Leben vor Selbstmord retten

Dieser Monat war ein wichtiger Meilenstein für die Selbstmordprävention, als der Verwaltungsrat der Golden Gate Bridge genehmigte die erste Finanzierung in Richtung Bau einer Selbstmordbarriere auf dem Wahrzeichen von San Francisco. Seit ihrer Eröffnung im Jahr 1937 ist die Brücke der am häufigsten genutzte Selbstmordort in den Vereinigten Staaten und der am zweithäufigsten genutzte Ort der Welt mit fast 1.600 Menschen, die schätzungsweise beim Springen von der Brücke gestorben sind. Der im letzten Jahr genehmigte Bau eines Stahlnetzes im Wert von 76 Millionen US-Dollar ist genau das, was erforderlich ist, um zukünftige Todesfälle zu verhindern. Ein Auftrag zum Baubeginn wird voraussichtlich im März vergeben.

Diese historische Entscheidung war für Kevin Hines von besonderer Bedeutung. Kevin ist einer von nur 34 Menschen, von denen bekannt ist, dass sie einen Sprung von der Golden Gate Bridge überlebt haben. Wie jeder andere Überlebende dieses typisch tödlichen Versuchs bereute Kevin seine Entscheidung, sobald er von der Brücke sprang. Ich habe Kevin zum ersten Mal getroffen, als ich den Dokumentarfilm gedreht habe

Selbstmord verstehen und verhindern. In seinem Interview für den Film erinnerte sich Kevin: "Im Bruchteil einer Sekunde traf ich den freien Fall, ich wollte nicht sterben. Was habe ich gerade gemacht? Die Stimmen waren weg. Ich war genau dort und stand vor dem endgültigen Tod... Ich sagte Gott, bitte lass mich leben. "

Kevin ist nicht allein in seiner Erfahrung mit stark selbstzerstörerischen Gedanken (oder tatsächlichen halluzinatorischen Stimmen), die ihm sagen, er solle sein Leben beenden. Diese Gedanken sind Selbstmordgefährdeten vertraut und stellen ein gefährliches „Anti-Selbst“ dar, das kann das Denken und Urteilsvermögen einer Person trüben und sie von der Realität und ihrem natürlichen Wunsch danach trennen Leben. Wie so viele andere hat sich Kevin nur einen Bruchteil einer Sekunde wieder mit seinem wirklichen Selbst verbunden, nachdem er auf den Willen dieses bösartigen Anti-Selbst reagiert hatte. Seine Geschichte ist seitdem ein lebender Beweis dafür, dass die lebensmüde Der Zustand ist vergänglich und vorübergehend, und der Wille zum Leben kann anhalten. Er wurde ein internationaler Redner, Autor und mächtiger Anwalt für psychische Gesundheit und Selbstmordprävention.

Die Erfahrung von Kevin zeigt weiter die Notwendigkeit, die Mittel für Selbstmord einzuschränken. A 1978 Studie Von Dr. Richard Seiden von der University of California zeigte Berkeley, dass Menschen, die daran gehindert wurden, von der Golden Gate Bridge zu springen, selten durch Selbstmord starben. Brückenbarrieren, die in Selbstmord-Hotspots wie der Clifton Suspension Bridge in Bristol, England, errichtet wurden, wurden nicht nur reduziert Die Zahl der Selbstmordtoten auf der Brücke selbst zeigte jedoch keinen Anstieg der Selbstmordsprünge an anderer Stelle in der Bereich. Ähnliche Schlussfolgerungen wurden aus der Einschränkung anderer hochtödlicher Selbstmordmittel wie Schusswaffen gezogen. EIN Studie Das in diesem Jahr veröffentlichte Gesetz zeigte, dass Handfeuerwaffengesetze mit signifikant niedrigeren Selbstmordraten bei Schusswaffen sowie einer niedrigeren Selbstmordrate insgesamt verbunden waren.

Die Forschung hat den Mythos konsequent entlarvt, dass die Einschränkung der Selbstmordmittel in einem Bereich nur in einem anderen Bereich einen Anstieg des Selbstmordes zeigt. Dr. Seiden bemerkte am Ende seiner Studie: „Die wichtigste Hypothese, die derzeit geprüft wird, ist das Golden Gate Brückenversucher werden sicher und unaufhaltsam „einfach woanders hingehen“, was von der eindeutig nicht unterstützt wird Daten. Stattdessen bestätigen die Ergebnisse frühere Beobachtungen, dass Selbstmordverhalten krisenorientiert und akuter Natur ist. “

Wenn eine Methode in dem Moment, in dem sich jemand in einer Selbstmordkrise befindet, nicht verfügbar ist, kann sie am Leben bleiben. Auch hier sind Selbstmordzustände vorübergehend und vorübergehend; Sie schwanken im Laufe der Zeit. Wenn jemandem der Zugang zu Selbstmordmitteln erschwert wird, kann er Zeit und Raum erhalten notwendig, um aus der Trance des Anti-Selbst zu erwachen, um die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen, und um letztendlich ihre zu retten Leben. Wie können wir die Menschen zu der Hilfe bringen, die sie brauchen? Was können wir auf individueller Ebene tun, um Selbstmord zu verhindern? Mit dem World Suicide Prevention Day am Sep. 10, wir können uns alle ein wenig Zeit nehmen, um zu lernen, wie wir selbst als Selbstmordbarriere für jemanden in Schwierigkeiten fungieren können.

Die Kampagne Nimm 5, um Leben zu retten macht einen großartigen Job, um die Menschen darüber zu informieren, wie Sie mit nur fünf Minuten, um informiert und involviert zu werden, Teil einer größeren Bewegung werden können, um Leben zu retten. Die Kampagnenlisten fünf Schritte Wir alle können uns sofort darum bemühen, im Kampf gegen den Selbstmord stärker zu werden. Die Schritte umfassen:

1. Lernen Sie die Warnzeichen, um jemanden zu erkennen, der möglicherweise Selbstmord begeht.
2. Treten Sie der Bewegung bei, indem Sie sich bei "Take 5" anmelden und ihre Botschaft in den sozialen Medien teilen.
3. Verbreiten Sie das Wort, indem Sie fünf Personen vom Welttag der Selbstmordprävention erzählen.
4. Bieten Sie Unterstützung an, indem Sie lernen, was zu tun ist, wenn Sie auf eine Person in Schwierigkeiten stoßen.
5. Kontaktaufnahme, wenn Sie oder ein Freund Hilfe benötigen. Erfahren Sie, mit wem Sie sprechen können und wohin Sie gehen können.

Warnzeichen für Selbstmord können sein:

• Schlafstörungen
• Isolation
• Verlust des Interesses an Aktivitäten
• Extreme Selbstverleugnung, mangelndes Vergnügen
• Extremer Selbsthass
• Gefühle der Nichtzugehörigkeit
• Sich selbst als Belastung für andere betrachten
• Plötzliche positive Stimmungsänderung
• Selbstmordgespräch

Selbstmord wird oft unter den Teppich gekehrt und nicht im Freien besprochen. Doch fast 1 in 5 Menschen wurden persönlich von einem Selbstmord betroffen. Am meisten aktuelle Daten zeigt, dass Selbstmord die zehnthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten ist und seit acht Jahren in Folge auf dem Vormarsch ist. Wir alle können unseren Teil dazu beitragen, Stigmatisierungen zu beseitigen, indem wir das Motiv aus den Schatten nehmen. Ich fordere alle auf, einen Weg zu finden, sich zu engagieren, und begrüße jeden, der sich mir zusammen mit Kevin Hines am September anschließt. 9 für das kostenlose Selbstmord-Webinar „Helfen Sie, ein Leben zu retten: Selbstmord verstehen und verhindern. ” Wenn es um Selbstmord geht, kann ein Moment einen Unterschied machen, und ein wenig Wissen kann das Licht sein, das ein Leben rettet.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer Krise steckt oder sofortige Hilfe benötigt, rufen Sie 1-800-273-TALK (8255) an. Das ist Die National Suicide Prevention Lifeline, Eine kostenlose Hotline, die rund um die Uhr für alle verfügbar ist, die sich in emotionaler Not oder Selbstmordkrise befinden.

Erfahren Sie mehr über die Warnsignale für Selbstmord und die Hilfsaufgaben das kann ein Leben retten PsychAlive.org.