In chaotischen Zeiten cool bleiben

Die Welt scheint im Moment ziemlich chaotisch. Politik Sowohl in Amerika als auch in England scheint es schief gegangen zu sein, was zu Streitigkeiten unter den Bevölkerungsgruppen geführt hat, die sich zusammenreißen müssen. Dies kann dazu führen, dass wir uns mehr als gewöhnlich fühlen Ängstlich und um „Was wäre wenn“ zu starten. Dies wird unser Gleichgewicht untergraben und uns Sorgen machen.

So schwierig es auch ist, wir müssen akzeptieren, dass wir nicht alles wissen und dass die Liste der Was-wäre-wenns für immer weitergehen könnte, wenn wir es zulassen. Wir müssen unsere Energie auf Situationen richten, die wir beeinflussen können. Wir müssen also so viel wie möglich tun, um eine Situation zu lösen, und dann müssen wir sie verlassen. Es ist leider wahr, dass die meisten Ereignisse, die uns zu Fall bringen, Dinge sind, die wir nicht hätten vorhersagen können. Unfälle und Krankheiten können aus heiterem Himmel kommen und unser Leben verkürzen, aber wir können nicht so tun, als ob dies an jeder Ecke ist, oder wir erschrecken uns und verursachen Unruhe.

Angenommen, Sie haben eine Präsentation zu erledigen. Sie müssen so viel wie möglich vorbereiten. Sie müssen proben, vielleicht vor einem Freund oder Kollegen. Sie müssen sicherstellen, dass Ihre Informationen gut sind, und mögliche Fragen antizipieren. Anschließend müssen Sie sie hinterlassen. Sie haben so viel getan, wie Sie können. Alles andere ist unnötige Sorge, die Sie verrückt macht und Sie ängstlich macht.

Wir als Menschen müssen lernen, dass wir viele Dinge nicht kontrollieren können. Dies ist schwierig, da wir Garantien, Versicherungen und Sicherheit wollen. Es passiert einfach nicht. Die meiste Zeit in unserer sicheren westlichen Welt joggen wir zusammen mit sehr wenig größeren Störungen. Aber diejenigen von uns, die eine plötzliche Krankheit oder ein Unglück oder den Tod eines nahen Menschen erlebt haben, wissen, dass das Leben sehr zerbrechlich ist. Ich sage das, nicht um dich zu erschrecken, sondern um das Bedürfnis nach Sicherheit mit der Realität in Einklang zu bringen. Sobald wir den Wunsch loslassen, alles zu kontrollieren und uns nur auf das konzentrieren, was wir beeinflussen können, wird das Leben einfacher.

Erwartungen können ruinös sein, wenn sie unrealistisch sind. Wir erwarten, dass der Brexit gut wird Donald Trump wird das Richtige tun. Dies bedeutet natürlich für verschiedene Menschen völlig unterschiedliche Dinge. Von wem reden wir? Was ist das Richtige? Richtig für wen? Wenn die Dinge also nicht unseren Erwartungen entsprechen, sind wir verärgert oder besorgt. Wenn wir jedoch keine Erwartungen an die Dinge haben, die wir nicht beeinflussen können, verschwindet all diese Sorge.

Um die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, müssen Sie die Dinge erkennen, über die Sie die Kontrolle haben, und dann Maßnahmen implementieren, die die gewünschten Ergebnisse erzielen. Es geht nicht darum, jeden Aspekt Ihres Lebens oder des Ihrer Familie im Mikromanagement zu verwalten. Andere müssen mit ihren eigenen Anliegen umgehen, ihre eigenen Fehler machen und ihre eigenen Entscheidungen treffen. Manchmal ist es nicht einfach, sie zu lassen, aber das Leben wird viel weniger anstrengend, wenn Sie richtig delegieren und andere mit ihrem eigenen Geschäft weitermachen lassen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Dinge zu tun, und Sie können Dinge von anderen lernen, wenn Sie sie die Dinge auf ihre eigene Weise tun lassen. Sie werden auch Ihre eigene Zeit frei machen und müssen sich weniger Sorgen machen!

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es darum geht, die Dinge loszulassen, die Sie nicht beeinflussen können, und Ihr Bestes mit den Dingen zu geben, die Sie können, und dann gut in Ruhe zu lassen. Überprüfen oder sorgen Sie sich nicht ständig um etwas, das Sie getan haben. Delegieren Sie gegebenenfalls und notwendig. Bleib cool und weiß, was du beeinflussen kannst und was nicht und du gibst dir eine wohlverdiente Pause.