5 gesunde alkoholische Getränke für einen intelligenteren Urlaub
Ein Hoch auf das Gefühl, morgen früh nicht von einem Bus überfahren worden zu sein.
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Wir sind knietief drin Weihnachtsfeiern und saisonale Versammlungen, und nichts ist festlicher als eine Unterschrift Weihnachtscocktail. Oder zwei oder drei. Jeden. Nacht. Für Wochen.
Kopf schon weh? Gleich.
In der Tat haben wir mit Feiertagsereignissen, die diesen Monat den Kalender füllen, hervorragende Arbeit im Merry-Making geleistet. Aber so viele dieser festlichen Drinks können Sie schläfrig und träge werden lassen - denn Alkohol, aber der Zuckergehalt in Cocktail-Mixern ist auch kein Witz. Anstatt vorzuschlagen, dass Sie sich einen kalten Truthahn bei den Cocktails gönnen (obwohl dies immer eine Option ist, die kein Problem darstellt), haben wir auf Kelli McGrane MS, RD, einen registrierten Ernährungsberater mit Food-Tracking-App, getippt Es verlieren!, um ein paar zuckerarme, weniger zuckersüße Getränkemöglichkeiten zu empfehlen, die Sie bei Urlaubspartys probieren können.
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1
Wein Spritzers
Dieser einfache Cocktail ist eine der intelligentesten Methoden, um Zucker zu zerkleinern. Einfach eine halbe Portion Weißwein einschenken und mit Selters übergießen. Sie können auch einen Schuss Granatapfelsaft 100% oder einige frische Preiselbeeren für einen Farbtupfer hinzufügen. Verwenden Sie für eine alkoholfreie Version alle Selters und geben Sie einen Schuss Granatapfel- oder Cranberrysaft hinzu.
2
Moskauer Maultiere ...ish
Lieben Sie Moskauer Maultiere? Um Zucker zu sparen, tauschen Sie Ingwerbier gegen Ingwer-Kombucha. Ein Grundrezept besteht aus einem Teil Wodka, drei Teilen Ingwer-Kombucha und einem halben Teil Limettensaft pro Cocktail.
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3
Champagner
Es ist sowohl festlich als auch relativ kalorienarm - insbesondere trockenere Champagner. Es ist auch eine großartige Basis für einen saisonalen Cocktail. Legen Sie zuerst ein paar Himbeeren oder frische Preiselbeeren in den Boden eines Champagnerglases und fügen Sie ein paar Minzblätter hinzu. Mit einem Löffel die Früchte und die Minze leicht durchmischen, wobei ein Teil der Früchte noch intakt bleibt. Champagner hinzufügen und mit einem Schuss Zitronensaft abschmecken.
4
Altmodisch
Sowohl ein klassisches als auch ein kalorienarmes Getränk. Während es traditionell mit Bourbon, Bitter, einem Zuckerwürfel und einem Schuss Sodawasser zubereitet wird, können Sie weiter machen Reduzieren Sie den Zucker, indem Sie den Zuckerwürfel mischen und Bourbon und Bitter mit einem Seltzer mit Orangengeschmack mischen stattdessen.
5
Kombucha
Kombucha allein kann auch eine geschmacksintensive, alkoholarme oder alkoholfreie Variante sein - zumal es auf dem Markt so viele lustige Geschmacksvarianten gibt. Achten Sie darauf, das Etikett zu überprüfen, aber die meisten in Geschäften verkauften Kombuchas haben etwa 0,5 Prozent Alkohol. Health-Ade hat sogar eine Holiday Cheers Geschmack um dich in einen festlichen Geist zu versetzen.
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