Kristen Bells 3 Geheimnisse der psychischen Gesundheit
Auch wenn sie super beschäftigt ist.
Es ist schwer, Kristen Annie Bell nicht zu lieben. Das Gefroren und Schlechte Mütter Die Schauspielerin ist nicht nur dafür bekannt, dass sie auf und neben dem Bildschirm lustig lacht, sondern auch für ihre Ehrlichkeit in Bezug auf Familie, Beziehungen und sogar die psychische Gesundheit. Kein Wunder also, dass sie in der zweiten Staffel ihrer entzückenden NBC-Show wirbt Der gute Ort, die Schauspielerin und professionelle Faultier-Enthusiastin nahm an der Diskussionsrunde vor Ort Reddit für eine AMA (Ask Me Anything) und öffnet sich für alle Arten von Fragen von Fans. Die Fragen reichten von der Frage, wie sie es geschafft hat, während ihrer gesamten Karriere im selben Alter auszusehen (Antwort: Gut Gene und sich von der Sonne fernhalten), zu ihrem Lieblingsvergnügen über Faultiere (Antwort: sie kacken nur einmal Woche). Obwohl viele ihrer Antworten unbeschwert waren, gab sie auch einige wertvolle Ratschläge, wie man Stress in Schach hält.
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Bei einem Reddit-User fragte Bell sagte, wie sie in der Lage war, geistig gesund zu bleiben, während sie so beschäftigt war, drei Dinge: trainieren, einchecken und sich um sich selbst kümmern.
Dies ist nicht das erste Mal, dass Bell sich ihrer psychischen Gesundheit bewusst wird. Im Jahr 2016 erschien sie auf Die Off Camera Show, wo sie ihre Angst- und Depressionsdiagnosen besprach und zugab, Antidepressiva eingenommen zu haben. In a Interview 2017 Mit Refinery29 lobte sie ihren Therapeuten Harry.
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Hast du dich gestresst? Gib Bell einen Tipp. Probieren Sie ihre Lieblingsübung aus, eine auf den Hintern ausgerichtete Übung namens "The Bowler". Kommunizieren Sie, wie Sie sich mit Ihren Liebsten wirklich fühlen ("Sei verletzlich!", Sagt sie erzählte Fans auf Reddit). Und natürlich sollten Sie auf sich selbst aufpassen - egal ob Sie mit Ihrem Therapeuten sprechen oder einen dieser fünf Tipps ausprobieren, mit denen sie sich ausgetauscht hat Text glänzen früher in diesem Jahr.