Wie man kreativ ist

Ich schreibe diesen Artikel nicht an meinem Schreibtisch. Ich bin auf meinem Boden ausgebreitet, weil ein Künstler mir sagte, ein Perspektivwechsel würde mein kreatives Denken ankurbeln.
Ich habe die letzte Stunde damit verbracht, meine Vorstellungskraft aufzuwärmen: Ich habe 50 neue Verwendungszwecke für einen Löffel entwickelt (Trommelstock, Minikatapult, ineffektiver Schild). Ich habe mich mit Blau umgeben, da eine Studie der Universität von British Columbia gezeigt hat, dass es sich um eine kreativitätsfördernde Farbe handelt. Ich habe wie Einstein Geige gespielt. (Eigentlich besitze ich keine Geige, also habe ich die Ukulele meines Sohnes gespielt.) Kurz gesagt, ich verwende so viele Strategien zur Steigerung der Kreativität wie möglich. (Nun, ich nehme kein LSD, was Steve Jobs möglicherweise geholfen hat, diese weltverändernden Erkenntnisse zu erlangen.)

Ich befinde mich mitten in einem monatelangen Projekt, um zu prüfen, ob ich meinen kreativen Funken wieder entfesseln kann. Ich bin Schriftsteller, daher ist Kreativität ein Teil meiner Berufsbeschreibung. Aber in den letzten Jahren begann ich mir Sorgen zu machen, dass mein Gehirn im mittleren Alter verknöchert ist. Und wie ich herausgefunden habe, kann kontinuierliche Kreativität nicht nur für meinen Lebensunterhalt entscheidend sein, sondern auch für meine Langlebigkeit. Eine 2006 an der George Washington University durchgeführte Studie von 300 Senioren ergab, dass kreative Aktivitäten, wie z Verlangsamen Sie als Kunst und Schriftsteller den Alterungsprozess, was zu weniger Arztbesuchen und einer besseren psychischen Gesundheit führt.
Jeden Tag beschäftigen sich auch diejenigen von uns, die keine Aquarellmaler am linken Ufer sind, mit kreativem Denken. "Kreativität ist entscheidend für die Lösung von Problemen in allen Bereichen unseres Lebens", sagt Richard Restak, Neurologe in Washington, D.C., und Autor von Denke Clever ($16, amazon.com). Das beinhaltet die Arbeit, die Elternschaft und das Ordnen unserer Medikamentenschränke.
Und hier die gute Nachricht: "So wie Sie Techniken lernen können, um Ihr Gedächtnis zu verbessern", sagt Restak, "können Sie Techniken lernen, um kreativer zu sein." Wir werden sehen.

Begrüßung Bad Ideas

Mein erster Anruf ist bei Rex Jung, einem Assistenzprofessor für Neurochirurgie an der Universität von New Mexico in Albuquerque, der sich auf Gehirn und Kreativität spezialisiert hat. Er sagt mir, dass wir kreative Menschen eher als ein geniales Werk nach dem anderen bezeichnen, aber Brillanz ist ein Spiel mit Zahlen. Kreative Menschen neigen dazu, produktiv zu sein, und in der Regel sind die Aussetzer weitaus zahlreicher als die Treffer. „Ich war kürzlich in einem Museum in Deutschland und sie hatten eine Picasso-Ausstellung“, sagt Jung. „Aber die Bilder waren schrecklich. Ich glaube, ich habe jeden miesen Picasso da draußen gesehen. Er schuf ungefähr 50.000 Werke, von denen nicht alle Meisterwerke waren. “
Es ist eine wichtige Lektion: Akzeptiere Misserfolge. Genießen es sogar. Umfassen Sie das Saugen, denn das Saugen ist Teil des Prozesses.
In dieser Nacht verbringe ich 20 Minuten damit, Ideen für das 50-jährige Bestehen meiner Eltern auszuarbeiten. Ich schreibe alles auf, was mir in den Sinn kommt, und lese dann meiner Frau die Liste vor.
"Es ist ihr goldenes Jubiläum, also könnten wir ein goldenes Thema machen. Jeder könnte sich in goldene Kleider kleiden. “
"Klingt kitschig", antwortet meine Frau. IN ORDNUNG. Kein Problem. Denken Sie daran - Bach schrieb einige schlechte Konzerte.
„Sie haben insgesamt 100 Jahre Ehe miteinander. Wir könnten also "Ein Jahrhundert der Ehe" machen, sage ich.
"Ich mache mir Sorgen, dass sie sich alt fühlen könnten."
Umarme das Saugen, Ich erzähle mir selbst.
„Vielleicht, wenn wir eine Grafik machen würden“, schlage ich vor. "Auf der einen Seite können wir Kim Kardashians 72-Tage-Ehe haben. Und am anderen Ende könnten wir die 50-jährige Ehe meiner Eltern haben. "
Meine Frau macht eine Pause. "Das könnte funktionieren", sagt sie.
Ich fühle, wie mein Selbstvertrauen ein bisschen ansteigt.

Wieder ein Kind sein

Ein paar Tage später melde ich mich für einen Kreativkurs an. Das scheint ein Oxymoron zu sein. Ist es nicht so, als würde man lernen, wie man groß ist oder wie man eine kleinere Nase hat? Aber ich denke, kreative Menschen sind aufgeschlossen, deshalb möchte ich es versuchen.
Ich komme zur Kreativitätswerkstatt in New York City, um dort mit den Regisseuren, einem Pferdeschwanzkünstler namens Alejandro Fogel und seiner Partnerin, Shelley Berc, einem Romancier, meine persönliche Ausbildung zu absolvieren. Berc bittet mich, mich wie ein Kind auf den Boden zu setzen. Sie sagt, ich muss spielerischer sein.
Mein Problem ist, dass ich zu logisch bin, sagt Berc. Ich mag es zu analysieren und zu unterteilen. "Wir werden versuchen, dich zum Nachdenken zu bringen", sagt sie mit beruhigender Stimme. „Logik ist wichtig. Aber wenn es zu früh kommt, ruiniert es die Dinge. “Die Neurowissenschaften stützen sie: Laut Jung wissen Kreative, wie man das stummschaltet Volumen auf den Frontallappen (der zugeknöpfte, analytische Teil des Gehirns), wodurch der Rest des Gehirns frei wird, um unerwartet zu machen Verbindungen.
Fogel und Berc führen mich durch eine Reihe von Übungen, um mich vom linearen, vernünftigen Denken zu entlasten. Ich zeichne Kritzeleien mit geschlossenen Augen. Ich erfinde eine Geschichte über 10 zufällige Objekte, darunter einen Penny und einen Plastikhummer. (Es ist eine Liebesgeschichte, in der der Hummer wirklich ein wunderschöner Zauberer ist.) Ich fühle mich dumm, aber das ist meine analytische Seite.
Ich verspreche, die Techniken zu Hause auszuprobieren. Am nächsten Abend sage ich meiner Frau, dass ich nicht gucken kann Downton Abbey. Ich habe ein Date. Fogel sagte zu mir: "Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrer Kreativität." Wir können es kaum erwarten, dass die Kreativität uns wie ein Blitz trifft, sagt er. Wir müssen es als Disziplin in unser Leben einbauen.
Mein Ziel ist es, Artikelideen über Vaterschaft zu erarbeiten. Nach Anweisung meiner Gurus sitze ich auf dem Boden. Ich sehe mich im Raum um, bei den aufragenden Lampen an der Unterseite des Tisches. So sieht die Welt für meine Söhne aus, Meiner Ansicht nach. Hmm. Was wäre, wenn ich einen Artikel aus der Sicht der Kinder schreiben würde? Oder noch besser, ein Artikel mit Ratschlägen für Kinder für Väter? Es ist eine Glühbirne. Nicht die hellste Glühbirne, aber nicht schlecht.

Das Problem umdrehen

Ich bin für meine fünfjährigen Zwillinge verantwortlich und sie stehen kurz vor dem Aus, weil sie beide mit dem einsamen Plastik-Lichtschwert spielen wollen. Ich muss mich auf kreative Erziehung einlassen. "Ihr könnt abwechselnd", sage ich. "Ich werde eine Münze werfen, um zu sehen, wer zuerst geht."
Sie sind einverstanden. Und dann geraten Sie in einen Streit darüber, wer Köpfe und wer Schwänze sind. Das könnte schnell hässlich werden. Ich weiß, ich sollte ruhig bleiben. Untersuchungen zeigen, dass eine positive Stimmung das kreative Denken am meisten fördert. Negativität hemmt den Einfallsreichtum. Ich atme tief durch. (Schnüffle an der Blume; blase die Kerze aus, wie ich den Kindern sage.)
Ich denke an eine klassische Technik, über die ich in gelesen habe Kreativität knacken ($20, amazon.com), von Kreativitätsexperte Michael Michalko: Umkehr, bei der man das Problem auf den Kopf stellt. Nehmen Sie Henry Ford. Am Anfang hielten die Autohersteller das Fahrzeug still und ließen Fabrikarbeiter versammeln, um Teile einzubauen. Fords Idee war es, die Arbeiter stationär zu halten und das Auto von Arbeiter zu Arbeiter zu bewegen. So wurde das Fließband geboren. Vielleicht sollte ich die Argumentation meiner Kinder weiter vorantreiben, anstatt sie zu entmutigen.
"Ich weiß, wie wir entscheiden, wer Köpfe bekommt", sage ich. „Wir müssen einen Würfel werfen. Wer will Gleichheit und wer will Gleichheit? “Wie vorhergesagt, geraten die Zwillinge in einen Kampf um Gleichheit und Gleichheit. Um diesen Kampf zu entscheiden, verwenden wir den Spinner von Twister. Um den Twister zu regeln, verwenden wir Dreidel. Dann Karten spielen. Die Jungs haben so viel Spaß, dass sie den Lichtschwert vergessen.

Crowdsourcing

Ich habe versucht, selbst kreativ zu werden, was seine Vorteile hat. Laut der Schriftstellerin Susan Cain in ihrem Buch Ruhig: Die Kraft der Introvertierten in einer Welt, die nicht aufhören kann zu reden ($26, amazon.com), einige der größten Neuerungen passieren, wenn die Menschen die Möglichkeit haben, mit ihren Gedanken zu sitzen. Steve Wozniak hat den Apple-Computer größtenteils selbst in dieser legendären Garage erfunden.
Die kollektive Intelligenz einer Gruppe kann jedoch auch die Kreativität fördern. Wozniak begann erst, nachdem er sich mit anderen Nerds ausgetauscht hatte. Also entscheide ich mich für meinen ersten Salon: ein Treffen von Menschen, die einen altmodischen Gedankenaustausch führen. Je vielfältiger die Gruppe, desto besser, also lade ich einen Fernsehproduzenten, einen Bankier, einen Personal Trainer und einen Theatermanager ein.
Ich beginne mit einer Geschichte über die kreative Kraft von Gruppen. In seinem neuen Buch Stellen Sie sich vor: Wie Kreativität funktioniert ($26, amazon.com), erzählt der Schriftsteller Jonah Lehrer, wie Werbefachmann Dan Wieden und sein Team 1988 versuchten, einen neuen Slogan für Nike zu entwickeln, der jedoch leer stand. Doch später in dieser Nacht stellte Wieden fest, dass das Brainstorming etwas wertvolles ergeben hatte: Er erinnerte sich an a Kommentar eines Kollegen zu Norman Mailer, der ihn über Mailers Buch über den Serienmörder Gary nachdenken ließ Gilmore. (Bleib hier bei mir.) Gilmores letzte Worte vor seiner Hinrichtung waren "Lass es uns tun". Eureka! Die Wieden-Version - "Just do it" - wäre der neue Nike-Slogan. Seltsam, aber faszinierend.
Ich frage meine Mitdenker nach kreativen Ideen, wie ich meinen Kreativitätsartikel schreiben soll. Der TV-Produzent sagt: „Du solltest es einfach als Bewusstseinsstrom schreiben.“ Der Theatermanager sagt: „Du solltest schreiben es in orangefarbenem Buntstift auf einem Papiertuch. «Faszinierend, obwohl es wahrscheinlich dazu führt, dass man mich auffordert, mein Papier zurückzugeben Gehaltsscheck.
Das Gespräch nimmt einige merkwürdige Wendungen (wir diskutieren ausführlich über Klezmer-Musik), aber am Ende keine Durchbrüche. Und doch taucht am nächsten Tag eine der streunenden Bemerkungen des Trainers in meinem Kopf auf. "Wenn ich versuche, mich zu sammeln, tue ich alles, was ich kann. Ich hebe Gewichte, trinke Eiweißshakes, nehme Nahrungsergänzungsmittel - alle Zylinder. “
Was ist, wenn ich auf alle Zylinder geschossen habe? Was ist, wenn ich alle Kreativitätsverbesserer gleichzeitig ausprobiert habe? Und das ist die Geschichte, wie ich mit dem ersten Absatz dieses Artikels kam. Danke, Salon.

Den Narren spielen

Ich bewahre das wirklich schmerzhafte Experiment zum Schluss auf. Ich werde mich für eine öffentliche Demütigung in Form eines Improvisationskurses anmelden. Wie Sie wahrscheinlich wissen, handelt es sich bei Improvisation um eine Komödie ohne Drehbuch, in der die Performer die Dinge nacheinander erfinden und eine absurde Situation auf die nächste aufbauen. Ich habe Angst, aber als Adman Jim Riswold - ein weiterer Nike-Mastermind, der Kampagnen mit Michael Jordan und Spike Lee erstellt hat - sagte er zu mir: „Sie kann nicht kreativ sein, wenn du nicht bereit bist, mit deiner Hose um deine Knöchel herumzulaufen. "Ist mein kreatives Wachstum nicht wichtiger als mein Würde?
Im Magnet Theatre in New York City, auf einer schwach beleuchteten, kahlen Bühne, gibt es 16 von uns im Alter von 20 bis 60 Jahren. Wir lernen die erste Regel: Es ist nicht nur in Ordnung, sich lächerlich zu machen - es ist ermutigt. Wir machen eine Reihe von Übungen, um unsere Dummheit zu maximieren. Wir machen verrückte Bodybuilding-Posen. Wir bekennen uns zu unseren absurdesten Haustierhüllen. (Eine Frau sagt, ihre ist, wenn Wohltätigkeitsorganisationen sie um Geld bitten. "Ich könnte nicht weniger Mist über andere Leute geben", sagt sie. Ich mache mir eine Notiz: Vielleicht ist sie nicht die ideale Partnerin für Teamübungen.)
Unser Lehrer Rick sagt uns die nächste Regel: "Ja, und ..." Was auch immer Ihr Partner sagt, Ihre Aufgabe ist es, es zu bestätigen und zu ergänzen. Wenn er sagt, dass ein Arm aus deiner Stirn kommt, sagst du: "Ja, und trägt er nicht einen schönen Handschuh?"
Ich bin mit einem Mann aus Boston zusammen. Rick gibt uns unseren Auftrag: Wir sind Fahrer, die sich um einen Parkplatz streiten. Jetzt geh! Alle schauen zu. Meine Handflächen sind verschwitzt.
"Das Bein meiner Frau ist gebrochen", sagt der Bostoner.
Ich erinnere mich an mein "Ja und ..." Wie kann ich seine Idee weiterführen?
"Ja, na und?" Antworte ich. "Mein Kind hat die Läufe."
Ich schäme mich dafür, dass ich schlicht bin. Aber das Publikum lacht. Ich bin ein Genie!

Die Ziellinie

Nach all dieser Schulung habe ich mein Magnum Opus noch nicht erstellt. Ich setze mich nicht hin, um in einem verschwitzten, Mozart-artigen Wirbel fieberhafter Inspiration zu schreiben. (An meinem Arbeitstag muss ich immer noch viel in den Weltraum schauen, gefolgt von einem Imbiss. Ich denke, es sieht eher so aus Salieris.) Aber ich muss zugeben, dass das Schreiben dieser Geschichte sich weniger gequält anfühlt als das Schreiben normalerweise für mich ist; Ich habe sogar ein wenig gekichert, was ich selten mache, wenn ich arbeite.
Tatsächlich habe ich die letzten Tage in einer Art kreativem Rausch verbracht. Ich habe mir einen Namen für das Geschäft eines Freundes ausgedacht, mir neue Möglichkeiten ausgedacht, um das zwanghafte Abrufen von E-Mails zu unterbinden, und die Wand meines Sohnes dekoriert. Inspiriert von einem Ausflug in das Metropolitan Museum of Art habe ich die Zeichnungen meines Sohnes aufgehängt und Plaketten daneben angebracht: Orange Mann Mit Lila Autovon Jasper Jacobs. Wir beide halten es für ein Meisterwerk.

7 Gewohnheiten hoch kreativer Menschen

Wie einige der größten Köpfe der Geschichte zu ihren größten Ideen kamen

1. abspielen

Ben Franklin spürte das Bedürfnis nach Geschwindigkeit und stellte als Junge eine der ersten Schwimmflossen her. Der Architekt Frank Gehry, der die Walt Disney Concert Hall in Los Angeles entworfen hat, ist dafür bekannt, dass er Modellgebäude aus zerknittertem Papier anstelle eines Computers baut.

2. Ideen ausleihen

William Shakespeare hat für viele seiner Stücke berühmte Handlungspunkte herausgearbeitet, darunter König Lear. (Der französische Schriftsteller François-René de Chateaubriand schrieb: „Der ursprüngliche Schriftsteller ist nicht derjenige, der es unterlässt, andere zu imitieren. aber wer von niemandem nachgeahmt werden kann. ”) Steve Jobs kopierte die Idee des Personalcomputers von einem Xerox-Prototyp und lief mit es.

3. Schlaf drauf

Salvador Dalí sagte einmal: "Alle meine besten Ideen kommen aus meinen Träumen." Sigmund Freuds Faszination für seine eigenen Träume führte zu einer neuen Möglichkeit, die Psychologie zu erforschen.

4. Sammle jeden Samen einer Idee

Martha Graham, die große Dame des modernen Tanzes, führte neben choreografischen Notizen zahlreiche Notizbücher mit Zitaten von Platon und Vergil. Woody Allen stopft Papierfetzen mit Drehbuchideen („Der Mensch erbt alle Zaubertricks eines großen Magiers“) in eine Nachttischschublade.

5. Umarmungsbeschränkungen

Der unter Asthma leidende Hausmeister James Murray Spangler war 1907 auf der Suche nach einem staubfreien Staubsauger und bastelte eine Maschine aus einem Kastenventilator, einer Seifenkiste, einem Kissenbezug und einem Besenstiel. Theodor Seuss Geisel, ua Dr. Seuss, wurde von seinem Verlag aufgefordert, ein Buch mit nur 50 Wörtern zu schreiben. Grüne Eier und Schinken war das Ergebnis.

6. Mit der Natur kommunizieren

Ludwig van Beethoven hörte symphonische Melodien in den Klängen der Landschaft. 1941 erfand der Schweizer Ingenieur George de Mestral den Klettverschluss, nachdem er bei einem Waldspaziergang die Grate beobachtet hatte, die an seiner Kleidung und am Fell seines Hundes hafteten.

7. Konkurrieren

Die Beach Boys und die Beatles hatten eine Rivalität, die zu den größten Alben jeder Band führte. Inspiriert von den Beatles Rubber SoulBrian Wilson erstellt Haustier Sounds, mit dem Paul McCartney zu übertreffen versuchte Sgt. Peppers Lonely Hearts Club Band.
- Yolanda Wikiel