Sunburn Remedies: 6 natürliche Wege, um einen Sonnenbrand zu lindern
Das Kennzeichen eines perfekten Sommertages - warmer Sonnenschein - ist auch die Quelle einer der häufigsten Bedrohungen: Sonnenbrand. Vermeiden Sie Sonnenbrände am besten regelmäßig Slathering auf Sonnencreme, da es keine Möglichkeit gibt, Sonnenschäden rückgängig zu machen, wenn dies geschehen ist.
Aber wenn Sie trotz Ihrer besten Absichten rot werden und sich schälen, können Sie die Schmerzen und Beschwerden mit Sonnenbrandmitteln lindern. Ärzte empfehlen häufig Hydrocortisoncreme und kalte Kompressen, um die Haut zu beruhigen. Bei schweren Sonnenbränden können Sie ein entzündungshemmendes Medikament wie Aspirin oder Ibuprofen einnehmen. Einige Studien haben das gezeigt Aloe Vera Gel (hergestellt aus den Blättern der kaktusähnlichen Aloe-Pflanze) kann die Heilung von leichten Verbrennungen und der American Academy of Dermatology unterstützen empfiehlt es für Sonnenbrand.
Wenn Sie in diesem Sommer wie ein Hummer aussehen und keine Aloe Vera zur Hand haben, probieren Sie eines dieser vom Arzt zugelassenen natürlichen Hausmittel gegen Sonnenbrand.
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Mary Lupo, eine Dermatologin in New Orleans, empfiehlt fettfreien Joghurt als ein beruhigendes, aktuelles Sonnenbrandmittel für das Gesicht. "Setzen Sie Joghurt auf Ihr Gesicht, als wäre es eine Maske, und lassen Sie es so lange auf, bis es nicht mehr kühl ist", sagt sie.
Für ein schnelles Hausmittel gegen Sonnenbrand eine Kompresse in gekühlter Milch einweichen und auf die Haut auftragen. „Milch, sofern sie von einer Kuh stammt und nicht von einer Sojabohne oder Mandel, kann mit in eine Schüssel gegeben werden Eiswürfel und gegen die Haut verwendet “, sagt Jessica Krant, eine in New York praktizierende Dermatologin Stadt. Dr. Lupo fügt hinzu, dass die Milchsäure in der Milch das Peeling geschädigter Haut unterstützen kann.
"Das Bild von Gurkenscheiben auf den Augen ist kein Gimmick", sagt Dr. Krant. "Schneiden Sie kalte Gurken auf Ihre Schultern oder gießen Sie kaltes Wasser mit Gurken ein, um sie in weiche Waschlappen zu tauchen, und wechseln Sie sie, wenn sie warm werden."
Aber für einen großen Sonnenbrand? Gurken sind wahrscheinlich nicht das praktischste Mittel gegen Sonnenbrand. "Sie brauchen eine Menge Gurken", sagt Dr. Lupo.
Haferflocken helfen besonders bei juckender Haut, sagt D’Anne Kleinsmith, eine Dermatologin aus Michigan. "Beta-Glucane, ein Molekül aus Haferflocken, haben nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften", fügt Dr. Lupo hinzu. Sie empfiehlt ein Bad mit einem Produkt wie Aveeno kolloidale Haferflockenbehandlung ($ 7; walmart.com) mit Olivenöl und kaltem Wasser vermischt. Diese Kombination spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und lindert gleichzeitig den Juckreiz. Wenn Sie keine Zeit für einen Einkaufsbummel haben, machen Sie eine Paste aus Haferflocken und Milch und wenden Sie sie gegen den Sonnenbrand an.
Dachte schon entzündungshemmende Eigenschaften, Kamillentee wird seit langem als Hausmittel gegen Rosacea verwendet. Bei Sonnenbrand den Tee aufbrühen, gründlich kühlen und eine Kompresse darin einweichen. Dann auf die Haut auftragen, bis die Kompresse nicht mehr kühl ist. „Der Tee wirkt wie ein klassischer Umschlag mit bekannten entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, der der Haut hilft, schneller zu heilen und sich besser zu fühlen“, sagt Dr. Krant.
Vergessen Sie nicht das Offensichtliche: Eisbeutel und kühle Duschen können dazu beitragen, Sonnenbrände dramatisch zu lindern. "Die Hauptsache ist, etwas Kühles auf die Haut zu bringen, um die Wärme aufzunehmen", sagt Kleinsmith. "Je kühler, desto besser." Und viel Wasser trinken. Wenn Sie Blasen oder Hautschäden haben, können Sie leichter dehydrieren, sagt Ali Hendi, Hautarzt und Hautkrebsspezialist.