Warum Freundschaften immer noch wichtig sind, auch wenn Sie verheiratet sind

Keine Beziehung ist ohne ihre rauen Flecken und es ist völlig normal, dass Paare von Zeit zu Zeit miteinander streiten. Aber warum geraten manche Paare in diese alltäglichen Spannungen, während andere sie schnell überwinden? Eine neue Studie legt nahe, dass vertraute Freundschaften eine wichtige Rolle spielen.

Sich engen Freunden und Familienmitgliedern zuzuwenden, kann helfen den Stress von Konflikten zwischen Partnern lindern, nach der Forschung veröffentlicht in Sozialpsychologie und Persönlichkeit. In der Tat kann es sogar vor möglichen gesundheitlichen Konsequenzen von ehelichen Übergriffen wie erhöhten Stresshormonspiegeln schützen.

Forscher der University of Texas in Austin wollten den Zusammenhang zwischen Freundschaften untersuchen und Ehegattenverspannungen aus zwei Gründen, sagt die Hauptautorin und ehemalige Doktorandin Liz Keneski, Ph. D. Erstens hat die Forschung gezeigt, dass Konflikte zwischen romantischen Partnern der psychischen und physischen Gesundheit ernsthaften Schaden zufügen können. Und zweitens hat die Forschung auch gezeigt, dass ein unterstützendes soziales Netzwerk als Puffer gegen andere Arten von Lebensstressoren fungieren kann.

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Also baten Keneski und ihre Kollegen 105 frisch verheiratete Paare, täglich Aufzeichnungen über eheliche Auseinandersetzungen zu führen und andere Konflikte, und Fragen über ihre aktuellen Beziehungen zu Freunden und Familie zu beantworten Mitglieder. Insbesondere wurden sie gefragt: „Wenn Sie eine Eheschwierigkeit oder ein persönliches Problem hätten, wie viele Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php? op...41&Itemid=32 Mit anderen Menschen als Ihrem Ehepartner, mit denen Sie gerne über Ihren sprechen würden, wissen Sie Bescheid Problem? Wie zufrieden bist du damit? "

Die Paare stellten auch morgens und abends Speichelproben für sechs Tage zur Verfügung, damit die Forscher ihren Spiegel des Stresshormons Cortisol testen konnten.

Die Forscher stellten fest, dass die Cortisolwerte an den Tagen, an denen sie von Problemen mit ihren Ehepartnern berichteten, umso geringer waren, je zufriedener die Menschen mit der Anzahl ihrer befreundeten Familienmitglieder waren.

Die tatsächliche Anzahl von Freunden und Familienmitgliedern, die eine Person gemeldet hat, hat anscheinend keinen Einfluss auf ihre Person Die Autoren berichteten von ihrer Fähigkeit, mit ehelichem Stress umzugehen, aber von ihrer Zufriedenheit mit diesen Menschen tat. „Das war ein bisschen überraschend, da Sie vielleicht denken, dass es weniger vorteilhaft ist, sich nur an eine Person zu wenden, als an eine ganze Gruppe von Menschen“, sagt Keneski.

Aber auch die Tatsache, dass die Qualität der Freundschaft wichtiger zu sein scheint als die Quantität, ist beruhigend, sagt Keneski. "Selbst wenn die Leute nur zwei oder drei enge Freunde oder Familienmitglieder hatten, mit denen sie sehr zufrieden waren, war das genug, um sie vor dem Stress des Konflikts mit ihrem Partner zu schützen."

In der Studie wurden die Teilnehmer nicht gefragt, was genau sie aus diesen Freundschaften herausgeholt haben, die dazu beigetragen haben, ihren Stress abzubauen - ob Es ging um ihren Partner, um hilfreiche Ratschläge oder einfach nur darum, sich von ihren Eheproblemen abzulenken. "Ich nehme an, das sind wahrscheinlich alle diese Dinge, aber wir müssen mehr Nachforschungen anstellen, um sicher zu sein", sagt Keneski.

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Die Autoren sagen, dass ihre Forschung ein schlagkräftiges Argument für die Wichtigkeit ist, enge Freundschaften nicht zu verlieren, wenn man einmal in Schwierigkeiten gerät.

"Ich denke, es gibt diesen Irrtum, dass Sie sich nach Ihrer Heirat ganz darauf konzentrieren sollten, eine solide Beziehung zu Ihrem Ehepartner zu pflegen", sagt Keneski. „Unsere Studie zeigt jedoch, dass die anderen engen Beziehungen, die Sie haben, nicht nur Ihnen zugute kommen persönlich, könnte aber auch Ihrer Gesundheit und Ihrer Ehe in diesen unvermeidlichen Zeiten von Nutzen sein Konflikt."