Alles, was Sie über das Lernen zu wissen glaubten, ist falsch

Anstatt nach einer Sitzung mit konzentriertem Üben einen spürbaren Sprung nach vorne zu machen, zwingt Sie das Verschachteln dazu, mit vielen Fähigkeiten fast unmerkliche Schritte nach vorne zu machen. Aber im Laufe der Zeit ist die Summe dieser kleinen Schritte viel größer als die Summe der Sprünge, die Sie gemacht hätten, wenn Sie die gleiche Zeit damit verbracht hätten, jede Fertigkeit nacheinander zu beherrschen.

Björk erklärt, dass Sie durch erfolgreiches Interleaving jede Fertigkeit unter die anderen „setzen“ können: „Wenn Informationen so studiert werden, dass sie in Bezug auf andere Dinge in interpretiert werden können ErinnerungLernen ist viel mächtiger “, sagt er.

Es gibt eine Einschränkung: Stellen Sie sicher, dass die Mini-Fertigkeiten, die Sie verschachteln, auf eine übergeordnete Weise zusammenhängen. Wenn Sie versuchen, Tennis zu lernen, möchten Sie Aufschläge, Rückhand, Volleyball, Schläge und Beinarbeit verschachteln - nicht Aufschläge, Synchronschwimmen, europäische Hauptstädte und Programmierung in Java.

Ebenso ist das Lernen an nur einem Ort großartig, solange Sie nur die Informationen an demselben Ort abrufen müssen. Wenn Sie möchten, dass Informationen außerhalb Ihres Schlafsaals, Ihres Büros oder Ihrer Ecke im zweiten Stock der Bibliothek zugänglich sind, empfiehlt Björk, Ihren Studienort zu variieren.

Und wieder verallgemeinern diese Tipps. Das Verschachteln und Variieren Ihres Studienorts hilft dabei, ob Sie mathematische Fähigkeiten beherrschen, Französisch lernen oder versuchen, ein besserer Gesellschaftstänzer zu werden.

Ebenso ein etwas verwandtes Phänomen, der Abstandseffekt, der erstmals 1885 von Hermann Ebbinghaus beschrieben wurde. „Wenn Sie lernen und dann warten, zeigen Tests, dass Sie umso mehr vergessen haben, je länger Sie warten“, sagt Björk. Das ist offensichtlich - mit der Zeit vergessen Sie. Aber hier ist der coole Teil: Wenn Sie lernen, warten und dann wieder lernen, je länger Sie warten, desto mehr haben Sie nach dieser zweiten Lernsitzung gelernt.

Björk erklärt es folgendermaßen: "Wenn wir aus unserem Gedächtnis auf Dinge zugreifen, tun wir mehr, als zu enthüllen, dass sie dort sind." Es ist keine Wiedergabe. Was wir abrufen, wird in Zukunft besser abrufbar sein. Vorausgesetzt, der Abruf ist erfolgreich, ist er umso vorteilhafter, je schwieriger und komplizierter der Abruf ist. “

Beachten Sie, dass es einen Trick gibt, der durch "vorausgesetzt, der Abruf ist erfolgreich" impliziert wird: Sie sollten Ihre Lernsitzungen so platzieren, dass die Informationen, die Sie in der ersten Sitzung gelernt haben, kaum abrufbar bleiben. Je mehr Sie dann arbeiten müssen, um es aus der Suppe Ihres Geistes herauszuholen, desto mehr wird diese zweite Lernsitzung Ihr Lernen verstärken. Wenn Sie zu früh wieder lernen, ist es zu einfach.

In diesem Sinne empfiehlt Björk auch, Notizen direkt nach dem Unterricht und nicht während des Unterrichts zu machen. Es ist effektiver, sich zu zwingen, die Informationen einer Vorlesung abzurufen, als sie einfach von einer Tafel zu kopieren. "Verlassen Sie den Stenographenmodus", sagt Björk. Du musst dafür arbeiten.

Je mehr Sie arbeiten, je mehr Sie lernen und je mehr Sie lernen, desto großartiger können Sie werden.

"Vergessen Sie das Vergessen", sagt Robert Bjork. „Die Leute neigen dazu zu denken, dass Lernen etwas in Ihrem Gedächtnis aufbaut und dass das Vergessen die Dinge verliert, die Sie aufgebaut haben. In mancher Hinsicht ist das Gegenteil der Fall. “ Sehen Sie, wenn Sie etwas gelernt haben, vergessen Sie es nie wirklich. Erinnerst du dich an deine? Kindheit Telefonnummer des besten Freundes? Nein? Nun, Dr. Björk hat gezeigt, dass Sie, wenn Sie daran erinnert würden, es viel schneller und stärker behalten würden, als wenn Sie gebeten würden, sich eine neue siebenstellige Nummer zu merken. Diese alte Telefonnummer wird also nicht vergessen - sie lebt irgendwo in Ihnen - nur, Rückruf kann etwas schwierig sein.

Und während wir das Vergessen als den geschworenen Feind des Lernens betrachten, ist das in gewisser Weise auch falsch. Björk zeigte, dass die beiden in einer Art Symbiose leben, in der das Vergessen tatsächlich die Erinnerung unterstützt. „Da Menschen über unbegrenzte Speicherkapazitäten verfügen, wäre ein vollständiger Rückruf ein Chaos“, sagt Björk. „Stellen Sie sich vor, Sie haben sich an alle Telefonnummern aller Häuser erinnert, in denen Sie jemals gelebt haben. Wenn Sie jemand nach Ihrer aktuellen Telefonnummer fragt, müssen Sie diese aus dieser langen Liste sortieren. “ Stattdessen wir Vergessen Sie die alten Telefonnummern oder begraben Sie sie zumindest weit unter dem Rückruf, den wir unserem Strom geben Nummer. Was Sie für geschworene Feinde hielten, ähnelt eher entfernten Kollaborateuren.
* Auszug aus Brain Trust: 93 Top-Wissenschaftler verraten die im Labor getesteten Geheimnisse des Surfens, Dating, Diät halten, Glücksspiel, Anbau menschenfressender Pflanzen und mehr (Three Rivers Press, März 2012)
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