Sunburn Relief: 7 Wege, um Sonnenbrand schnell loszuwerden
Fühlen Sie das Brennen? Probieren Sie eines dieser empfohlenen Sonnenbrandmittel aus.
Jedes Produkt, das wir vorstellen, wurde von unserer Redaktion unabhängig ausgewählt und überprüft. Wenn Sie einen Kauf über die enthaltenen Links tätigen, verdienen wir möglicherweise eine Provision.
Urlaub ist da! Sie haben diese Abwesenheit eingerichtet, Ihr Handgepäck mit einem Reißverschluss versehen und Ihre Mitfahrgelegenheit zum Flughafen eingespielt. Sobald Sie gelandet sind, haben Sie sich auf den Weg zum Ufer gemacht, um die Sonne aufzunehmen, von der Sie seit Wochen (äh, Monaten) geträumt haben. Aber in Ihrer Aufregung haben Sie eine Schlüsselkomponente eines jeden Strandurlaubs vergessen: Sonnencreme.
Einen Tag später, wenn Sie einen tödlichen Sonnenbrand stillen, würden Sie alles tun, um die Schmerzen zu lindern und den roten Farbton zu verringern. Obwohl dies jedem passiert, sagen Dermatologen, ein einziger Sonnenbrand sei einer zu viel. Insbesondere wenn Sie nicht richtig behandelt werden, besteht das Risiko, dass Sie Wunden, Infektionen, Narben oder noch schlimmer Hautkrebs bekommen.
Die gute Nachricht ist, Sonnenbrandlinderung ist die meiste Zeit möglich. Hier ist Ihr kompetenter Ratgeber, wie Sie Sonnenbrand schnell loswerden und so schnell wie möglich in Ihren Urlaub zurückkehren können.
1
Vermeiden Sie weitere Sonneneinstrahlung
Sobald Sie eine Rötung der Haut bemerken, ist es Zeit, die Sonne zu verlassen. Auch wenn Sie es vorziehen, wieder am Strand Volleyball zu spielen, ist es besser, Ihre Symptome schnell zu behandeln und sich die Zeit und den Schatten zu geben, um zu heilen. Zelten Sie unter einem Regenschirm und meiden Sie die Sonne, bis Ihr Brand vollständig verheilt ist.
2
Nehmen Sie ein Apfelessigbad
Wenn Sie zu viele Margaritas mit Ihren Freunden am Pool haben und eine kleine Siesta in der heißen Sonne machen, kehren Sie möglicherweise in Ihr Hotelzimmer zurück und sehen weniger süffig und hummerhafter aus. In diesem Fall benötigen Sie eine Ganzkörpersonnenbrandlinderung. Anstatt die örtliche Apotheke zu durchsuchen After-Sun-ProdukteFacharzt für Haut- und Geschlechtskrankheiten Dendy Engelman, MD, empfiehlt ein Apfelessigbad. Sie schlägt vor, 10 Minuten einzuweichen, damit die natürliche Lösung Zeit hat, den pH-Wert Ihrer Haut wiederherzustellen. Das Beste von allem ist, dass sich Ihre Poren beruhigt und entspannt anfühlen, auch wenn Sie dabei ein wenig funky riechen. „Die entzündungshemmenden Eigenschaften von apfelessig beruhigt gereizte hautund Essigsäure macht die Haut weich, damit sich abgestorbene Zellen ablösen können “, sagt sie.
3
Verwenden Sie Aloe
Eines der ältesten Hausmittel gegen Sonnenbrand ist Aloe Vera. Durch heilende Eigenschaften der AloeHautarzt Papri Sarkar, MD sagt, dass es Schmerzen lindert, Ihre Haut abkühlt und vor allem Ihre Haut heilt. Ihre beste Empfehlung ist frische, kühle Aloe Das fühlt sich sensationell in Ihren Poren an und bietet sofortige Linderung. Wenn Sie keinen Zugang zu Aloe haben, sagt sie, dass kühle Kompressen oder ein kühles Bad mit kolloidalem Haferflocken genauso gut funktionieren. Versuchen Sie Aveeno kolloidale Haferflocken beruhigende Badebehandlung (6,50 $; amazon.com). Sie warnt vor einem zu kalten Bad, da es Ihre ohnehin empfindliche Haut belasten kann. Im Zweifelsfall kühl, aber nicht eisig.
Verbunden: 6 Natürliche Wege, um einen Sonnenbrand zu lindern
4
Halten Sie sich von scharfen Reinigungsmitteln fern
Denken Sie an alles, was Ihre Poren nach einem Strandtag verstopft: Sonnencreme, Sand, Schweiß, Salzwasser und mehr. Obwohl es nichts gibt, was Sie lieber tun würden, als Ihr Gesicht gründlich zu waschen, um all den Schmutz loszuwerden, Dermatologe Joshua Zeichner, MD sagt, du sollst der Versuchung widerstehen, wenn du unter einem Sonnenbrand leidest. Da Ihre Haut bereits geschädigt ist, wird die Verwendung eines scharfen Reinigers oder Peelings nicht nur mehr Stress verursachen, sondern wahrscheinlich auch sehr schmerzhaft sein. Stattdessen schlägt er vor, es einfach mit einem sanften Reinigungs- oder Grundkörper-Riegel zu halten, der auch Feuchtigkeit spendet, wie Dove Beauty Bar (13 USD für 12; amazon.com).
5
Laden Sie auf Antioxidantien
Laut Dr. Engleman wird Sonnenbrand durch starke UV-Strahlen verursacht, die die Hautbarrieren durchbrechen und Schäden durch freie Radikale verursachen, die unsere äußere Schicht rot färben. Wenn Sie nach Wegen suchen, einen Sonnenbrand loszuwerden, sagt sie, dass Sie sich mit Antioxidantien, insbesondere denjenigen, die in Vitamin C enthalten sind, aufladen sollen. Sie schützen unsere Haut vor Angriffen durch freie Radikale, indem sie den oxidativen Stress neutralisieren, der zu Zellschäden führen kann. "EIN Vitamin C-Serum wird am effektivsten in die Zellebene liefern “, sagt sie. „Seren haben die höchste Wirkstoffkonzentration. Sie haben kleinere Moleküle, die es den Wirkstoffen ermöglichen, weiter einzudringen. “Probieren Sie SkinCeuticals CE Ferulic Serum (166 US-Dollar; dermstore.com).
6
Befeuchten, befeuchten, befeuchten
Da Ihre sonnenverbrannte Haut bereits gereizt ist, fühlt sie sich trocken an. Dieses Gefühl wird Sie natürlich zum Einseifen bringen, aber es ist wichtig, die richtige Formel für eine schnelle und wirksame Linderung auszuwählen. Dr. Engleman sagt, Sie möchten gegen die Möglichkeit ausgeprägter Linien und Falten, die durch Sonnenbrand verursacht werden können, vorgehen und sich für ein Vitamin E-reiches Produkt entscheiden. Vitamin E ist wie Vitamin C ein Neutralisator für freie Radikale und fördert die Regeneration und Feuchtigkeitsversorgung der Haut. Es ist auch klug, nach einer Lotion mit Beruhigungsmitteln gegen Sonnenbrand wie Kamille und Lavendel zu suchen. Dr. Englemans Favorit ist Bio-Oil Multiuse Skincare Oil (20 USD; amazon.com), das bei all dem hilft und dazu beitragen kann, das Erscheinungsbild neuer oder alter Narben und Dehnungsstreifen zu verbessern.
Verbunden: Bio-Öl ist das geheime Hautpflegeprodukt, das Sie bisher vermisst haben - so funktioniert es laut einem Dermatologen
7
Betrachten Sie ein Rezept
Bei schneller und sorgfältiger Behandlung heilen die meisten Sonnenbrände innerhalb einer Woche ab. Wenn Ihre Verbrennung jedoch schwerwiegend ist oder Sie offene, schmerzhafte Wunden haben, ist möglicherweise ein stärkeres Mittel gegen Sonnenbrand erforderlich. Die Sonne kann tatsächlich Verbrennungen ersten und zweiten Grades verursachen, für die ärztliche Hilfe erforderlich ist. Oder, falls ein übrig gebliebener Sonnenbrand, der nicht so ernst zu sein schien, immer noch eine Wunde hat, empfiehlt Dr. Engelman einen Hautarzt aufsuchen, der Medikamente verschreiben kann, um die Haut während der Reparatur zu befeuchten und zu erweichen Beschädigung. Selbst wenn Sie einen normalen Sonnenbrand haben, kann ein Hautarzt diese Produkte möglicherweise verschreiben, da sie die Heilungszeit beschleunigen.