Hoffnung und Hoffnungslosigkeit in Trumps Amerika

In der kurzen Zeit seit Trumps Amtsantritt haben diejenigen, die sich dem Präsidenten widersetzen, eine emotionale Achterbahn gefahren. "Es ist nach Mitternacht, ich sollte schlafen, und ich bin wütend über unsere Regierung." schreibt ein Twitter-Bürger. "Je mehr ich alles Trump und Co. folge. tun, je hoffnungsloser es sich anfühlt “ schreibt ein anderer.

Einige liberal gesinnte Menschen erleben eine Art „Trump Sucht"- Sie fühlen sich fast magnetisch angezogen, wenn sie über jede Anordnung der Exekutive und jeden neuen Termin lesen, obwohl sich jeder langsam von ihnen löst." Optimismus. Um sich nicht überfordert zu fühlen, sind andere versucht, sich von politischen Websites zu entfernen, Radio oder Fernsehen auszuschalten. und im Allgemeinen die Nachrichten "ausschalten". Ob trumpfsüchtig oder ausgeschaltet, der gemeinsame Nenner dieser beiden Staaten ist ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit. CNN berichtete kürzlich dass sogar Trumps Kandidat für den Obersten Gerichtshof, Neil Gorsuch, die jüngsten Tweets des Präsidenten anrief Kritik an der Justiz "demoralisierend" und "entmutigend", Worte, die manchmal verwendet werden, um sich auf Gefühle von zu beziehen Hoffnungslosigkeit.

Hoffnungslosigkeit ist offensichtlich keine gute Sache. Es fühlt sich nicht nur schlecht an, sondern ist es auch mit Untätigkeit verbundenund macht es zu einem Rezept für eine Katastrophe im Kontext einer partizipativen Demokratie. Demokratie als Regierungsform gedeiht nur, wenn Menschen mit unterschiedlichen Meinungen heftig debattieren, handeln und abstimmen.

Wie bleiben die Mitglieder der politischen Opposition hoffnungsvoll?

Es gibt mehr als zwei Jahrzehnte Forschung über die psychischen Bedingungen, unter denen Hoffnung gedeiht. Vielleicht am wichtigsten ist dies Arbeit zeigt, dass es möglich ist, hoffnungsvoll zu sein, auch wenn die Dinge nicht so laufen, wie Sie es möchten. Das liegt daran, dass Hoffnung eine zukunftsorientierte Emotion ist. Obwohl es etwas vom aktuellen Stand der Dinge beeinflusst ist, betrifft die Hoffnung in erster Linie die Glauben dass die Zukunft besser sein kann. Es ist also möglich, sehr unzufrieden mit dem Verlauf der Dinge in Washington zu sein und dennoch zu hoffen, dass Ihre heutigen Maßnahmen morgen einen Unterschied machen können.

Das am weitesten verbreitete Modell der Hoffnung auf dem Gebiet der Psychologie wurde von entwickelt C. R. Snyder, ein Forscher und Kliniker an der Universität von Kansas in den 1990er Jahren. Gemäß Snyders ArbeitHoffnung gedeiht, wenn drei Grundbedingungen erfüllt sind.

Die erste Bedingung ist, ein Ziel zu haben, etwas Wichtiges oder Sinnvolles, nach dem man streben muss. Sicher haben diejenigen in der politischen Opposition viele Tore. Der Schlüssel, um diesen Zustand in Ihrem eigenen Leben zu erreichen, besteht darin, ein Ziel zu wählen, das wirklich von Bedeutung ist Sie- Eine, die Ihnen einen Sinn gibt. Viktor FranklDer verstorbene große Psychiater und Holocaust-Überlebende wurde oft gefragt, was ihn während seiner Zeit in der USA am Laufen hielt Konzentration Lager. Als Antwort zitierte er oft den Philosophen Friedrich Nietzsche: „Wer ein Warum zum Leben hat, kann es ertragen fast wie auch immer. " Sicher sind wir weit entfernt von den Schrecken des Zweiten Weltkriegs, aber dieses Sprichwort gilt immer noch großartig Weisheit. Viele Menschen fühlen sich entmutigt darüber, wie das politische Klima gerade ist. Aber ein Sinn für Absicht kann die Flamme der Hoffnung entzünden, indem er uns ein „Warum“ gibt, für das wir leben können.

Die zweite Voraussetzung für das Gedeihen der Hoffnung ist das, was Snyder als "Wege" bezeichnet - Strategien oder Pläne, von denen Sie glauben, dass sie Ihnen helfen könnten, Ihre Ziele zu erreichen. Es gibt viele mögliche Wege in Politik, einschließlich Protestieren oder Marschieren, Bloggen oder Tweeten, Freiwilligenarbeit für einen gemeinnützigen Verein Organisation, Spenden für einen bestimmten Zweck, Schreiben an Ihren Kongressabgeordneten, Unterzeichnen einer Petition oder sogar läuft für ein Amt. Unabhängig davon, ob Sie einen dieser oder einen anderen Weg wählen, ist es wichtig, dass Sie sich dafür entscheiden, hoffnungsvoll zu bleiben etwas Sie glauben, dass dies (auch in geringem Umfang) einen positiven Beitrag zur Erreichung der Ziele leisten wird, die Sie angenommen haben. Es ist nicht notwendig, die Welt auf einmal zu verändern, sondern nur einen Schritt nach dem anderen auf Ihrem Weg zu machen.

Schließlich ist die dritte Voraussetzung für das Gedeihen der Hoffnung die Förderung eines Gefühls persönlicher Entscheidungsfreiheit. Agency, ein schickes Wort für Empowerment, treibt uns voran, um an unseren Zielen zu arbeiten. Wie in Watty Pipers berühmtem Kinderbuch Der kleine Motor, der könnteDie Agentur erfüllt uns mit dem Glauben „Ich denke, ich kann“ und ist der Motor der Hoffnung. Für viele kommt dieses Gefühl der Entscheidungsfreiheit zum Teil von der Fürsorge und Ermutigung derer in unserem Leben. Wenn Menschen zusammenkommen, um sich gegenseitig und ihre kollektiven Ziele zu unterstützen, stärkt dies die Agentur.

In vielerlei Hinsicht hat die politische Opposition gegen Trump derzeit alle drei dieser Bedingungen erfüllt. Viele Menschen, die zum Beispiel am Frauenmarsch im letzten Monat teilgenommen haben, haben kommentiert, dass ein spürbares Gefühl der Hoffnung in der Luft liegt. Das bedeutet nicht, dass die Leute glücklich waren. Im Gegenteil, sie marschierten aus Unzufriedenheit. Aber der Marsch weckte immer noch die gemeinsame Hoffnung, dass die Handlungen der Anwesenden etwas bewirken könnten.

Unabhängig davon, wo jeder von uns im politischen Spektrum liegt, können die meisten von uns zustimmen, dass sie hoffnungsvoll bleiben und sich für eine gute Sache engagieren. Im Jahr 1799 Patrick Henry Berühmt gesagt: "Gemeinsam stehen wir, geteilt fallen wir." Die Wahrheit ist, dass die Bevölkerung der Vereinigten Staaten sich nie vollständig auf ihre politischen Ideale geeinigt hat. Es wird immer Meinungsverschiedenheiten geben, auch leidenschaftliche und wütende. Aber so gespalten wir auch über unsere Ideen sein mögen, wir können in der Hoffnung vereint bleiben, dass unser demokratisches Handeln wichtig ist.

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David B. Feldman ist außerordentlicher Professor von Beratung Psychologie an der Santa Clara University und Co-Autor von(HarperCollins).