Für junge Leute, die um Trumps Wahl trauern
Die letzte Woche war in meinem Büro keine normale. Die Wahl von Donald Trump wie der Präsident fast jeden berührt hat Therapie Session. Besonders junge Frauen sind voll davon Zorn, Trauer und Unglaube. Eine 27-jährige Frau sagte, sie habe das Gefühl, sich durch die fünf Phasen der Trauer zu bewegen (Verleugnung, Wut, Verhandeln, DepressionAkzeptanz).
Nachdem die Wahl für Trump anberaumt worden war, war sie in Ablehnung. Sie hielt es für einen bösen Traum, einen schrecklichen Fehler. Sie konnte einfach nicht glauben, dass das Land einen ihrer Meinung nach "gefährlichen Demagogen" und einen "gefährlichen" gewählt hatte.Narzisst"Sie war besonders verärgert über die Tatsache, dass Präsident Obama die Präsidentschaft an jemanden übergeben würde, der vom Klu Klux Klan unterstützt worden war.
Am Tag nach der Wahl wurde sie von so viel Wut und Wut erfüllt Angst dass sie sich kaum auf ihre Arbeit konzentrieren konnte - obwohl es den meisten ihrer Mitarbeiterinnen genauso ging. Sie waren besorgt darüber, dass die Regierung ihre reproduktiven Rechte beeinträchtigte, und beschlossen, Spenden an Planned zu leisten
Elternschaft.Nachdem ich ihrem Zorn und Schmerz mitfühlend zugehört hatte, schlug ich einige Möglichkeiten vor, Maßnahmen zu ergreifen, um ihre wütende Energie auf produktive Weise zu kanalisieren und mit der Zeit über den Zorn hinaus zu Akzeptanz und Hoffnung zu gelangen.
1. Beteiligen Sie sich an den Wahlen 2018 für Senat und Kongress. Arbeiten Sie daran, mehr Demokraten oder Unabhängige ins Amt zu bringen, auch wenn sie nicht in Ihrem Bundesstaat sind. Denken Sie daran: "Erfolg ist das Beste Rache."
2. Schließen Sie sich einer Gruppe gleichgesinnter junger Menschen auf Social-Media-Websites an, um Ideen auszutauschen und Unterstützung für Ihre Ideale zu erhalten. Ideale von sozialer Gerechtigkeit und Toleranz haben Jahrtausende gedauert und werden sicherlich eine Trump-Präsidentschaft überdauern.
3. Denken Sie daran: Trumps Präsidentschaft wird nicht ewig dauern. In vier Jahren wird er seine Wahlversprechen höchstwahrscheinlich nicht eingehalten haben. Es wird keine von Mexiko finanzierte "Mauer" geben und es wird keine weiteren Arbeitsplätze geben, da Trump wahrscheinlich das Land führen wird in eine weitere große Rezession, indem ein riesiges Defizit entsteht und Vorschriften aus der Finanzbranche gestrichen werden. Tatsächlich sagt der Dokumentarfilmer Michael Moore, der Trumps Wahl vorhergesagt hat, dass der gewählte Präsident nicht einmal vier Jahre dauern wird. Moore sagt voraus, dass Trumps erste Amtszeit entweder in seinem Rücktritt oder in seiner Amtsenthebung enden wird.
4. Beteiligen Sie sich an Umweltgruppen wie 350.org oder der Sierra Club. Viele junge Leute sind sich dessen bewusst Klimawandel werden ihre eigenen Kinder mit einem sterbenden oder toten Planeten zurücklassen, wenn die Welt jetzt keine Maßnahmen zur Reduzierung der Kohlendioxidemissionen ergreift.
Schreiben Sie an Ihre Senatoren und Kongressabgeordneten, um das Pariser Klimaschutzabkommen zu unterstützen. Trotz der Ansichten angesehener Wissenschaftler weltweit hat Trump den Klimawandel als "Scherz" bezeichnet. und hat gedroht, vom Pariser Abkommen zurückzutreten und sogar den Umweltschutz abzubauen Agentur.
5. Wenn Sie sich Sorgen über das Recht einer Frau machen, ihre eigenen gesundheitlichen und reproduktiven Entscheidungen zu treffen, unterstützen Sie Organisationen wie Naral Pro-Choice America.
6. Übe jeden Tag. Übungen wie Schwimmen, Joggen oder Yoga sind großartige natürliche Heilmittel gegen Angstzustände und Depressionen.
7. Beteiligen Sie sich an der neuen landesweiten Gruppe "Indivisible".
Geben Sie vor allem die Hoffnung auf die Zukunft nicht auf. Historisch gesehen schwingt das Wahlpendel hin und her. Meine Klientin und ihr Mann beschlossen, sich einer nationalen Gruppe namens "Pantsuit Nation" anzuschließen. Das wöchentliche Treffen mit gleichgesinnten jungen Menschen hat sie sehr unterstützt.
Update: diese Washington Post Artikel,Von der Verzweiflung bis zur Entschlossenheit, wie Menschen, die nicht für Trump gestimmt haben, mit dem Verlust umgehen (Nov. 16, 2016) hat einige gute Tipps, wie Menschen jeden Alters mit Trump-induzierter Trauer und Schock umgehen.
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Marilyn Wedge ist Familientherapeutin und Autorin. Verbinden Sie sich mit Facebook.
Eingereicht von skeptical am 12. November 2016 - 22:27 Uhr
Es ist traurig, dass Ihre klinische Meinung nicht beinhaltete, dass Ihre Klientin nachschaute, ob ihre Meinung möglicherweise eine leichte Überreaktion war.
Es ist eine Pflichtverletzung, Ihren Kunden nicht dazu zu bringen, sich mit der unangenehmen Tatsache auseinanderzusetzen, dass manchmal Dinge nicht immer seinen / ihren Weg gehen.
Und wenn Sie sich irren und er viel Erfolg hat... Wie wird sie dann damit umgehen? Ich hoffe, Sie haben einen Plan, um in dieser Form Ratschläge zu erteilen.
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Eingereicht von Mary am 13. November 2016 - 7:32 Uhr
Und der Therapeut gab Vorschläge, wie man vorankommt.
Wo ich nicht einverstanden bin, wirft die Therapeutin ihre Gedanken darüber, wie Trump seine Aufgaben als Teil der Bewältigungsinstrumente ihrer Klienten erfüllen würde, in die Mischung ein (Geben Sie der Klientin eine Art Hoffnung, dass sie sich besser fühlen wird, wenn der Präsident versagt?) und dass der Therapeut sagte, er werde keine sein Erfolg.
- Antworte Mary
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Eingereicht von Mary am 13. November 2016 - 11:51 Uhr
"In vier Jahren wird er seine Wahlversprechen höchstwahrscheinlich nicht eingehalten haben. Es wird keine von Mexiko finanzierte "Mauer" geben und es wird keine weiteren Arbeitsplätze geben, da Trump wahrscheinlich das Land führen wird in eine weitere große Rezession, indem ein riesiges Defizit entsteht und Vorschriften aus dem Finanzbereich gestrichen werden Industrie."
Zusätzlich zu meinem obigen Kommentar finde ich es besonders beunruhigend, einem Patienten zu sagen, dass eine andere Person scheinbar ist Die Hoffnung auf ein zukünftiges Versagen (in diesem Fall ist diese Person der zukünftige Präsident der USA) wird ihrer Patientin helfen, sich zu fühlen besser.
- Antworte Mary
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Eingereicht von Alice, Sophomore um 68 am 13. November 2016 - 7:07 Uhr
Werden diese Menschen mit dem Leben fertig werden? Mit 18 war ich in der Armee, die meinem Land diente... diese Kinder sind ahnungslos und glauben alles, was sie in den sozialen Medien hören.
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- Zitiere Alice, Sophomore bei 68
Eingereicht von Joe am 19. November 2016 - 15:36 Uhr
Scheitern oder Erfolg haben Trump ist ein rassistischer Narzisst, der die Wahl wegen der Verwundbarkeit der ignoranten Massen gewonnen hat, die mit einem bereits gescheiterten System am Ende waren. Ich sehe nicht ein, dass ein Ausfall des vorhandenen Systems nicht unmittelbar bevorsteht. Mary nähert sich der Situation aus einer realistischen Perspektive. Wenn Sie Ihren Optimismus und Ihre falsche Hoffnung auf seinen Erfolg aufbauen wollen, dann bereiten Sie sich auf lange Sicht auf eine weitaus schlimmere Enttäuschung vor. Ich hoffe, er beweist mir das Gegenteil, aber ich wünschte, irgendwann würden die Leute in diesem Land aufwachen und es versuchen Denken Sie selbst, ohne dass falsche Medien sie dazu überreden, sich auf all diese Hassmache einzulassen Propaganda. Das System muss sich zum Wohle der gesamten Menschheit ändern, nicht nur der weißen Elite-Männer. Obama gab mir Hoffnung, bis die Republikaner die Kontrolle über das Haus und den Senat übernahmen und uns alle in diese missliche Lage brachten. Mary benutzte Michael Moores Meinung, um den Menschen zu helfen, die Realität der Situation zu verstehen, die alles ist. Wenn Sie das nicht verstehen können, dann viel Glück für Sie in Trump Nation. Sie sind diejenigen, die jetzt wirklich leugnen, und wie sie sagte, das ist die erste Stufe. Offensichtlich bin ich zum Wutstadium übergegangen.
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Hier ist ein gutes 12-Stufen-Programm zur Bewältigung trumpfbedingter Depressionen: http://www.nytimes.com/2016/11/17/opinion/a-12-step-program-for-responding-to-president-elect-trump.html
- Antwort an Marilyn Wedge Ph. D.
- Zitat Marilyn Wedge Ph. D.
Eingereicht von Joe Dobbs am 20. November 2016 - 00:40 Uhr
Vielen Dank für Ihre Antwort Marylin, ich möchte nicht zur Teilung unseres großen Landes beitragen. # 3 hat wirklich mit mir gesprochen. Ich wollte Ihre Website nicht als politisches Forum nutzen. Ich war gerade in meine Gefühle verwickelt und versuchte, die Situation zu verstehen, die uns übergeben wurde. Das einzig positive Ergebnis für unser Land ist die Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung und der Versuch, vereint zu bleiben. Bitte veröffentlichen Sie weiterhin hilfreiche Informationen wie diese. Die Einheit kann sich nur durch den Versuch durchsetzen, andere Standpunkte zu verstehen und eine gemeinsame Basis in der Mitte zu finden. Ihre Antwort auf meinen Kommentar war das, was ich hören musste, und ich werde mein Bestes geben, um ihn als Richtschnur für die Zukunft zu verwenden. Ich glaube wirklich, dass wir auf die eine oder andere Weise wieder großartig sein können. Ich möchte nur Gleichheit für alle sehen und hoffen und beten, dass es dem Rest meiner amerikanischen Mitbürger genauso geht. Wir stellen uns neuen Herausforderungen und müssen alle zusammenarbeiten, unabhängig von unseren politischen Überzeugungen. So sehr es mich auch schmerzt, es zu sagen, ich möchte, dass Trump Erfolg hat, wenn das wirklich ein besseres Amerika für alle bedeutet, und ich hoffe, dass es das tut. Positiv bleiben ist mein neues Mantra, wenn auch für nichts anderes mein eigenes Wohlbefinden. Danke dir
- Antwort an Joe Dobbs
- Zitat Joe Dobbs
Eingereicht von Angelique am 4. Februar 2017 - 20:50 Uhr
Ich lese immer wieder die Wörter "könnte" und "würde" und "kann" und "könnte", aber all diese Wörter sind nicht wahr, sie sind irreführend und treiben ängstliche Gedanken über Dinge voran, die niemals sein könnten. Warum nicht dem Kerl eine Chance geben? Er scheint das beste Interesse des Landes für alle Menschen im Herzen zu haben, unabhängig von den Lügen, die in den Medien geteilt wurden.
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