Ein Grund mehr, hausgemachte Mahlzeiten zu essen

Während des Essens können Sie von der Abwaschpflicht entlastet werden, es könnte schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen haben, nach a neue Studie veröffentlicht in der Amerikanisches Journal of Hypertension. Nach der Befragung von 501 Studenten in Singapur stellten die Forscher fest, dass eine Tendenz zum Ausgehen mit einer Vorbluthochdruckerkrankung zusammenhängt gekennzeichnet durch erhöhten Blutdruck das ist oft ein Vorläufer des Bluthochdrucks.

Nachdem die Forscher der Duke-NUS Medical School in Singapur den Blutdruck, den Body Mass Index (BMI) und den Lebensstil jedes Teilnehmers untersucht hatten, fanden heraus, dass etwa 27 Prozent der Menschen an Bluthochdruck litten, und 38 Prozent der Bevölkerung aßen mindestens 12 Mahlzeiten, die sie nicht zu Hause zu sich nahmen Woche. Menschen mit Bluthochdruck hatten nicht nur häufige Restaurantsbesuche, sondern auch höhere BMIs, rauchten regelmäßig und waren körperlich nicht sehr aktiv.

Natürlich scheinen 12 Mahlzeiten pro Woche hoch und leicht vermeidbar zu sein, aber Forscher fanden eine andere überraschender Zusammenhang: Selbst wenn man eine zusätzliche Mahlzeit zu sich nimmt, steigt die Wahrscheinlichkeit eines Bluthochdrucks um 6 Prozent.

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