Warum so viel zwanghaftes Horten?

Es gibt ein Haus auf der Straße mit Trümmerhaufen und Kisten auf der Veranda. "Das Haus der Horter", nennt es ein Nachbar.

Laut der DSM-5, das Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen (Amerikanisch Psychiatrisch Association, 2013), zwanghafte Hamsterer klammern sich an ihren Besitz und können Dinge, die sie nicht mehr benutzen, nicht wegwerfen. Ihre Häuser sind mit Zeitungen, Zeitschriften und alten Kleidern gefüllt. Ihre Unordnung ist oft so hoch, dass sie ihre Wohnbereiche nicht nutzen können. In schweren Fällen können Hamsterer nicht in ihrer Küche kochen oder in ihren Betten schlafen.

Horten Das Verhalten betrifft sowohl Männer als auch Frauen und tritt am häufigsten bei Erwachsenen über 55 Jahren auf. Leute beginnen normalerweise nach a zu horten traumatisch Lebensereignis oder Zeitraum von akuter Stress. Sie fühlen sich unsicher und sammeln Besitztümer an, um sich sicherer zu fühlen. Indem sie jedoch unter diesen überfüllten, unhygienischen Bedingungen leben, gefährden sie ihre Gesundheit und Sicherheit.

Zwanghaftes Horten ist ein Extrem, das jetzt als psychische Störung eingestuft und behandelt wird kognitives VerhaltenTherapie (American Psychiatric Association, 2013; Tolin, Frost & Steketee, 2007). Aber unsere geschäftige Konsumkultur wirkt sich auf uns alle aus, indem sie zu sinnlosem Erwerb anregt. Werbung fordert uns auf, die neuesten Kleidungsstücke, Konsumgüter und elektronischen Geräte zu kaufen, um unser Leben mit ständiger Anregung und Lärm zu füllen.

Unordnung unterwirft uns chronischen Stress. Zusätzlich zur physischen Unordnung gibt es Zeitunordnung, die unsere Zeitpläne zwanghaft mit Aktivität überfüllt. Störgeräusche - Radio, Fernsehen und Elektronik, die uns an die Stimulation von außen anschließen; emotionale Unordnung - alte Enttäuschungen, Sorgen und Ängste, die unser Leiden erhöhen; und geistige Unordnung - Horten alter Überzeugungen von Minderwertigkeit und Vorurteil das trennt uns von uns und anderen. Es ist anstrengend, nur an alles zu denken.

Um Unordnung aus Ihrem Leben zu lösen, könnten Sie sich fragen: "Brauche ich das wirklich?" Sie werden überrascht sein, was Sie entdecken.

Verweise

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen (5. Aufl.) Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Tolin, D. F., Frost, R. O. & Steketee, G. (2007). Ein offener Prozess gegen kognitive Verhaltenstherapie für zwanghaftes Horten. Verhaltensforschung und -therapie. 45, 1461-1470.

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Diane Dreher ist eine Bestsellerautorin, Positive Psychologie Trainer und Professor an der Santa Clara University. Ihr neuestes Buch ist Ihre persönliche Renaissance: 12 Schritte, um die wahre Berufung Ihres Lebens zu finden.Besuchen Sie ihre Websites unter http://www.northstarpersonalcoaching.com/ und www.dianedreher.com