Sonnenschutz: Verwenden Sie genug?

Es spielt keine Rolle, wie hoch der Lichtschutzfaktor ist oder wie "langlebig" das Etikett ist - Sonnenschutzmittel bleiben nicht den ganzen Tag bei Ihnen. Ironischerweise verschlechtert und neutralisiert Sonnenschutzmittel das Sonnenlicht. "Wenn Sie in der Sonne sind, wird der Sonnenschutz zusammenbrechen, und je nach Aktivität kann er auch mit Wasser oder Schweiß weggespült werden", sagt Henry W. Lim, Hautarzt und Fotobiologe bei der Skin Cancer Foundation.
Die Experten empfehlen, in der Regel alle zwei bis vier Stunden, wenn Sie in der Sonne sind, eine vollständige erneute Anwendung auf Gesicht und Körper. Sicher, auch ein bisschen ist besser als nichts, aber Sie werden nicht den besten Schutz erhalten, wenn Sie nicht genug Sonnenschutzmittel verwenden. "Studien haben gezeigt, dass die Menschen ungefähr die Hälfte der Mengen verbrauchen, mit denen die Produkte getestet werden", sagt Lim. "Auf dem Etikett steht also SPF 30, aber Sie nähern sich SPF 15 oder 12."

Für eine vollständige Abdeckung empfehlen die Experten eine Menge in der Größe eines Schnapsglases (eine Unze) für den gesamten Körper und eine Menge in der Größe einer Erbse für das Gesicht.
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte. Aber wenn Sie mutig genug sind, ein UV-Foto von Ihrem Hautarzt machen zu lassen, wird Sie dieses Bild sprachlos schockieren. Diese speziellen Bilder sind fast wie Röntgenbilder der Haut und decken alle Sonnenschäden auf, die an der Oberfläche noch nicht sichtbar sind. Dermatologen sind sich einig, dass der Hauptzweck für diese ist pädagogisch. "Sogar bei einem 15-Jährigen würde es eine Menge Fleckigkeit zeigen, so dass Menschen aufgeklärt werden können, die den Schaden, den sie anrichten, nicht einschätzen können", sagt die New Yorker Dermatologin Diane Berson. "Es sieht auch wirklich beängstigend aus", und dies hilft Ärzten, den Patienten die Wichtigkeit eines wachsamen Sonnenschutzes zu zeigen.