So wählen Sie den richtigen, bequemsten Sport-BH

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Wir haben eine traurige Nachricht: Ihr Lieblings-Sport-BH mit dem höchsten Tragekomfort ist möglicherweise nicht der richtige für diese Hip-Hop-Cardio-Klasse - und auch, warum Ihre Brüste während des Trainings so unangenehm sind. „Einer der Hauptgründe, warum Brüste Sie beim Training stören können, ist, dass wir für unseren Sport in der Regel den falschen BH tragen“, sagt Tamara Hill-Norton, Gründerin und Kreativdirektorin von Verschwitzte Betty. "Wenn der BH, den du trägst, nicht die unterstützende Technologie hat, die du brauchst, ist es im Grunde so, als ob du Socken ohne Schuhe trägst, um einen Marathon zu laufen."

Warum die Wahl des richtigen Sport-BH so wichtig ist

Wenn Sie den richtigen BH für Ihre Sportart haben, verbessern Sie Ihren Komfort und Ihr Selbstvertrauen und verhindern schwerwiegendere Schäden. Um ein wenig technisch zu werden: "Wenn Sie sich bewegen, springen Ihre Brüste in einer 3D-Bewegung auf und ab, so dass der Cooper ohne unterstützenden Sport-BH auskommt Bänder - ein inneres Band aus elastischem Gewebe, das die Brüste stützt und aufrecht hält - können sich irreversibel dehnen ", so Hill-Norton sagt. "Sobald sie sich gestreckt haben, gibt es kein Zurück mehr."

Das bedeutet nicht, dass Sie Ihren Lieblings-Sport-BH ablegen müssen (es sei denn, er ist sehr alt, worauf wir gleich noch eingehen werden). Aber es ist Ein Weckruf, um nach dem richtigen Sport-BH für bestimmte Aktivitäten zu suchen - oh, und auch für Ihre Brustgröße. (Weniger begabte Damen, Sie brauchen immer noch reichlich Unterstützung von Ihrem Sport-BH! Und vollbusige Damen, lass deine dicken Titten nicht hindere dich daran, die Übung zu bekommen du verdienst!)

So wählen Sie den richtigen Sport-BH

Also, wie wählt man den richtigen Sport-BH aus? Sie müssen wissen, was da draußen ist, und die Größe von Sport-BHs verstehen. Die Sport-BHs mit der besten Qualität, insbesondere die Sport-BHs für große Brüste und Trainingseinheiten mit starker Belastung, sind in der Regel in tatsächlichen BH-Größen erhältlich und nicht nur in kleinen, mittleren und großen Größen. Dies bedeutet auch, dass Sie (oder ein Fachmann) müssen Messen Sie Ihre BH-Größe. Dann können Sie die Unterwäsche mit der besten Unterstützung für Ihren Körper und die gewählte Art der Übung genau auswählen.

Kompressionssport-BHs Machen Sie genau das, wonach es sich anhört: Komprimieren Sie die Brüste, um zu verhindern, dass sie sich während des Trainings unbehaglich bewegen. Je nach Brustgröße sind Kompressions-Sport-BHs eine bequeme und sichere Wahl für Aktivitäten mit mittlerer Belastung wie elliptisches Training, moderates Wandern und Radfahren.

Sport-BHs mit Kapselung Umgeben Sie jede Brust einzeln (wie es Ihr normaler T-Shirt-BH tut), um eine schmeichelnde, natürliche Brustsilhouette zu erzielen, die jedoch nicht immer so viel Halt bietet wie ein Kompressions-BH. Es ist am besten, Einkapselungs-BHs für Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Yoga, Gehen und Pilates aufzubewahren. (Für etwas wie Yoga oder Pilates, superweiche Stoffe und leichte Unterstützung, wie das Verschwitzter Betty Shanti Yoga-BHwird genug Komfort bieten.)

Sport-BHs mit Kapselungskompression Kombinieren Sie die Stützkräfte der Gesamtkompression und der individuellen BH-Unterstützung und machen Sie sie zur idealen Wahl für Frauen mit großen Brüsten und für Trainingseinheiten mit starker Belastung (intensives Cardio wie Laufen, Tanztraining, Springseil und Intervall) Ausbildung). Wenn Sie ein Läufer sind, sollten Sie einen BH mit hoher Stützkraft und gepolsterten Schultergurten sowie Kapselungs- oder Kompressionstechnologie suchen, empfiehlt Hill-Norton. "Sorgfältig platzierte Nähte an der Außenseite des BHs verhindern außerdem unerwünschtes Scheuern."

Wie lange sollten Sie Ihre Sport-BHs aufbewahren?

Halten Sie nicht für immer an Ihrem Lieblings-BH fest - Sie müssen Ihre Sportbekleidung mindestens zweimal im Jahr austauschen, einschließlich Sport-BHs. "Ein Sport-BH hat ein Verfallsdatum von etwa sechs Monaten, weil sie sich über die Zeit erstrecken", sagt Hill-Norton. Sobald das Gummiband abgenutzt und die Nähte gedehnt sind, sind Sie mit einem BH ohne Glanz wieder auf dem ersten Platz. Scheuen Sie sich also nicht, nach einem neuen zu suchen, auch wenn es so aussieht, als hätten Sie ihn gerade gekauft.

• Durch Cassie Kurzarm
• Durch Maggie Seaver