Vier Schritte nach dem Verlust von Haustieren

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Das Erleben des Todes eines Haustieres ist eine tiefgreifende Erfahrung von Not und Verlust. In unserer modernen Ära der Technologie und in dem, was sich wie ein immer schnelleres Leben anfühlen kann, kann die Trauer um ein Begleittier schnell übersehen werden. Trauer kommt nicht "in einer Box" und kann nicht einfach ignoriert werden. In der Tat kann das Ignorieren oder Unterdrücken unserer Trauer unsere psychische und physische Gesundheit beeinträchtigen.

Im Folgenden finden Sie einige Leitschritte, die direkt nach dem Verlust eines Haustieres hilfreich sein können. Diese Schritte sind als Leitfaden gedacht und zeigen, wie einige Erfahrungen aussehen könnten. Die meisten trauernden Menschen würden von einer Kombination dieser Schritte bereits vor der Körperpflege und -unterstützung profitieren.

Erster Schritt: Erlauben Sie sich, auf den Kummer zu reagieren, den Sie fühlen und atmen.

Dein Adrenalin hat einen Gang eingelegt. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie ein hohes Maß an Emotionen erleben. Manche Menschen legen einen hohen Gang ein und vermeiden um jeden Preis Gefühle der Hilflosigkeit oder Hoffnungslosigkeit. Menschen, die ihre Trauer auf diese Weise ausdrücken, fragen häufig: "Sind Sie sicher, dass sie bestanden haben?" und „Überprüfe es noch einmal.“ Oder sie fahren ihr geliebtes Haustier zum Veterinäramt, nur um sicherzugehen, dass ihr Haustier es hat bestanden.

Dieses Stadium wird als Stadium akuter Trauer oder als Zeit unmittelbar nach einem Verlust angesehen. Ihr Körper kann den emotionalen Schmerz, den er fühlt, nicht enthalten. Manche Menschen weinen sofort unkontrolliert. Einige Leute werden sofort fühlen Zorn oder schauen Sie sich an, wie Sie jemand anderem die Schuld geben (in der Veterinärmedizin kann dies leicht auf den Tierarzt und sein Hilfspersonal projiziert werden). Manche Menschen neigen dazu, sich auf natürliche Weise zurückzuziehen und ihren emotionalen Zustand in Flaschen zu füllen.

Es ist wichtig, dass Sie sich eine anfängliche Schockreaktion und einen Ausdruck von Trauer erlauben. Wenn Gefühle von Selbstmord Wenn Sie auftauchen und sich unsicher fühlen, wissen Sie bitte, dass immer Hilfe zur Verfügung steht und dass sich Menschen um das kümmern Nationale Selbstmord-Hotline bei 1-800-273-8255.

Schritt 2: Konzentrieren Sie sich auf den nächsten Schritt und vergessen Sie nicht, weiter zu atmen.

Es gibt Tausende von Gründen, warum Menschen den Verlust ihres geliebten Begleittiers und Haustieres erleben. Manchmal ist die Krankheit schuld. In anderen Fällen kann es sich ungerecht und unerwartet anfühlen, beispielsweise wenn das Tier von einem Auto angefahren wird. Alle diese Situationen verdienen ihre eigene unterstützende Diskussion, aber jeder muss sich für den nächsten Schritt entscheiden.

Wenn Ihr Haustier alters- oder krankheitsbedingt zurückgegangen ist und Sie sich darauf vorbereitet haben Im Vorbeigehen kann es hilfreich sein, einen Plan für die nächsten Schritte aufzuschreiben und an einem Ort zu veröffentlichen, der nur wenig Aufwand erfordert erinnern. In dieser akuten Phase ist es viel schwieriger, sich an viele „einfache“ Dinge zu erinnern, da unser Körper eine intensive emotionale Veränderung erlebt und wir Schwierigkeiten haben, die neue Realität vor uns zu erfassen.

Es ist wichtig zu erkennen, dass Ihr Verstand möglicherweise mit einer immensen und nervenaufreibenden „To-Do“ -Liste nach vorne springen und Ihre Ängste vorantreiben möchte. Schauen Sie sich in diesem Moment nur den nächsten Schritt an. Soll es Ihren Tierarzt anrufen? Ist es eine Decke zu bekommen, um Ihr geliebtes Haustier zu bedecken? Benötigen Sie nur mehr Zeit, um mit ihnen zusammen zu sein, bevor Maßnahmen ergriffen werden? Sie haben das Recht zu entscheiden. Atmen.

Schritt drei: Verwenden Sie Support-Systeme und rufen Sie bei Bedarf einen verständnisvollen Freund an.

Trauer kann dazu führen, dass wir uns sehr, sehr allein fühlen. Es ist sehr wahr, dass Trauer eine höchst personalisierte, einzigartige Erfahrung für alle ist. Sogar nukleare Familienmitglieder, die jeden Tag zusammen verbringen, werden auf sehr unterschiedliche Weise trauern. Tatsächlich wird nicht jede Trauererfahrung gleich aussehen, sie tun es selten.

Integrieren Sie frühzeitig verständnisvolle Freunde oder Angehörige und informieren Sie sie über Ihre Trauer. Da Trauer fließend ist, gibt es Zeiten, in denen Sie mit Ihren Emotionen allein sein möchten, und das ist in Ordnung. Die Leute sagen vielleicht sogar nicht hilfreiche Dinge, um Sie irgendwann zu trösten, wie zum Beispiel „Wir können einen anderen bekommen“ oder „zumindest geht es ihnen besser Ort." Manchmal fühlen sich sogar unsere engsten Freunde angesichts unserer Trauer und manchmal unseres Leidens hilflos und versuchen, auf jede erdenkliche Weise zu trösten.

In der akuten Phase ist eine ruhige Präsenz und Unterstützung am hilfreichsten. Selbst wenn nichts mehr zu sagen ist, kann das Wissen, dass Sie Ihren Kummer ausdrücken können und in Ihrem Schmerz unterstützt werden, einen großen Unterschied machen.

Wenn es ein ungesundes Unterstützungssystem gibt oder der Wohnort den Zugang zum Verständnis der Unterstützung einschränkt, gibt es Online-Communities wie z Pet Loss Grief Support Community an der Regenbogenbrücke oder der Pet Loss Grief Support Message Board.

Schritt 4: Wenn Sie bereit sind, führen Sie den nächsten Aktionsschritt aus.

Es ist von entscheidender Bedeutung, dass wir die Gefühle und Emotionen, die in dieser akuten Phase der Trauer entstehen, zulassen und verstehen, dass es innerhalb der Erfahrung keine lineare Zeitachse gibt. Akute Trauergefühle sind stark und wichtig, da sie bereits nach einem Verlust den Heilungsprozess beginnen.

In diesem Moment kann es unerträglich schwierig sein, den Hörer abzunehmen und Ihren Tierarzt über den Tod Ihres Haustieres zu informieren. Bei Bedarf kann es noch schwieriger sein, den Körper selbst zu transportieren. Einige Menschen finden Hoffnung darin, sich daran zu erinnern, dass wir auf diese kleine Weise das Lebensende unseres Haustieres zurückgeben können, um ihnen durch diesen Moment in Liebe und Respekt zu dienen, auch wenn es schwierig ist.

Unsere Haustiere versorge uns mit so viel bedingungslose Liebe und Kameradschaftund wir erkennen sofort den Schmerz und das Fehlen davon bei ihrem Tod. Einige Leute sagen, Trauer sei der Schmerz, so viel zu lieben.