6 natürliche Heilmittel für Ihre Haut
Mit diesen ganzheitlichen Hautlösungen können Sie heilen - und auch zum Leuchten bringen.
Jamie Chung
Haben Sie genug von Lotionen und Tränken mit Dutzenden unaussprechlicher Zutaten? Keine Sorge: Wir haben erstklassige Naturgesundheitsexperten gebeten, natürliche Produkte zu empfehlen, die gut für Ihre Haut sind - und für Sie. Hier sind ihre einfachen und überraschend wirksamen Tipps.
Wichtig: Einige Ergänzungsmittel können verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente beeinträchtigen oder sind möglicherweise nicht sicher, wenn Sie schwanger sind, stillen oder unter einer Krankheit leiden. Fragen Sie vor der Einnahme Ihren Arzt oder Apotheker.
Arnika
Arnika-Salbe kann helfen, Blutergüsse schneller zu heilen. Es reduziert auch Entzündungen und Schmerzen.
Dosis: Mehrmals täglich anwenden.
Calendula
Dieser Extrakt aus Ringelblumen hilft nicht nur dabei, Blutergüsse schneller zu beseitigen, sondern hat auch antibakterielle Eigenschaften, die das Infektionsrisiko bei offenen Wunden verringern.
Dosis: Tragen Sie mehrmals täglich eine Creme, Salbe oder ein Gel mit Ringelblume auf.
Honig
Honig wirkt bei topischer Anwendung antibakteriell und fördert die Wundheilung.
Dosis: Kaufen Sie handelsübliche Honigkompressen oder machen Sie es sich selbst, indem Sie 1/2-Unzen-Honig auf ein Mullkissen auftragen und auf die betroffene Stelle auftragen. Wechseln Sie den Verband zweimal täglich.
Haferflocken
Haferflocken lindern juckende Hautausschläge wie Giftefeu und Ekzeme sowie Sonnenbrand. "Hafer enthält eine Gruppe von Verbindungen, die als Avenanthramide bezeichnet werden und die Freisetzung von Histamin blockieren, wodurch Rötungen und Juckreiz drastisch reduziert werden", sagt Tieraona Low Dog, M.D., der Autor von Gesund zu Hause: gesund werden und ohne Rezepte gesund bleiben.
Dosis: Machen Sie einen Beutel, indem Sie 1 Tasse Haferflocken mit 1/4 Tasse Backpulver mischen und den Fuß mit einem alten Paar Strumpfhosen füllen. Binden Sie den Beutel am Ende und lassen Sie ihn in ein warmes Bad fallen. Lassen Sie Ihren Körper 20 bis 30 Minuten einweichen. Wiederholen Sie diesen Vorgang nach Bedarf.
Tamanu-Öl
Dieses Öl stammt ursprünglich aus dem Südpazifik und ist reich an entzündungshemmenden Fettsäuren. Es kann das Wachstum von neuem, gesünderem Gewebe fördern. Chris Kilham, Gründer von Medicine Hunter, Inc.und Autor von Geschichten von der Medizin-Spur: Verfolgen Sie die Gesundheitsgeheimnisse von Schamanen, Kräuterkundigen, Mystikern, Yogis und anderen Heilern, verwendet es zur Behandlung von Akne, Insektenstichen, Dehnungsstreifen, Sonnenbrand, Warzen und kleineren Wunden.
Dosis: Einhundert Prozent Tamanuöl sind in Reformhäusern erhältlich. Verdünnen Sie es, indem Sie Ihrer eigenen Lotion ein paar Tropfen hinzufügen, oder massieren Sie es direkt in die Haut ein. Mehrmals täglich anwenden. Vermeiden Sie, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Teebaumöl
Dieses Öl wird aus den Blättern eines Baumes an der Nordostküste Australiens gewonnen und ist antibakteriell und antimykotische Eigenschaften, die helfen, Akne, Fußpilz, Nagelpilze und Schuppen zu heilen zu ein 2006 Klinische Mikrobiologie Studie.
Dosis: Tragen Sie mehrmals täglich einen Tropfen Öl direkt auf Ihre Haut auf. Die Studie von 2006 konzentrierte sich auf Gele mit 5 Prozent Teebaumöl. Low Dog empfiehlt jedoch die Verwendung von 25 Prozent, um harte Erkrankungen wie Fußpilze zu behandeln.