Bekämpfst du Stigmatisierung oder verursachst du sie?

Nochmals vielen Dank Tom, wie immer war Ihr Artikel aufschlussreich und kraftvoll.

Obwohl ich mich manchmal verkrüppelt gefühlt habe, konnte ich mich niemals dazu bringen, irgendein verkümmertes Leben zu akzeptieren, das von Menschen angesichts der bipolaren Diagnose vorgeschlagen wurde. Ich weigere mich zu glauben, dass mein höchstes Ziel darin bestehen sollte, "normal" zu sein. Ich bin so froh zu wissen, dass ich nicht die einzige Person bin, die (bipolar ist und) nicht glaubt, dass es so sein muss.

Was Stigmen angeht - ich denke, das Beste, was ich tun kann, ist ich selbst zu sein, und wann immer bipolar in Gesprächen auftaucht: erziehen, erziehen, erziehen! :)

Wow, vielen Dank für diesen rechtzeitigen Beitrag! Ich fühle, du bist absolut richtig darin!
Meine Schwester hat eine bipolare Störung, ich leide an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung und unsere Mutter ist ebenfalls bipolar.
Wir haben festgestellt, dass (insbesondere auf der Website von Psychology Today) die Personen, die sich um bipolare und BPD-Personen kümmern sollen, es sind Stattdessen schützen wir die Familie und helfen der Familie und den KINDERN, aufgrund ihrer Krankheit, die Schaden anrichten kann, vom Bipolar / BPD wegzukommen (oder weggebracht zu werden) Sie.

Die Familie ist mehr besorgt als der Betroffene, weil er Angst hat, was er tun könnte und was EINIGE Menschen (aber nicht alle) mit diesen Störungen tun.

Ich habe hier sogar Experten gefunden, die Kommentare unter falschen Namen schreiben, um dieses Stigma zu verbreiten, damit sie mehr Bücher an Familienmitglieder verkaufen können!! Es ist verrückt! ANGST!!!

Wie immer zum Nachdenken anregen, Tom!

Und "anonym", ich teile definitiv Ihre Enttäuschung über die auf dieser Website zum Ausdruck gebrachten Einstellungen zu BPD und andere (insbesondere von Klinikern, die sich wirklich bemühen sollten, mehr Mitgefühl für die Bevölkerung zu haben, die sie haben behandeln). BPD fühlt sich für mich wirklich wie die "letzte Grenze" im Stigma an.

Dieser Artikel hat so viele Dinge für mich in Worte gefasst, mit denen ich seit einigen Jahren kämpfe. CBT hat Wunder getan, aber ich habe festgestellt, dass ich etwas nicht ändern kann, was ich nicht verstehe. Ihr Artikel hat mir geholfen zu verstehen und hat mich zum Besseren verändert. TY

Gerade als ich denke, dass ich Toms fünf besten Artikel identifizieren kann, kam dieser. Ich denke an eine Zeile von Alexander Pope, die es für mich zusammenfasst: "Was oft gedacht wurde, aber nie gut ausgedrückt." In diesem Wenn das oft gedacht wurde, ist es keine große Zahl, aber mit Toms klarer Erklärung wird es vielleicht von mehr gedacht Menschen. Für meine Erfahrung mit Depressionen ist er genau richtig. Ich hatte gedacht, ich würde für den Rest meiner Tage ein verkürztes Leben führen, aber als ich seinen Bipolar nahm Vor ein paar Jahren hatte ich in der Order Suite of Classes die Hoffnung, dass ich ein erfülltes Leben führen kann und dies auch tue heute.

Danke Tom für alles, was du für mich getan hast und einen tollen Artikel.

Tom, ich stimme dir in Bezug auf Selbsthilfegruppen zu. Als bei mir erstmals eine bipolare Diagnose gestellt wurde, befand ich mich auf dem Höhepunkt einer Funktionsstörung. Ich versuchte es mit Selbsthilfegruppen, aber ich kam entmutigter und manchmal depressiver nach Hause. Es wurde sehr wenig angeboten, wie man lernen kann, im Leben besser zu funktionieren, und ich kam ohne Hoffnung davon, dass ich ein lebenswertes Leben vor mir haben würde. Ich habe früh aufgehört, zu diesen Gruppen zu gehen. Schließlich entdeckte ich Sie, Ihre Bücher und Ihren Bipolar in Order Course. Dort entdeckte ich die Werkzeuge, um ein gutes und produktives Leben zu führen. Ich habe eine schwere Form von Bipolar - ich muss jeden Tag der Woche arbeiten, um ein gutes Leben zu führen und aufrechtzuerhalten, und es ist es so wert. Tom, danke für all die Arbeit, die du in deine Bücher und deinen Bipolar in Order-Kurs gesteckt hast. Mein Leben ist deshalb so viel besser. Ich betete um Hilfe und Sie und Ihre Arbeit waren die Antwort auf diese Gebete.

Vielen Dank, Patrick und Jeanette. Es bedeutet mir sehr viel, wenn ich höre, dass meine Bemühungen einen Unterschied gemacht haben. Ich habe ein paar Jahre mit diesem Artikel gerungen und befürchtet, dass die Leute negativ darauf reagieren würden. Am Ende war mir die Nachricht zu wichtig, um sie weiter aufzuschieben. Wenn ich Ihre Kommentare höre, habe ich das Gefühl, dass sich alle meine Kämpfe gelohnt haben. Ich danke Ihnen beiden, dass Sie mich ermutigt haben, es weiter zu versuchen.

Da muss ich Ihnen zustimmen. Ich bin zu vielen Selbsthilfegruppen gegangen und habe aufgehört zu gehen, weil sich alles so negativ anfühlte. Nicht viele würden sich auf das Positive konzentrieren. Es war nur deprimierend.
Ich habe seit Beginn meiner Seite vor 2 Jahren bemerkt, dass Sie sich auf dieses Selbststigma beziehen. Ich mache jeden Tag einen dankbaren Beitrag, um mich auf das Positive zu konzentrieren, was in meinem Leben richtig läuft, und das hat mein Leben verändert.
Ja, wir haben vielleicht psychische Störungen, aber letztendlich haben wir die Kontrolle... Vielleicht nicht zu ALLEN Zeiten, aber wir haben etwas Kontrolle über unser Leben. Ich habe festgestellt, dass so viele in Angst vor dieser "nächsten Episode" leben, dass sie den Moment, die Gegenwart nicht genießen. Das ist keine Art zu leben. Ich bin gerade an einem guten Ort und ja, ich habe vielleicht eine weitere Episode von Depression oder Manie, aber ich werde nicht ständig darüber nachdenken, wann das passieren wird. Es kann nicht einmal passieren. Höchstwahrscheinlich wird es irgendwann. Aber auch hier werde ich nicht in Angst leben, wann es passieren kann oder nicht. Was nützt das? Das ist keine Art zu leben.
Eine andere Sache ist Akzeptanz, anstatt eine Diagnose zu bekämpfen. Radikale Akzeptanz. Sobald Sie das tun können, können Sie mit Ihrem Leben weitermachen. Ja, ich habe DBT durchlaufen und es hat einen so großen Unterschied in meinem Leben gemacht. Es hat mich gerettet und meine Einstellung zum Leben verändert.
Einer der Hauptgründe, warum ich meinen Blog und meine Seite erstellt habe, war, diejenigen zu informieren und aufzuklären, die es nicht wissen. Obwohl diejenigen, die über psychische Erkrankungen nichts wissen, meinen Blog wahrscheinlich nicht lesen. Das ist okay. Ich habe auch damit begonnen, Hoffnung zu verbreiten und das Bewusstsein zu schärfen, damit diejenigen, die fühlen oder denken, dass sie allein sind, es nicht sind. Selbst wenn ich im Leben eines Menschen einen Unterschied mache, reicht mir das.
Wer will schon "normal" sein? ;) Ich sicher nicht. Ich gehe nicht kampflos aus! ;)

Ich habe mit der ersten Diagnose einer schweren Depression gelebt. Es sind mehrere Jahre vergangen und es wurden Änderungen an einer bipolaren Diagnose vorgenommen. Das ist jetzt mehr als 30 Jahre her. Ich habe jede Art von Therapie- und Selbsthilfegruppe da draußen ausprobiert. Ich bin jetzt in einem Zustand der Depression und kämpfe wieder. Mein Arzt möchte, dass ich einen regelmäßigen Zeitplan habe, auch wenn ich zu einem ganztägigen ambulanten Programm gehe oder wieder Arbeit suche. Ich lebe seit vielen Jahren von einer SS-Behinderung und habe immer wieder Probleme, Arbeit zu finden. Selbst mit einem Teilzeitjob habe ich nie genug Geld, mache mir immer Sorgen, dass ich versage und die "Regeln" der verschiedenen Organisationen befolge, die mir helfen. Ich denke, ich kämpfe mit meinem eigenen Stigma und dem der Nation und anderer, die mich nicht unterstützen oder verstehen. Holen Sie sich einfach einen Job und ein Leben und es wird Ihnen gut gehen. Dies kommt hauptsächlich auch von Familie und Freunden. Ich habe noch nicht herausgefunden, wie ich mit meinen Situationen umgehen soll. Unwissenheit macht mich verrückt (Entschuldigung, dass ich dieses Wort verwendet habe). Ich kann es mir nicht mehr leisten, einen Computer zu haben, geschweige denn für irgendetwas anderes zu bezahlen. Ich versuche diesen Ansatz zum ersten Mal. Irgendwelche Gedanken wären hilfreich.

Ich hasse es, dich auf diesen Tom aufmerksam zu machen. Sie haben Recht mit dem Argument der Unwissenheit. Ich habe das Gefühl, wenn Menschen wirklich ausgebildet wären, gäbe es kein "Stigma". Das einzige, mit dem ich ein Problem habe, ist, als "bipolar" bezeichnet zu werden. Wenn ich öffentlich spreche, versuche ich immer zu betonen, dass Sie nicht Ihre Krankheit sind. Während ich auch an Fibromyalgie leide, bin ich keiner.. Macht keinen Sinn.. Bitte nimm das nicht so konfrontativ, wie es nicht sein soll. Es ist nur eine Beobachtung der Aufrechterhaltung.
Danke für alles was du tust,
Michael

Was Sie beschreiben, ist eine Art Selbsthilfegruppe, die zweifellos in vielen Bereichen noch existiert, aber es gibt im ganzen Land * Wiederherstellungs-basierte Selbsthilfegruppen. Wenn Sie Hoffnung und Hilfe benötigen, um sich auf den richtigen Weg zu bringen, suchen Sie bei der Suche nach Selbsthilfegruppen nach WRAP und einer auf Wiederherstellung basierenden Sprache. Die Kundenunterstützungsgruppen von NAMI Connections basieren nicht vollständig auf der Wiederherstellung, können jedoch auch eine hervorragende positive Ressource sein, wenn sie von den richtigen Personen geleitet werden.

Vielen Dank, dass Sie mich daran erinnert haben, wie wichtig die von uns durchgeführte RECOVERY-Ausbildung ist. Es erreicht nicht nur die Person mit einer psychischen Erkrankung, sondern ihre gesamte Gemeinschaft einschließlich der Anbieter.

Eingereicht von SarahK am 11. November 2013 - 16:17 Uhr

• Antwort an SarahK
• Zitat SarahK

Ich bin nicht sehr gut darin, soziale Medien zu nutzen. Ich habe nur ein Smartphone, das nicht einfach zu bedienen ist. Leider habe ich vor 25 Jahren angefangen, zu einer Selbsthilfegruppe namens AA zu gehen. Es hat nicht funktioniert. Ein Arzt schlug es damals vor. Es lässt mich immer noch in Ruhe und wird nicht verstanden. Ich habe alles versucht, einschließlich der WRAP-Zertifizierung, als ich für eine gemeinnützige Agentur als Wiederherstellungsspezialist arbeitete. Sie zwangen mich, nach einem Schlaganfall zurückzutreten. Ich hatte in den 3 Jahren, in denen ich dort gearbeitet habe, viele Schwierigkeiten. Musste jedes Jahr ins Krankenhaus. Sie nahmen an, ich hätte mich "erholt", aber es gab Zeiten, in denen ich kaum funktionieren konnte. Ich mache jetzt eine schwierige Zeit durch. Sehr deprimiert und aufgefordert, Arbeit zu suchen. Ich habe so oft versagt. Ich bin auf alle staatlichen Unterstützungen angewiesen, wie z. 8 Wohnen & Sozialversicherung. Ich kann es mir kaum leisten, durchzukommen... Hilfe !!

Tom, Sie schreiben einen guten Artikel, aber ich habe nie zugelassen, dass mein Leben durch eine bipolare Störung beeinträchtigt wird. Ich habe mich nicht auf ein Leben in Angst vor seinem Wiederauftreten beschränkt. Als ich zum ersten Mal erkannte, dass ich ein Problem hatte, musste ich mich darauf beschränken, von diesem psychischen Zustand zu heilen, der mich hätte zerstören können, wenn ich nicht um Hilfe gebeten hätte. Mit Hilfe meines Psychiaters, meiner Frau und meiner Freunde in der bipolaren Gemeinschaft bin ich nicht zu einem verminderten Leben zurückgekehrt, sondern zu einem volleren und noch kreativeren Leben als zuvor. Ich habe zwei Bücher geschrieben: eines über meine eigenen Erfahrungen mit Bipolar Disorder, Bipolar Bare; und eine zweite über Kunst in Los Angeles in den frühen 1980er Jahren, genannt Art Dockuments. In dieser Zeit in den 1980er Jahren wurde mir bewusst, dass ich starke Stimmungsschwankungen zwischen tiefer Depression und wild ungezügelter Energie hatte. Ich wurde Vipassana-Meditierender und bekam mein Leben unter Kontrolle, aber es hielt nicht an. In den 90ern ging ich aus dem tiefen Ende und wurde gerettet. Jetzt bin ich im Begriff, ein drittes Buch- und Ausstellungsprojekt zu starten. Mein Leben war noch nie besser. Ich weiß, dass ich einen Zustand habe, der mein ganzes Leben lang bei mir sein wird, aber ich habe weder Angst noch das Gefühl, mich zurückhalten zu müssen. Ich bin wachsam gegenüber Anzeichen dafür, dass ich zu manisch oder zu depressiv werde, dann beschäftige ich mich mit ihnen, bevor sie bedrohlich werden.

In Bezug auf Ihre Erfahrungen mit bipolaren Gruppen habe ich das Selbststigma der von Ihnen beschriebenen Teilnehmer noch nie erlebt.
Ich war jahrelang Mitglied der DBSA (Depression Bipolar Alliance) in Glendale, Kalifornien. Die Menschen in meiner Gruppe sind eine der drei Säulen meines Unterstützungsnetzwerks. Sie haben mich nie getröstet, mich zurückzuhalten oder ein vermindertes Leben zu führen. Sie haben mich und ich sie ermutigt. Hier gab es keine Selbststigmatisierung.

Jetzt bin ich im Vorstand einer Organisation namens PRPSN (Project Return Peer Support Network). Diese Organisation hilft den Menschen, zu einem unverminderten Leben zurückzukehren. Meine Kollegen wissen, dass sie Stigmatisierung durch andere oder sich selbst nicht akzeptieren.

Vielen Dank für die Veröffentlichung, Tom! Ich spreche oft das Stigma an, das andere für psychische Erkrankungen haben, und selten spreche ich mein eigenes an. Es ist viel einfacher, das externe Stigma zu bekämpfen, als einen tiefen Blick darauf zu werfen, welche Überzeugungen Sie selbst vertreten. Manchmal bin ich so sehr damit beschäftigt, hilfreiche Informationen an andere weiterzugeben. Ich muss mir Zeit nehmen, um sicherzustellen, dass die Nachrichten, die ich sende, auch die sind, nach denen ich lebe.

Dieser Artikel ließ mich fast an den DSM-5 denken. Für jede Diagnose haben sie einen Abschnitt "Prognose", in dem der erwartete Pfad für diejenigen mit der Störung angegeben ist. Obwohl ich es für hilfreich halte, realistisch zu sein, frage ich mich, ob diese Informationen auch schädlich sind. Es kann viel einfacher sein, eine Diagnose in Ihrem Leben zuzulassen, wenn Sie glauben, dass sie größtenteils unbehandelbar ist (auch wenn dies nicht immer der Fall ist und wenn Sie glauben, dass dies zu einer besseren Prognose führen würde!).

Auch ich habe mich vor Selbsthilfegruppen und vielen Selbsthilfebüchern zu diesem Thema gescheut. Ich sah sie als Brutstätte, um zu lernen, wie man ein Opfer ist. Ich bin kein Opfer. Ich habe Schwierigkeiten, mit denen andere „Normen“ aufgrund meiner Krankheit nicht konfrontiert sind, aber das hindert mich nicht daran, ein pulsierendes Leben zu führen.

Ich habe einmal mit einem sehr netten jungen Mann an meinem psychischen Ort gesprochen, der auf eine Gruppe wartete. Er gab mir bekannt, dass er bipolar sei. Ich sagte ihm, dass ich es auch war. Und dann sah er mich mit großen, verwunderten Augen an, als ich ihm sagte, ich besitze ein Geschäft und ging aufs College. Dann erzählte er mir, wie er aufs College gehen wollte und wie es ihn nicht aufhalten sollte, nur weil er bipolar war. Ich stimmte zu. Aber ich konnte sehen, dass er selbst von dieser Tatsache nicht überzeugt war. Es machte mich ziemlich traurig für ihn und andere wie ihn.

Dies war ein wunderbarer Beitrag! Ich habe den Menschen jahrelang gesagt, dass eine Geisteskrankheit keine lebenslange Haftstrafe sein muss. Geisteskrankheiten sind eine unglaubliche Gelegenheit für uns, nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere so viel zu tun. Indem wir anderen helfen, können wir anfangen zu heilen. Es gibt so viel mehr positive Aspekte einer psychischen Erkrankung, als die Menschen erkennen. Ja, wir können die Welt verändern, aber wir müssen zuerst die Welt in uns verändern. Danke, dass du das geschrieben hast. Ich werde dies für meine Leser erneut in meinem Blog (bravelybipolar.wordpress.com) veröffentlichen. Danke nochmal.