sind oft Investitionen in letzter Minute, bevor wir uns entscheiden, den Pool oder das Meer zu besuchen, aber das ist es kann oft zu ernsthaften Hautreizungen durch Sonne, Sonnenschutz und Sand führen “, sagt Leila Aalam, Kosmetikerin und Gründerin von Beuti Hautpflege.

Wenn Sie sich rasieren und wachsen, geben Sie sich am besten 24 bis 48 Stunden Zeit. Für die Laser-Haarentfernung ist Felicia Taghizadeh, die Inhaberin von Arizona-Gesichtsplastiksagt zu warten viel länger. „Wenn Sie innerhalb von 10 Tagen nach einer Laserbehandlung in der Sonne oder draußen sind, können Sie Ihre Ergebnisse beschädigen, Pigmentprobleme verursachen und die Heilung verzögern. Laser sind großartig, wenn Sie drinnen Zeit haben, sich zu erholen “, sagt sie.

Die Verwendung des gleichen Reinigungsmittels im Sommer wie im Winter tut Ihnen wahrscheinlich keinen Gefallen, sagt Taghizadeh. „Im Sommer muss man sich häufiger [abends] abblättern, besonders wenn man der Sonne ausgesetzt ist und viel Zeit im Freien verbringt“, sagt sie. „Versuchen Sie, auf eine Wäsche mit Glykol zu wechseln, die ein sanftes Peeling enthält, oder verwenden Sie wöchentlich ein tatsächliches [physikalisches oder chemisches] Peeling.“ Probieren Sie Derma E Essentials Radiance Toner (15 US-Dollar; dermae.com), ein sanfter, alkoholfreier Peeling-Toner.

"Lippen sind tatsächlich extrem anfällig für UV-Schäden und Sonnenbrand", sagt Sobel. „Ihrer Haut fehlt Melanin, um sie zu schützen, und der Glanz von Lippenbalsam und Lipgloss zieht sogar schädliche UV-Strahlen an Strahlen mehr. “Wenn Sie keinen Lichtschutzfaktor auf Ihren Lippen tragen, steigt das Risiko für Hautkrebs und Ihre Lippen können schneller dünner werden, da die Sonne untergeht Kollagen. Versuchen Sie Sun Bum Mineral SPF 30 Sonnenschutz Lippenbalsam (4 $; rei.com).

Es gibt einen alten Mythos, der besagt, dass eine Basisbräune Sie später vor Sonnenbrand bewahrt. Dies ist falsch und schädigt nur Ihre Haut. "Gehen Sie nicht in ein Solarium, um eine Basis zu bauen, bevor Sie in der Sonne sind. Sonnenbänke sind schrecklich - Periode “, sagt Robinson. „Untersuchungen haben ergeben, dass ein einziges Mal in einem Solarium das Melanomrisiko erhöht und dieses Risiko mit jedem Gebrauch weiter steigt. Darüber hinaus gibt es keine "Basis" oder "gesunde Bräune". Eine Bräune ist ein Zeichen dafür, dass Sie UV-Schäden hatten. "

Sich in die Sonne legen, um eine Bräune zu schaffen, ist nicht besser. Es gibt viele künstliche Bräunungsalternativen, mit denen Sie den Sommer in vollen Zügen genießen können, ohne das Risiko für Krebs oder vorzeitiges Altern zu erhöhen. Probieren Sie die St. Tropez Gradual Tan Wassermelonen-Aufguss-Körperlotion (25 US-Dollar; sephora.com).

"Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Haut nach einem langen Tag im Sand und Wasser reinigen", sagt Aalam. "Wenn Sie mehrere Stunden lang nicht zur Toilette können, um gründlich gespült zu werden, bringen Sie Reinigungstücher mit, um Schmutz zu entfernen und Ablagerungen aus dem Tag und folgen mit einem feuchtigkeitsspendenden Lichtschutzfaktor. “Probieren Sie das französische Schönheitsfavorit Bioderma Sensibio H2O Wipes (10 US-Dollar; amazon.com).

Auch wenn Sie nicht am Pool oder am Strand waren, ist es immer noch wichtig, Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen zu waschen. „Wenn Sie Ihr Gesicht nachts nicht ausreichend reinigen, bleiben Sonnenschutzmittel, Pollen, Öle und Schweiß auf Ihrer Haut“, sagt Wright. „Oft reicht es nicht, nur die Haut zu reinigen. Sie müssen Ihre Haut zweimal einschäumen und abspülen, um alle diese Verunreinigungen vollständig zu entfernen. Auf diese Weise wird die Haut klarer und gesünder. “

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Sommer bedeutet normalerweise Feuchtigkeit, aber das bedeutet nicht, dass es in Ordnung ist, auf Feuchtigkeitscreme zu verzichten. „Sorgen Sie dafür, dass Ihre Haut auch dann mit Feuchtigkeit versorgt wird, wenn Sie sich in den Sommermonaten etwas fettiger fühlen“, sagt Aalam. Sie empfiehlt, einen alkoholfreien Gesichtsnebel mitzunehmen und ihn den ganzen Tag über aufzusprühen. Versuchen Sie auch, auf eine Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis im Vergleich zu einer Option auf Ölbasis umzustellen. Einige gute Optionen sind Tatcha The Water Cream (68 $; sephora.com) und Langiege Water Bank Moisture Cream ($ 35; sephora.com).

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