Was tun, wenn Sie schmerzhafte Ballen an Ihren Füßen haben?

Auch wenn Sie das Glück haben, keine Ballen an den Füßen zu haben, haben Sie wahrscheinlich schon davon gehört. Es sind diese schmerzhaften, knöchernen Beulen, die sich direkt am großen Zehengelenk bilden. Sie sind nicht nur schmerzhaft, sondern machen sich mit zunehmender Belastung auch bemerkbar und schränken die Arten von Schuhen ein, die Sie tragen können. Grundsätzlich sind sie einfach das Schlimmste. Um herauszufinden, was Ballen verursacht und wie man sie behandelt (oder vermeidet), Ganz einfach gesprochen mit Alan Bass, DPM, FACFAOM, zertifizierter Podologe und Sprecher des American Podiatric Medical Association.

Was verursacht Ballen?

Dr. Bass erklärt, dass ein Großteil der Ursachen von Ballen auf die Biomechanik zurückzuführen ist. "Möglicherweise gehen Sie auf einem bestimmten Weg, der a Belastung im Fuß, was das Ballen verursacht “, erklärt er. „Die Schuhe, die du trägst, können ein biomechanisches Ungleichgewicht auf den Fuß ausüben und das Ballen verursachen. Oder Sie haben einen Fußtyp - höchstwahrscheinlich einen flachen, pronierten Fuß -, der bewirkt, dass sich der erste Mittelfußknochen (der lange Mittelfußknochen an der Seite des großen Zehs) nach außen verschiebt, während sich der große Zeh nach innen verschiebt. “

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Vielleicht nicht überraschend, erklärt Dr. Bass, dass Ballen häufiger bei Frauen vorkommen, „aufgrund der schmalen Arten von Schuhen, zu denen der große Zeh führen kann Verschieben Sie sich nach innen und legen Sie dabei den Kopf des Mittelfußknochens frei und machen Sie das Bunion hervorgehoben. “Das heißt, einige Männer leiden unter Ballen als Gut.

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Wie man Ballen behandelt und Schmerzen lindert

Das klingt natürlich nicht nach einer guten Nachricht. Ich stellte sofort fest, dass es wahrscheinlich nicht viel zu tun gibt, wenn Ballen durch Fußbewegungen entstanden sind. Aber keine Sorge - es gibt einige Lösungen zur Behandlung von Ballen. "Jeder, der sich Sorgen darüber macht, ob er einen Ballen hat oder nicht, sollte von einem Podologen untersucht werden", sagt Dr. Bass. "Wenn es früh ist, kann die Verwendung von benutzerdefinierten funktionellen Fußorthesen dazu beitragen, die Biomechanik der Füße zu kontrollieren und das Auftreten von Knötchen zu verhindern."

Wenn Sie diese unbedingt tragen müssen wunderschöne high heels Stellen Sie bei spitzen Zehen sicher, dass sie mindestens so breit sind, dass Sie nicht mehr Druck auf die Seiten Ihrer Füße und die Außenzehen ausüben, als erforderlich. Im Allgemeinen rät Dr. Bass, wenn Sie mit einem Ballen zu kämpfen haben: "Das Tragen von Schuhen, die breit genug sind, um Ballen aufzunehmen, ist das einzige, was Patienten tun können, um die Schmerzen zu lindern."

Sobald die Ballen schlimm genug sind, besteht die Hauptoption in einer Operation. Diese Operationen können vom Chirurgen, der das Großzehengelenk neu ausrichtet, bis zum Ersatz des beschädigten Gelenks insgesamt reichen. Es gibt auch Situationen, in denen der Chirurg den Ballen ohne Neuausrichtung entfernen kann.

"Nachdem ein Bunion operativ korrigiert wurde, müssen sich die Patienten daran erinnern, dass sich die Biomechanik und die Art und Weise, wie sie gehen, nicht geändert haben", sagt Dr. Bass. "Die Verwendung einer funktionellen Fußorthese hilft dabei, die biomechanischen Kräfte auszugleichen, die als erstes die Bunion erzeugt haben."

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