So schläfst du diesen Sommer besser: 5 Easy Swaps für ein kühles, knackiges Bett

"Percale fühlen sich kühler an als Satin, daher sind sie auch ein großartiges Produkt für den Sommer", erklärt Kaye. Leicht, atmungsaktiv und kühl anzufassen. Perkal sollte Ihre erste Wahl sein (ab 109 USD, parachute.com), wenn Sie dazu neigen, heiß zu schlafen.

Fallschirm

"Es gibt ein paar verschiedene Stoffe, die wir für den Sommer sehr gut finden - einer ist unser Leinen", sagt Kaye. "Bettwäsche ist wirklich atmungsaktiv, besteht aus Flachs und ist lockerer gewebt. Deshalb ist sie so atmungsaktiv", erklärt sie. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Schwierigkeiten haben werden, sich an das frische Gefühl von Leinen zu gewöhnen? "Für Leute, die nicht mit Leinen vertraut sind, empfehle ich immer, dass Sie mit einem Bettbezug beginnen und Perkal für Laken behalten." Auf diese Weise gewöhnen Sie sich an das Gefühl einer Bettdecke aus Leinen (ab 230 USD, parachute.com), und sehen Sie selbst, wie es bei jedem Waschen weicher wird, bevor Sie sich auf ein ganz neues Blatt festlegen.

Auch wenn Sie in den Wintermonaten dunkelgraue oder dunkelblaue Bettwäsche bevorzugen, ist es jetzt an der Zeit, diese gegen hellere auszutauschen, sagt Kaye. Mit helleren Farben fühlen Sie sich kühler als mit dunkleren Farben - auch wenn die Sonne vor Stunden untergegangen ist und die Blätter kein Licht absorbieren oder reflektieren. Unabhängig von der tatsächlichen Temperatur täuschen hellere Farben den Geist vor, kühler zu sein.

Der einfachste (und günstigste!) Weg, um Ihr Bett kühl zu halten? Reduzieren Sie die Anzahl der Schichten. "Wenn Sie in den Wintermonaten eine Person sind, die das oberste Blatt trägt, überspringen Sie das oberste Blatt in den Sommermonaten", schlägt Kaye vor. In der Tat verkauft Parachute speziell Blattsätze (von 109 $, parachute.com) mit einem separaten Deckblatt, damit Sie dieses Extra aktivieren oder deaktivieren können (und heftig diskutiert) Schicht.

Aber lassen Sie das Oberlaken nicht so schnell fallen - bewahren Sie eines in Ihrem Wäscheschrank auf, und in den heißesten Nächten des Jahres können Sie es anstelle eines Bettbezugs oder einer Steppdecke verwenden, sagt Kaye.

"Ich überspringe eigentlich alle Bettdeckeneinsätze und verwende eine unserer Bettdecken", sagt Kaye. "Sie sind schwer genug, wenn du diese Gemütlichkeit willst, aber sie werden dich nicht zum Schwitzen bringen." Außerdem Fallschirmdecken (ab 229 USD, parachute.com) sind doppelseitig, sodass Sie je nach Wunsch zwischen der Leinen- und der Baumwollseite wählen können.

"Percale fühlen sich kühler an als Satin, daher sind sie auch ein großartiges Produkt für den Sommer", erklärt Kaye. Leicht, atmungsaktiv und kühl anzufassen. Perkal sollte Ihre erste Wahl sein (ab 109 USD, parachute.com) wenn Sie dazu neigen, heiß zu schlafen.